Содержание
Вы «Инни» или «Ути»?Нет, мы не говорим о вашем пупке.
Первое, что вам нужно сделать, - это использовать ли продукт, улавливающий менструальные выделения во влагалище или вне его. Для внутреннего использования доступны тампоны и менструальные чаши. Для наружного использования доступны одноразовые и многоразовые гигиенические салфетки или прокладки.
У некоторых есть сильные предпочтения. Для других решение может варьироваться в зависимости от таких факторов, как количество кровотечений, время суток или запланированные действия.
Если вы предпочитаете использовать тампоны, рекомендуется менять тампон не реже, чем каждые 4–8 часов, и использовать наименьший размер для регулирования объема менструальных выделений. Другими словами, не используйте тампон Super Plus в светлый день, чтобы вам не приходилось менять тампон очень часто. Также рекомендуется сделать перерыв и не использовать тампоны постоянно во время менструации. Эти меры предосторожности помогут предотвратить редкую, но серьезную инфекцию, связанную с использованием тампонов, - синдром токсического шока (СТШ).
Совет инсайдера: занятия горячей йогой и гигиенические прокладки несовместимы.
Ароматизированный или без запаха?
Честно говоря, это действительно не следует рассматривать как вариант. Большинство гинекологов советуют своим пациентам не использовать ароматизированные тампоны или прокладки. Это нормально, если вы можете заметить легкое изменение запаха своего тела, особенно запаха из влагалища, во время менструации. Поэтому, когда вы стоите перед полкой с товарами женской гигиены, трудно устоять перед обещанием дезодорирующего аромата.
Остерегайтесь: хотя использование этих парфюмированных продуктов может показаться заманчивым, они являются очень частой причиной раздражения и воспаления влагалища (вагинит) или вульвы (вульвит). Если игнорировать, воспаление может стать хроническим и привести к состоянию, известному как вульводиния.
Попробуйте другие стратегии, например, часто меняйте свой продукт. Как правило, лучше всего использовать варианты без запаха.
Хотите стать экологичным?
Большинство из нас пользуется какими-либо одноразовыми средствами женской гигиены.
В последнее время в Интернете появилось много информации о безопасности многих из этих одноразовых изделий, основная проблема - воздействие токсинов окружающей среды.
- Одна из упомянутых проблем заключалась в возможном воздействии токсичных количеств химического вещества, называемого диоксином, в результате процесса отбеливания, используемого для придания вискозных или вискозно-хлопковых смесей столь ярко-белой окраски. В ответ на эти заявления стали популярными одноразовые изделия из небеленого натурального хлопка. Однако FDA заявило, что существующие методы отбеливания не содержат диоксинов. Он отмечает, что натуральные продукты, используемые для изготовления продуктов для менструального цикла, такие как вискоза, хлопок или смеси вискоза / хлопок, могут содержать следовые количества диоксинов, но эти количества настолько малы, что любой риск для здоровья маловероятен.
- Еще одна проблема заключается в том, что хлопок, из которого делают тампоны, может быть испорчен химическим глифосатом. Это химическое вещество содержится в ГМО-хлопке и является известным химическим разрушителем вашей эндокринной системы.
Но давайте посмотрим правде в глаза, при управлении менструальным циклом образуется много неперерабатываемого мусора, а это не так хорошо для окружающей среды. Но удобство и простота использования одноразовых тампонов и прокладок заставляют большинство из нас уклоняться от зеленых альтернатив.
Вы можете заменить типичные одноразовые менструальные продукты на одноразовые. Если вы предпочитаете использовать прокладки, попробуйте перейти на тканевые гигиенические салфетки. Если вы предпочитаете использовать тампоны, попробуйте менструальную чашу.
Важно помнить, что эти варианты требуют большего контакта с менструальной кровью, чем одноразовые.
Тканевые гигиенические салфетки необходимо постирать. Итак, вам нужно будет разработать систему хранения и, возможно, переноски тканевых салфеток, пропитанных кровью во время менструации.
Менструальная чаша не впитывает менструальную кровь, как тампон. Вместо этого он собирает его, отсюда и название «чашка». Вам нужно будет вынуть чашку, опорожнить ее, сполоснуть и снова вставить. Другими словами, все может немного запутаться.
К этим зеленым альтернативам может потребоваться немного времени, чтобы привыкнуть, но если вы готовы принять вызов, эти безопасные зеленые альтернативы не только лучше для окружающей среды, но и более экономичны для вас.