Содержание
- Кости вокруг колена
- Коленный хрящ
- Связки колена
- Мышцы и сухожилия
- Совместная капсула и подкладка
- Совместная Бурса
- Функция коленного сустава
- Общие состояния коленного сустава
- Слово от Verywell
Коленный сустав обычно травмируется, поэтому понимание его анатомии может помочь вам понять условия, вызывающие проблемы, чтобы оставаться в безопасности и быть готовым.
Кости вокруг колена
В коленном суставе соединяются три важные кости:
- Большеберцовая кость (большеберцовая кость)
- Бедренная кость (бедренная кость)
- Надколенник (коленная чашечка)
Четвертая кость, малоберцовая кость, расположена рядом с большеберцовой и коленным суставами и может играть важную роль при некоторых заболеваниях колена.
Большеберцовая кость, бедренная кость и коленная чашечка покрыты гладким слоем хряща в том месте, где они контактируют друг с другом в коленном суставе. Также есть небольшая кость, называемая фабелла, которая часто находится за коленным суставом.
Тип кости, называемый сесамовидной костью (что означает, что она находится внутри сухожилия), фабелла не имеет большого значения для функции коленного сустава. Он встречается только у 25 процентов населения.
Коленный хрящ
Хрящ коленного сустава бывает двух типов:
- Суставной хрящ это гладкая подкладка, покрывающая конец кости. Когда гладкий суставной хрящ стирается, возникает артрит коленного сустава. Хрящ - это упругая структура, которая сопротивляется повреждению, но при травме ему трудно зажить.
- Другой тип хряща в коленном суставе называется мениск. Когда люди говорят о разрывах хряща, они обычно имеют в виду разрыв мениска. Мениск - это амортизатор, который находится между концом бедренной кости и верхней частью голени.
Связки колена
Связки - это структуры, которые соединяют две кости вместе. Коленный сустав окружен четырьмя основными связками.
Две из этих связок находятся в центре сустава и пересекают друг друга. Они называются крестообразными связками и состоят из передней крестообразной связки и задней крестообразной связки.
По одной связке с каждой стороны коленного сустава - медиальная коллатеральная связка с внутренней стороны и боковая боковая связка с внешней стороны. При травмах связок обычно возникают жалобы на нестабильность коленного сустава.
Руководство по пониманию ваших коленных связокМышцы и сухожилия
Мышцы толкают коленный сустав вперед и назад. Сухожилие соединяет мышцу с костью. Когда мышца сокращается, сухожилия растягиваются, а кость перемещается.
На коленный сустав наиболее сильно влияют две основные группы мышц:
- Четырехглавые мышцы обеспечивают силу и мощь при разгибании (выпрямлении) колен.
- Мышцы подколенных сухожилий обеспечивают силу и мощь при сгибании (сгибании).
Сухожилие надколенника на передней части колена является частью механизма четырехглавой мышцы. Коленный сустав окружают и другие более мелкие мышцы и сухожилия.
Совместная капсула и подкладка
Синовиальная оболочка - это оболочка суставной щели. Синовиальная оболочка - это слой ткани, определяющий суставную щель.
Синовиальные клетки производят в суставе скользкую вязкую жидкость, называемую синовиальной жидкостью. В условиях, вызывающих воспаление сустава, может вырабатываться большое количество синовиальной жидкости, что приводит к отеку коленного сустава.
Совместная Бурса
Бурса - это структура вашего тела, которая находится между двумя движущимися частями. В колене прямо перед коленом и под кожей имеется выступающая бурса.
Бурса действует как средство, обеспечивающее плавное перемещение между этими двумя структурами (кожей и костью). На самом деле по вашему телу разбросаны сотни бурс.
Бурса перед коленной чашечкой склонна к опуханию, особенно когда люди травмируют колено или выполняют действия, связанные со стоянием на коленях на твердых поверхностях. Воспаление бурсы, называемое бурситом, часто встречается у людей, которые занимаются укладкой полов или убирают, и вынуждены проводить много времени на коленях.
Функция коленного сустава
Функция коленного сустава в значительной степени определяется анатомией сустава. Основная функция колена - это шарнирное соединение с нижней конечностью.
Однако колено сгибается не только вперед-назад. Также есть вращательные движения в коленном суставе.
Для правильной работы коленного сустава необходима хорошая стабильность сустава во всем диапазоне его движений. Если есть ограничения подвижности или нестабильность коленного сустава, функция не будет нормальной.
Нормально функционирующий коленный сустав позволяет:
- Поддержка нижних конечностей при стоянии
- Сила и мощь в таких движениях, как вставание, приседание или лазание.
- Эффективное движение при ходьбе или беге
- Сила, чтобы ваше тело больше двигалось, когда вы двигаетесь
- Поглощение ударов при ходьбе или приземлении из положения для прыжка
Это лишь некоторые из важных функций, которые выполняет коленный сустав. Чтобы любая из этих функций работала нормально, все вышеупомянутые структуры должны работать вместе - и нормально функционировать.
Общие состояния коленного сустава
Боль в коленях, снижение диапазона движений и функциональные проблемы могут быть вызваны рядом состояний, в том числе:
- Артрит: Артрит возникает при воспалении и повреждении хряща коленного сустава. Артрит может вызвать отек, боль и затруднения при выполнении физических упражнений.
- Травмы связок: Одной из самых распространенных спортивных травм коленного сустава являются травмы связок. Чаще всего повреждаются передняя крестообразная и медиальная коллатеральные связки.
- Разрывы хряща: В коленном суставе бывает два типа хряща, но чаще всего повреждается мениск. Хирургия по устранению разрыва хряща мениска является наиболее частой причиной проведения операции.
- Тендинит: Воспаление сухожилий, окружающих сустав, может привести к распространенному заболеванию, известному как тендинит. Некоторые из окружающих сухожилий более подвержены развитию воспалений.
Слово от Verywell
Коленный сустав - это сложная структура, в которую для нормального функционирования входят кости, сухожилия, связки, мышцы и другие структуры. Повреждение одной из структур, окружающих коленный сустав, может привести к дискомфорту и инвалидности. Понимание нормальной функции коленного сустава может помочь вам справиться с некоторыми из этих распространенных состояний.
Простые советы, как сохранить здоровье суставов