Содержание
Если вы живете в небольшом поселке или в сельской местности, вы, вероятно, знакомы с умягчителями воды. Умягчители воды - это устройства, прикрепленные к домашним водопроводным системам, которые предназначены для устранения определенных проблем, возникающих из-за наличия «жесткой» воды, таких как обесцвечивание ванн и раковин, неприятный запах / вкус или жесткая, царапающаяся одежда (после стирки).Смягчитель воды и повышение артериального давления
Жесткая вода поступает из определенных типов колодцев, и термин «жесткая» относится к тому факту, что колодезная вода, как правило, имеет довольно большое количество растворенного кальция и магния. Умягчители воды работают, удаляя эти вещества, но для этого они должны добавить замену. Обычно такой заменой является натрий.
В регионах с очень жесткой водой умягченная вода из крана может добавить в ваш рацион значительное количество натрия. Чем жестче вода, тем больше натрия система умягчения должна добавить, чтобы заменить растворенный кальций и магний.
Чтобы узнать, сколько натрия добавляет ваш умягчитель, вам нужно связаться с местным отделом здравоохранения, который сообщит вам содержание минералов в вашем колодце. Вы хотите узнать жесткость воды в «зернах на галлон».
Вы можете умножить это число на 8, чтобы узнать, сколько натрия (выраженное в миллиграммах на литр) добавляется в воду вашим умягчителем воды. Обычно умягченная вода содержит около 12,5 мг натрия на стакан на 8 унций. Если бы эта вода была оценена по той же шкале, которую Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов использует для пищевых продуктов, она была бы сочтена «с очень низким содержанием натрия».
Если вы живете в районе с очень жесткой водой или склонны пить много водопроводной воды, этот дополнительный натрий может начать накапливаться. Исследования показали, что значительное снижение потребления натрия может снизить артериальное давление до 8 мм рт. Ст. Для борьбы с содержанием натрия в воде можно использовать следующие меры:
- Переход на систему умягчения без соли
- Использование бутилированной или фильтрованной воды (подойдет простой фильтр-кувшин) для приготовления и питья.
- Сантехник отключит систему холодной воды от вашего умягчителя, чтобы смягчилась только горячая вода (используемая для купания и стирки).
Хотя есть экономичные способы исключить этот лишний натрий из своего рациона, помните, что самые большие источники соли в рационе - это обработанные пищевые продукты и солонка.
Что вызывает высокое кровяное давление?
Существует два разных типа гипертонии или высокого кровяного давления: первичная (эссенциальная) гипертензия и вторичная гипертензия. У большинства взрослых с гипертонией нет точной этиологии или четко определенной причины. У этих взрослых есть первичная гипертензия, которая развивается в течение всей жизни.
Тем не менее такие факторы, как прием соли при приеме соли у людей, чувствительных к соли, ожирение, старение, стресс и инсулинорезистентность (диабет 2 типа), могут повышать артериальное давление у людей с гипертонической болезнью.
Однако вторичная гипертензия может быть связана с причиной. Меньшая часть людей страдает вторичной гипертонией. Вторичная гипертензия развивается быстро. Вторичную гипертензию можно отнести к следующим факторам:
- Проблемы с щитовидной железой
- Опухоли надпочечников
- Проблемы с почками
- Обструктивное апноэ во сне
- Лекарства (например, противозачаточные, противоотечные и некоторые обезболивающие)
- Такие наркотики, как метамфетамин или кокаин.
- Злоупотребление алкоголем или зависимость
- доля
- кувырок
- Эл. адрес