Содержание
Прогноз заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) больше не является смертным приговором в Соединенных Штатах. Большинство людей с положительным результатом теста на ВИЧ в развитых странах живут долгой и здоровой жизнью. Это благодаря высокоэффективным антиретровирусным препаратам, которые не позволяют вирусу разрушить иммунную систему или даже, в большинстве случаев, нанести достаточно вреда, чтобы вызвать развитие серьезных симптомов. Тем не менее, существует ряд эмоциональных и физических проблем, связанных с жизнью с ВИЧ, которые характерны только для этого конкретного состояния.Эмоциональный
Несмотря на успехи в лечении ВИЧ, обнаружение того, что вы инфицированы этим вирусом, может быть пугающим, изменяющим жизнь и подавляющим. Даже после того, как вы смирились со своим диагнозом и приступили к терапии, вы, вероятно, будете испытывать тяжелые чувства, в частности, тревогу и депрессию, которые часто возникают в результате хронического заболевания.
Страх
Существует множество мифов и заблуждений о ВИЧ, которые могут затруднить жизнь с ВИЧ. Но знания расширяют возможности и помогут вам стать хорошим защитником собственного здоровья.
Один из наиболее эффективных способов справиться со слухом о том, что вы ВИЧ-инфицирован, - это узнать все, что можно, о своем диагнозе и самой инфекции. Самое главное, знайте, что вы не больны СПИДом (заболеванием приобретенного иммунодефицита).
ВИЧ-положительный диагноз не означает, что у вас СПИД, и вам не суждено заболеть этой опасной для жизни болезнью. Теперь, когда вам поставили диагноз, вы можете бороться с развитием СПИДа с помощью лекарств.
Подавить
Для лечения вашего заболевания доступен ряд антиретровирусных препаратов. Наличие такого большого количества вариантов делает сегодняшнее лечение от ВИЧ более эффективным, чем когда-либо прежде. Но когда вам впервые поставили диагноз, лечение может показаться пугающим, непосильным и запутанным.
Знакомство с доступными лекарствами от ВИЧ, по крайней мере с теми, которые входят в ваш план лечения, даст вам чувство контроля в то время, когда кажется, что у вас есть что-то, кроме.
Изучите основы своих лекарств, включая их названия, дозировку и побочные эффекты. Задавать вопросы. Это поможет вам стать вашим партнером в выборе наиболее подходящего для вас курса лечения, который может расширить ваши возможности.
Основное руководство по терапии ВИЧ
Депрессия
Депрессия поражает более 10 миллионов американцев каждый год, и, по оценкам, каждый четвертый взрослый будет иметь хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни. Депрессия - обычное явление, но она в два-три раза выше у людей с ВИЧ.
Когда вы в депрессии, вам труднее принимать решения и заботиться о своем здоровье в целом, что является ключом к борьбе с ВИЧ.
Чувство сильной печали и горя после постановки диагноза - обычное, понятное и нормальное явление. Вы должны позволить себе преодолеть эти чувства с помощью профессионала, если это необходимо.
Когда эти чувства длятся долго или мешают вам справляться с жизнью, они становятся более серьезной проблемой. Если вы чувствуете себя подавленным дольше пары недель, сообщите об этом своему врачу, так как вы, возможно, страдаете депрессией. Помощь доступна.
Физический
Поддержка вашей иммунной системы необходима для вашего общего ухода, включая то, насколько хорошо ваши лекарства работают на вас. Забота о себе физически также поможет вам в целом оставаться сильнее и здоровее.
Сделайте прививку
Профилактика - это ключ к максимальному укреплению вашего здоровья при жизни с ВИЧ. Вакцинация - это один из способов предотвратить серьезные, иногда опасные для жизни инфекции.
Важно отметить, что, хотя некоторые прививки рекомендуются для всех взрослых, живущих с ВИЧ, другие рекомендуются только для тех, кто считается подверженным высокому риску определенных заболеваний - либо из-за путешествий, возраста или из-за повышенного уровня инфицирования среди уязвимых групп населения.
Принимайте лекарства в соответствии с указаниями
Цель терапии ВИЧ - снизить количество вируса в организме и укрепить иммунную систему. Соблюдение режима приема лекарств в точном соответствии с предписаниями - жизненно важно для того, чтобы лечение было эффективным.
Иногда легче сказать, чем сделать, но невероятно важно, чтобы ваши лекарства работали лучше в долгосрочной перспективе. Пропуск или забвение доз, даже изредка, позволяет вирусу размножаться и удерживаться на ногах. Это также способствует неэффективности лечения.
Делайте все возможное, чтобы принимать лекарства точно в соответствии с указаниями. Если вам нужна помощь, есть простые приложения, которые можно настроить, чтобы напоминать вам о приеме лекарств в подходящее время.
Оставайтесь в хорошей физической форме
Упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, как физического, так и психического. Всем рекомендуются регулярные упражнения, но особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями, такими как ВИЧ.
Регулярная физическая активность может помочь противодействовать некоторым долгосрочным последствиям жизни с ВИЧ для здоровья, таким как остеопороз и болезни сердца. Упражнения также могут помочь вам бороться с увеличением веса - побочным эффектом некоторых лекарств от ВИЧ.
Выберите тип упражнений, который вам нравится, и вы сможете его выполнять.
ВИЧ: выживание, поддержка и хорошая жизньСоциальное
Диагноз ВИЧ может заставить вас чувствовать себя изолированным и одиноким. Обращение к другим важно для поддержания позитивного мировоззрения.
