Содержание
- Преимущества горячих пакетов
- Кому выгодны горячие пакеты?
- Как применяется тепло?
- Кому следует избегать использования горячих пакетов?
- Как долго следует использовать тепло?
- Несколько слов предостережения
Преимущества горячих пакетов
Тепло, создаваемое горячими компрессами, имеет несколько важных преимуществ. Они могут включать:
- Расслабляет напряженные мышцы, заставляя ткани расслабляться.
- Уменьшает боль, вызванную мышечным напряжением или спазмами.
- Вызывает вазодилатацию кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в этой области.
Повышенное кровообращение в травмированной части тела помогает доставить питательные вещества, кислород и клетки, которые способствуют заживлению. Это усиленное кровообращение также может смыть отходы метаболизма, которые могут собираться вокруг вашего травмированного участка тела.
Кому выгодны горячие пакеты?
Пациентам с определенными заболеваниями обычно полезно использовать горячие компрессы в физиотерапевтической клинике. Эти условия могут включать:
- Артрит
- Хроническая боль
- Совместная контрактура
- Спазмы мышц
- Хроническая травма, при которой желательно усиление кровотока
После травмы тепло помогает увеличить растяжимость тканей и улучшить движение ваших мышц, поэтому практически любой может получить пользу от использования тепла и горячих компрессов в рамках программы физиотерапии.
Как применяется тепло?
Если во время занятий физкультурой ваш физический врач предпочитает прикладывать тепло к вашей части тела, будет полезно узнать, как происходит этот процесс. Таким образом, вы будете готовы, если будете использовать тепло в PT. Тепло применяется определенными способами:
- Ваше тело должно быть удобно расположено
- Часть тела, которую нужно обработать теплом, должна быть обнажена.
- Ваш персональный компьютер получит горячую упаковку от устройства, называемого гидроколятором. Это большой ящик с водой, нагретой примерно до 160 градусов. Горячий компресс наполнен глиной и песком, и он впитывает горячую воду.
- Горячий компресс заворачивают в махровое полотенце и прикладывают к обрабатываемой части тела.
Когда тепло применяется впервые, оно может не ощущаться горячим; Через несколько минут тепло проникнет через полотенце. Подождите несколько минут, и вы почувствуете, как тепло проникает в кожу.
Кому следует избегать использования горячих пакетов?
Есть определенные условия, при которых следует избегать использования влажного тепла и горячих компрессов. Они могут включать:
- В областях с нарушенной или измененной чувствительностью (например, при онемении или покалывании)
- У людей с нарушением умственных способностей
- Над открытыми ранами
- После острой травмы
- Над суставом при остром гемартрозе
- Людям с рассеянным склерозом, чувствительным к теплу
Если вы получили травму и подумываете об использовании тепла, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что использование горячего компресса является для вас безопасным. Посещение физиотерапевта поможет определить, следует ли вам использовать тепло.
Как долго следует использовать тепло?
Тепло и горячие компрессы часто прикладывают к телу на 10–15 минут. Следует регулярно проверять, не становится ли вам слишком жарко, и чтобы не повредить кожу. Если вам становится слишком жарко, снимите горячий компресс с тела. Не рекомендуется использовать тепло несколько раз в день, так как это может повредить кожу.
Несколько слов предостережения
Если вы идете к физиотерапевту, он или она может использовать тепло для лечения вашего состояния. Использование тепла на длительной основе не рекомендуется, так как оно может вызвать эритему ab igne, состояние, отмеченное пятнами и обесцвечиванием кожи. Могут быть некоторые свидетельства того, что это увеличивает вероятность рака кожи, но исследования не проводятся. На 100% верно это утверждение.
Физиотерапевты являются экспертами в области движений, и вам следует принять участие в активной программе реабилитации, чтобы улучшить диапазон движений и силу, чтобы улучшить функциональную подвижность. Горячие пакеты - это пассивный метод, когда от вас ничего не требуется. Таким образом, ваше общее состояние здоровья будет в руках физиотерапевта, а не вам.
Убедитесь, что если вы используете горячие компрессы в клинике физкультуры, вы также занимаетесь физическими упражнениями и активной реабилитацией. Если ваш PT использует только пассивные методы лечения, такие как тепло, ультразвук или электрическая стимуляция, попросите принять более активное участие в программе активной реабилитации. Если пассивное лечение продолжается, возможно, пришло время найти нового физиотерапевта.
Слово от Verywell
Если у вас травма, которая вызывает боль или ограниченную функциональную подвижность, вам следует проконсультироваться с врачом и посетить физиотерапевта, чтобы он поработал, чтобы вернуться к полноценной работе. Ваш физиотерапевт может использовать такие методы, как горячие компрессы, чтобы улучшить вашу программу физиотерапии. Использование горячих пакетов поможет вам почувствовать себя комфортно и на правильном пути к полной функциональной мобильности.