Как кинезиологическая лента используется в физиотерапии

Содержание

• Кинезиологическая лента - это просто атлетическая лента?
• Что оно делает
• Типы и бренды
• Конкретное использование
• Действительно ли кинезиологическая лента работает?

Если вы получили травму или заболевание, которое вызывает проблемы с вашей функциональной подвижностью или нормальной активностью, вы можете воспользоваться услугами квалифицированного физиотерапевта, который поможет вам вернуться к прежнему уровню мобильности. Ваш физиотерапевт может использовать различные упражнения и методы для решения вашей конкретной проблемы.

Кинезиологическое тейпирование - это один из методов лечения, который может использовать ваш физиотерапевт. Он включает в себя наложение полос специальной ленты на ваше тело в определенных направлениях, чтобы улучшить вашу подвижность и поддержать суставы, мышцы и сухожилия.

Кинезиологическая лента была разработана в 1970-х годах мануальным терапевтом по имени доктор Кенсо Касе, округ Колумбия.Он обнаружил, что использование гибкой ленты, которая закрепляет поверхность раздела между кожей и мышцами, может обеспечить длительный эффект для его пациентов. Он разработал многие из техник, используемых сегодня в кинезиологической тейпировании, а также у него есть собственный бренд ленты под названием Kinesiotape.

Кинезиологическая лента - это просто атлетическая лента?

Хотя кинезиологическая лента во многом похожа на причудливую форму спортивной ленты, между ними есть много различий. Атлетическая лента используется для поддержки и ограничения движения, а кинезиологическая лента используется для облегчения движения и подавления боли и спазмов. Кинезиологическая лента - это гибкий материал, который двигается при движении; атлетическая лента относительно негибка. Кинезиологическая лента помогает улучшить транспорт лимфы и увеличить кровообращение. Плотный переплет спортивной ленты снижает кровообращение.

Кинезиологическая лента

• Используется для облегчения движения и подавления боли

• Гибкий

• Может улучшить кровообращение

Спортивная лента

• Используется для поддержки и ограничения движения

• Негибкий

• Уменьшает кровообращение

Что оно делает

При использовании кинезиологическая лента выполняет разные функции. Ваш физиотерапевт проведет оценку, чтобы определить, как лучше всего использовать кинезиологическую ленту для вашего состояния. Он или она оценит, нужна ли вам лента или есть ли какие-либо противопоказания к ее использованию.

Существуют разные теории о том, как работает кинезиологическая лента. Во-первых, считается, что он изменяет проприоцепционный вход сенсорной нервной системы в мышцах, суставах и коже. Считается, что лента улучшает взаимодействие между кожей и нижележащими структурами, чтобы помочь сбросить схему этой части нервная система, что приводит к улучшению мышечной активности и производительности.

Также считается, что кинезиологическая лента подавляет ноцицепторы или болевые пути в мышцах, коже и структурах суставов. Считается, что уменьшение болезненного воздействия на мозг нормализует мышечный тонус, что приводит к уменьшению боли и мышечному спазму.

В целом считается, что кинезиологическая лента помогает создать баланс в нервных цепях в мышцах, сухожилиях, суставах и коже. Считается, что это помогает уменьшить боль, уменьшить отек и улучшить работоспособность и функции мышц.

Считается, что кинезиологическая лента также корректирует положение суставов и может быть полезна при ремоделировании коллагеновых тканей, например, при лечении рубцовой ткани.

Типы и бренды

Сегодня на рынке представлено более 50 различных типов и брендов кинезиологических лент, таких как Kinesiotape, KT Tape или RockTape. Некоторые специальные ленты предназначены для занятий спортом, а другие - для лечения лимфедемы и отеков.

Ваш физиотерапевт может помочь вам решить, какая лента лучше всего подходит для вашего конкретного состояния.

Конкретное использование

Есть много разных применений кинезиологической ленты. Ваш физиотерапевт может оценить вашу текущую ситуацию и травму, чтобы решить, как лучше всего использовать ленту. Он или она также может научить вас резать основные типы полосок, которые подходят для вашего состояния. Некоторые распространенные применения кинезиологической ленты включают:

• Облегчение: Кинезиологический тейп можно использовать для улучшения мышечной активности и сокращения мышц. Это может привести к нормализации мышечного тонуса, а также может помочь улучшить спортивные результаты.
• Торможение и обезболивание: Кинезиологический тейп можно использовать для уменьшения боли и мышечного спазма, которые могут возникнуть после травмы. Это может помочь уменьшить ноцицептивное воздействие на мозг, что может помочь уменьшить защиту мышц и защитный спазм.
• Поддержка и стабильность: Если у вас есть состояние, при котором необходимо удерживать определенный сустав, вам может подойти кинезиологическая тейп. Такие состояния, как синдром пателлофеморального стресса, синдром трения подвздошно-большеберцовой ленты или нестабильность плеча, могут получить дополнительную поддержку, обеспечиваемую кинезиологической лентой. Лента может поддерживать ваш сустав, сохраняя при этом некоторое движение.
• Управление отеками: Если вы получили травму или перенесли операцию, в результате которой увеличился отек, кинезиологическая лента может помочь уменьшить отек за счет уменьшения давления между кожей и подлежащими тканями. Это обеспечивает путь для излишков жидкости, скопившейся после травмы. Кинезиологический тейп иногда используется при лечении лимфедемы или при поверхностных ушибах.
• Обработка рубцовой ткани: После операции или травмы у вас может остаться шрам на травмированном участке. Иногда ткань под шрамом прикрепляется к вашей коже и подлежащей фасции. Эта рубцовая ткань может ограничивать вашу нормальную подвижность и диапазон движений. Кинезиологический тейп можно использовать для осторожного натяжения рубцовой ткани, обеспечивая низкую интенсивность и длительное растяжение плотного коллагена, из которого состоит рубцовая ткань.

Действительно ли кинезиологическая лента работает?

Поскольку кинезиологическое тейпирование является относительно новой и новой концепцией в области физиотерапии, необходимо провести много исследований, чтобы понять механизмы того, как работает тейп, и действительно ли он соответствует заявленным требованиям.

Недавние исследования показали, что использование кинезиологической ленты может улучшить мышечные сокращения в медиальной широкой мышце бедра, определенной части четырехглавой мышцы, отвечающей за контроль положения коленной чашечки.

Одно исследование продемонстрировало улучшение диапазона движений нижней части спины сразу после наложения кинезиологической ленты. Другое исследование показало краткосрочное уменьшение боли в шее и подвижности шейки матки у пациентов с хлыстовой травмой, которые использовали кинезиологическую ленту.

Чтобы поддержать использование кинезиологической ленты для улучшения спортивных результатов, RockTape провела исследование с участием 5 велосипедистов и обнаружила, что они показали на 2-6% больше результатов с применением кинезиологической ленты (в частности, RockTape) по сравнению с отсутствием ленты. Конечно, в исследовании присутствует предвзятость, так как оно спонсировалось RockTape, в нем приняли участие всего 5 спортсменов, а контрольной группы не было.

В других исследованиях изучалось влияние кинезиологической тейпирования на боль, отек и улучшение подвижности с разными результатами.

Итог: жюри по кинезиологическому тейпингу еще не принято, и предстоит еще много работы.

Слово от Verywell

Если у вас есть травма, которая приводит к боли, отеку, потере движения или мышечному спазму, ваш физиотерапевт может порекомендовать использовать кинезиологический тейп для лечения вашей проблемы. Он или она должны научить вас использовать ленту и помочь вам установить реалистичные цели и ожидания относительно использования кинезиологической ленты.