Преодоление стигмы
Мы прошли долгий путь, когда дело доходит до социальной стигмы ВИЧ, но нам еще предстоит пройти долгий путь. Вы можете быть удивлены, узнав, что ваш диагноз также вызывает множество ваших предубеждений в отношении болезни. Это не редкость, поэтому позвольте себе немного подумать. Напомните себе, что вы не виноваты в болезни.
Еще одна проблема - когда и кому раскрывать свой статус. Найдите время, чтобы подготовиться и решить, сколько информации вы готовы раскрыть, если люди начнут задавать вопросы. Также знайте, что вы не обязаны раскрывать свой статус на работе, если вы не хотите этого делать; у вас есть определенные меры защиты, предусмотренные Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA).
Прочтите это руководство, чтобы помочь преодолеть стигму в связи с ВИЧВы и ваш партнер
Диагноз ВИЧ влияет не только на вас, но и на вашего партнера. Вашему партнеру также нужно время, чтобы горевать, грустить, волноваться и примириться с вашим ВИЧ-статусом. Однако помните, что пары со смешанным статусом (серодискордантные) могут жить и живут вместе долгой, счастливой и здоровой жизнью.
Понимание рисков в парах со смешанным статусом важно для обеспечения безопасности всех. Но с антиретровирусным лечением и безопасным сексом риск передачи болезни вашему партнеру низок.
ВИЧ не препятствует автоматически заводить детей, если это то, что вас и вашего партнера интересует. Существуют варианты, которые делают безопаснее иметь ребенка, когда вы ВИЧ-инфицированы. Однако в этом отношении необходимо принять важные решения, поэтому крайне важно, чтобы у вас был врач, который поможет вам понять ваши варианты и решить, что лучше для вас.
Знакомства
Люди с ВИЧ могут поддерживать здоровые сексуальные отношения, но свидания могут вызывать стресс. Сказать члену семьи или близкому другу о том, что он ВИЧ-положительный, - это одно. Совсем другое дело - поделиться этим фактом с кем-то, кто вам интересен романтически.
Если вы считаете, что перспектива раскрыть свой ВИЧ-статус кому-то, с кем вы встречаетесь, устрашает, сначала примите то, что это нормально и что потребуется время, чтобы достичь того момента, когда вам будет удобно делиться этой информацией. Когда вы будете готовы поделиться, не думайте, что вам нужно извиняться или стыдиться своего статуса. Позвольте человеку, с которым вы встречаетесь, самостоятельно решить, продолжать ли отношения.
Если человек решает прекратить отношения, постарайтесь помнить, что не все отношения работают (независимо от того, есть ли у него ВИЧ или нет). Если отношения продолжаются, обязательно следуйте инструкциям по снижению риска заражения ВИЧ для вашего партнера.
Поиск поддержки
Наличие сильной сети поддержки может быть невероятно важным для вашего эмоционального благополучия. Друзья и семья - отличные союзники. Возможность поговорить с людьми, которые находятся на вашем месте, которые действительно понимают то, через что вы проходите, также может быть невероятно полезной. Есть много способов найти группу поддержки по ВИЧ:
- На сайте HIV.gov, управляемом Министерством здравоохранения и социальных служб, есть онлайн-поиск, который поможет найти службы и группы поддержки рядом с вами.
- Meetup.com - это социальная сеть, где вы можете найти местные группы поддержки по ВИЧ.
- Ваша церковь, синагога или религиозная организация могут быть еще одним источником поддержки, если этот вариант подходит вам и кажется вам подходящим.
- Позвоните в горячую линию вашего штата по вопросам ВИЧ / СПИДа, чтобы получить помощь, направления в группы поддержки и консультационные услуги.
- Обратитесь к врачу за рекомендациями.
Практичный
Конечно, жизнь с ВИЧ означает тщательную координацию вашего ухода и выяснение того, как это себе позволить. Принятие мер по настройке на успех может иметь очень большое значение.
В поисках подходящего врача
Обязательно наличие врача, которому вы знаете, которому доверяете и которому удобно обращаться с вопросами и проблемами. Есть преимущества в выборе специалиста по ВИЧ. Вы получите пользу от их знаний и опыта, которые будут применены в вашем лечении.
Чтобы найти специалиста по ВИЧ, обратитесь в местную больницу, позвоните в местные службы по борьбе с ВИЧ / СПИДом и попросите рекомендаций у людей, живущих с ВИЧ. Обязательно спросите врача об их практике в связи с ВИЧ, какие услуги они предлагают, сколько времени нужно, чтобы записаться на прием и принимают ли они вашу страховку.
Оплата ухода за ВИЧ
Оплата ухода за ВИЧ-инфицированными - огромная задача. Существуют различные услуги и программы, которые помогут вам справиться с финансовыми трудностями, связанными с жизнью с ВИЧ.
В частности, одна программа, которая называется «Программа Райана Уайта по ВИЧ / СПИДу», работает с общинами, чтобы ежегодно предоставлять средства на медицинское обслуживание более полумиллиона человек, живущих с ВИЧ.
Кроме того, доступны программы доплаты за фармацевтические препараты и помощи пациентам для покрытия стоимости лекарств от ВИЧ, а ряд стратегий страхования может помочь снизить ежегодные затраты на лечение ВИЧ.
Как предотвратить ВИЧ