Содержание
Коэнзим Q10 (CoQ10) - это вещество, которое может способствовать преобразованию пищи в энергию. CoQ10, содержащийся в большинстве клеток организма, является очень мощным антиоксидантом. Антиоксиданты - это химические вещества, которые противодействуют свободным радикалам, повреждают ионы кислорода, повреждают клеточные мембраны и ДНК, иногда вызывая гибель клеток.Широко распространено мнение, что свободные радикалы способствуют старению в дополнение к ряду заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Использование антиоксиданта может нейтрализовать свободные радикалы, уменьшая или предотвращая повреждение клеток.
Считается, что CoQ10 улучшает сердечные заболевания, такие как высокое кровяное давление, за счет увеличения выработки энергии в клетках, нейтрализации свободных радикалов, вызывающих повреждение клеток, и предотвращения образования тромбов.
CoQ10 и артериальное давление
К сердечным заболеваниям, которые можно предотвратить или лечить с помощью добавок CoQ10, относятся сердечная недостаточность, сердечные приступы и высокое кровяное давление. Фактически, Комплексная база данных по натуральным лекарствам оценила CoQ10 как «возможно эффективный» для лечения гипертонии.
Некоторые эксперты полагают, что у пациентов с гипертонией может быть дефицит этого фермента. Было проведено несколько клинических исследований CoQ10, которые предполагают положительный эффект в снижении артериального давления, хотя эти исследования предполагают, что период лечения продолжительностью от 4 до 12 недель необходим перед выгода очевидна.
Обзор исследований вЖурнал гипертонии человекапредположили, что CoQ10 может помочь снизить систолическое артериальное давление до 17 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление до 10 мм рт. ст. без значительных побочных эффектов.
Какое идеальное артериальное давление?Возможные побочные эффекты
При использовании CoQ10 не сообщалось о серьезных побочных эффектах. Некоторые пользователи сообщали о расстройстве желудка.
Поскольку исследования не определили безопасность во время беременности, добавки CoQ10 не рекомендуются для использования беременными женщинами. Люди с диабетом должны знать о потенциале CoQ10 для снижения уровня сахара в крови и должны проконсультироваться со своим врачом перед применением этой добавки.
Взаимодействия
Люди, принимающие такие препараты, разжижающие кровь, как кумадин (варфарин) и плавикс (клопидогрель), должны предупредить своего врача, прежде чем принимать добавки CoQ10, поскольку добавка может увеличить риск кровотечения и легкого образования синяков.
CoQ10 может снизить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов, поэтому людям, проходящим курс лечения рака, следует проконсультироваться со своим онкологом перед использованием CoQ10.
С другой стороны, ряд небольших исследований показал, что CoQ10 может снизить сердечную токсичность, связанную с даунорубицином и доксорубицином, два химиотерапевтических препарата, как известно, имеют высокий риск повреждения сердца.
Если вы решили принимать CoQ10 для снижения артериального давления, вы должны знать, что некоторые лекарства могут снизить уровень CoQ10 в крови. К ним относятся статины, используемые для лечения высокого уровня холестерина, фибраты, такие как лопид (гемфиброзил), и трициклические антидепрессанты, такие как элавил (амитриптилин), синекван (доксепин HCl) и тофранил (имипрамин).
Дозировка и подготовка
Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, добавление добавок CoQ10 может позволить вам уменьшить дозировку других гипотензивных препаратов. Перед добавлением коэнзима Q10 или какой-либо добавки к своему режиму важно проконсультироваться с врачом. Тщательный мониторинг поможет вам безопасно оптимизировать использование этой добавки.
COQ10 следует принимать только взрослым в возрасте 19 лет и старше. Рекомендуемые дозировки варьируются от 30 мг до 200 мг в день. Большинство экспертов сходятся во мнении, что мягкие гелевые капсулы усваиваются лучше, чем другие виды добавок.
CoQ10 жирорастворим, а это означает, что ему нужен жир для усвоения и метаболизма. Для достижения оптимальных результатов принимайте добавку с жиросодержащей едой, а не натощак.
Может ли CoEnzyme Q10 предотвратить мигрень?Слово от Verywell
Если у вас гипертония, добавки могут помочь снизить показатели артериального давления. Хотя до сих пор не проводились обширные исследования влияния многих добавок на кровяное давление, есть доказательства улучшения при использовании добавок CoQ10.
Если вы думаете об использовании добавки, обязательно сообщите об этом своему врачу. Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. При внесении любых изменений в схему лечения важно знать все факты и внимательно следить за своим артериальным давлением.