Содержание
После травмы плеча, локтя или запястья вам может потребоваться носить повязку на руке, чтобы защитить ее во время заживления. Ношение перевязи прижимает руку к телу и не дает вам слишком сильно двигать рукой во время заживления после травмы. Неправильное ношение повязки может замедлить заживление или, что еще хуже, еще больше повредить руку.Общие показания
Во многих случаях после травмы вам может потребоваться носить руку на повязке. Это включает:
- После перелома: Перелом плеча, локтя или запястья может потребовать ношения повязки. После перелома важно обездвижить руку, чтобы кости зажили правильно.Ремень удерживает вашу руку на месте, чтобы это произошло.
- После операции на плече: Вам может понадобиться перевязка, чтобы мышцы вокруг плеча не сжимались слишком сильно и не мешали процессу заживления. После операции на вращающей манжете сильное сокращение мышц может привести к разрыву восстановленной мышцы. Ремень предотвращает это.
- После инсульта: Инсульт - серьезная травма. Это может вызвать паралич руки, ноги или обоих. Если ваше плечо не двигается должным образом, оно может стать болезненным, поскольку оно свисает с вашей стороны. Ремень помогает поддерживать руку и предотвращает ее неудобное натяжение на плече.
Любая травма или хирургическая операция на верхней конечности может потребовать ношения повязки, пока все идет на поправку. При ношении слинга обязательно следуйте советам врача.
Как носить слинг
Если от вас требуется перевязка, важно правильно ее надевать. Это помогает предотвратить скопление жидкости и крови в руке и запястье. Правильное использование слинга может гарантировать правильное заживление вашей руки.
Чтобы правильно наложить плечевой ремень:
- Осторожно натяните перевязь через руку и локоть. Он должен плотно прилегать к локтю. Ваша рука должна доходить до самого конца перевязи. Убедитесь, что конец петли не врезается вам в запястье или руку; если ваша рука висит на запястье, возможно, ваша повязка слишком мала.
- Потянитесь за шею и возьмитесь за ремешок за локтем. Оберните ремешок сзади на шее и проденьте его через петлю рядом с рукой.
- Затяните ремни так, чтобы рука и предплечье находились выше уровня локтя. Это помогает предотвратить скопление крови и жидкости в руке и запястье.
- Застегните ремешок на липучки. Вы можете подложить под ремешок небольшой кусочек махровой ткани, чтобы было удобно на шее.
- У некоторых слингов есть ремешок, который идет вокруг спины, чтобы локоть прилегал к телу. Если он есть, протяните руку сзади и натяните ремешок на спину, застегивая его возле руки. Убедитесь, что ремешок не слишком тугой. Вы должны уложить два или три пальца между телом и ремнем стропы.
Ваш слинг должен удобно сидеть и не чувствовать себя сковывающим или тесным. Он должен поддерживать ваше плечо, локоть и запястье в расслабленном положении, чтобы вы могли заниматься повседневными делами.
Распространенные ошибки
Есть распространенные ошибки, которые люди допускают при ношении плечевой повязки. При неправильном использовании плечевая повязка может вызвать дискомфорт и замедлить процесс заживления. Ваш физиотерапевт может помочь вам избежать этих ловушек.
Слинг слишком свободный
Если он не поддерживает ваше плечо, локоть и запястье, строп не будет удерживать вашу руку на месте, и вы можете создать ненужное напряжение и нагрузку на руку. Убедитесь, что стропа поддерживает вашу руку и предплечье, и убедитесь, что ваш локоть находится под углом 90 градусов. Если ваш локоть слишком прямой, петля может быть слишком свободной.
Слинг слишком тугой
Слишком тугая повязка может ограничить приток крови к локтю и руке и от них, лишив ткани кислорода и повредив руку, кисть и / или пальцы. Если вы чувствуете онемение, покалывание или отек, или ваши руки и пальцы мерзнут или становятся синими, обратитесь к врачу или физиотерапевту для корректировки.
Рука висит слишком низко
При ношении плечевого ремня рука не должна свисать слишком низко. Если это так, вес вашей руки может вызвать повышенную нагрузку и нагрузку на ваши исцеляющуюся руку и плечо. Кроме того, ваша рука может просто и внезапно выпасть из петли, если она висит слишком низко.
Когда вы носите перевязку, ваш локоть должен быть согнут на 90 градусов, и он должен плотно прижимать руку к телу, не поднимая ее. Плечо нельзя поднимать или опускать. Если вы не уверены, что повязка пристегнута правильно, попросите физиотерапевта внести необходимые корректировки.
Вы не тренируете соседние мышцы
Цель ношения перевязки - защитить плечо и руку во время заживления. Это не означает, что вы не должны задействовать некоторые мышцы руки и кисти во время восстановления. Поскольку петля предназначена для обездвиживания плеча, она может привести к уменьшению диапазона движений (ROM) и силы вашей руки, если не будут предприняты шаги, чтобы избежать этого.
Во время выздоровления врачи обычно советуют вам снимать повязку и выполнять упражнения по кругу без ударов по маятнику два-три раза в день, чтобы сохранить подвижность суставов. Упражнения для рук с использованием лечебной мастики для создания сопротивления могут улучшить силу запястья и предплечья.
Физические упражнения при травмах вращательной манжеты плечаСлово от Verywell
Ношение стропы может вызвать небольшое беспокойство из-за всех ее ремней и петель. Со временем вы сможете с комфортом носить его, чтобы ваша рука могла правильно и безопасно зажить. Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь с перевязкой, обязательно обратитесь за помощью к физиотерапевту.
После того, как травма зажила, вам может потребоваться проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы научиться упражнениям, которые помогут улучшить ROM и силу в руке. Улучшение подвижности может помочь вам вернуть себе состояние, в котором вы были до травмы.
Лечение травмы плеча с помощью ультразвука