Узнайте, как проверить уровень сахара в крови

Содержание

• Вот как
• подсказки
• Что вам нужно

Инсулинорезистентность - частая проблема для женщин с синдромом поликистозных яичников или СПКЯ. Резистентность к инсулину, часто предшествующая диабету, возникает, когда организм не может правильно использовать инсулин, что приводит к высокому уровню сахара в крови.

Если ваш врач предлагает вам начать контролировать уровень сахара в крови, очень важно делать это регулярно и последовательно. Ранний мониторинг и вмешательство являются ключом к предотвращению осложнений, связанных с диабетом.

Не менее важно соблюдать питательную диету с низким содержанием сахара и регулярно выполнять программу упражнений. Конечно, это только общие рекомендации, поэтому обязательно обращайтесь к инструкциям своего врача. Если вы никогда не делали этого раньше, проверка уровня сахара в крови может показаться пугающей, но через несколько раз вы должны стать в этом профессионалом.

• Сложность: Легко
• Необходимое время: 10 минут

Вот как

1. Мойте руки.
2. Соберите свои материалы.
3. Поместите тест-полоску в глюкометр, как указано. Это включит глюкометр.
4. Убедитесь, что ваш глюкометр настроен с помощью элементов управления, как указано в инструкциях. Многие глюкометры требуют кодирования, что означает проверку, чтобы убедиться, что код на бутылке с тест-полосками совпадает с кодом на глюкометре.
5. Проведите кончиком пальца спиртовой салфеткой. Дайте высохнуть на воздухе.
6. Используя устройство для прокалывания, входящее в комплект поставки глюкометра, проколите палец, чтобы обнажить каплю крови.
7. Прикоснитесь и удерживайте полоску к капле крови, чтобы набрать кровь на полоску, и подождите, пока глюкометр не покажет кровь.
8. Получив результаты, утилизируйте тест-полоску и выключите глюкометр. При необходимости используйте пластырь.
9. Выбрасывайте ланцет в контейнер для острых предметов с надлежащей маркировкой. Вы можете сделать контейнер для острых предметов самостоятельно, используя старую бутылку для стирального порошка или другой толстый пластиковый контейнер. Обязательно пометьте его правильно.
10. Запишите результат вместе с датой и временем в журнал уровня сахара в крови. Некоторые счетчики могут сделать это за вас. Обратитесь к инструкции, чтобы определить, есть ли у вас.
11. При необходимости введите инсулин в соответствии с указаниями врача.

подсказки

1. Используйте боковые стороны кончиков пальцев, а не центр или верхнюю часть пальцев, так как они более чувствительны и могут причинить больше боли.
2. Обязательно меняйте кончики пальцев и места, чтобы предотвратить болезненность.
3. Если капли крови недостаточно, опустите палец и сожмите его (другой рукой) в том месте, где вы его укололи, как будто вы «доите» его. Если эта проблема возникает регулярно, попробуйте согреть руки под теплой водой перед тестированием.
4. Ваш врач может порекомендовать измерять уровень сахара в крови первым делом утром, до или после еды и / или перед сном. Следуйте инструкциям вашего врача.
5. Нормальный уровень сахара в крови зависит от того, когда вы проводите анализ. По данным Американской диабетической ассоциации, показатели перед приемом пищи находятся в диапазоне от 80 до 130 мг / дл. Показания после еды должны быть ниже 180 мг / дл. Ваш врач может предложить вам разные целевые диапазоны, особенно если вы беременны или пытаетесь забеременеть.
6. Если у вас низкий уровень сахара в крови - ниже 60 мг / дл - немедленно съешьте конфету или выпейте стакан апельсинового сока.
7. Если у вас высокий уровень глюкозы, вам следует выпить воды и сделать легкие упражнения или ввести инсулин в соответствии с инструкциями врача. Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезному заболеванию, известному как диабетический кетоацидоз, которое требует немедленной медицинской помощи.

Что вам нужно

• Глюкометр (см. Также инструкции, прилагаемые к глюкометру)
• Ланцет
• Спиртовая подушечка
• Пластырь (при необходимости)
• Контейнер для острых предметов

• доля
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст