Содержание
- Принимайте добавки с пробиотиками
- Выпейте травяной чай
- Возьмите расторопшу
- Прочие соображения
- Слово от Verywell
Первый шаг к защите от этих побочных эффектов - избегать ненужного использования антибиотиков. Поскольку антибиотики могут лечить только бактериальные инфекции (такие как ангина, инфекции мочевыводящих путей и тяжелые инфекции носовых пазух), они не будут эффективны против вирусных инфекций, вызывающих простуду, грипп или бронхит.
Помимо риска возникновения ненужных побочных эффектов, неправильное использование антибиотиков может способствовать распространению устойчивых к антибиотикам бактерий и в дальнейшем сделать вас уязвимыми для неизлечимых инфекций.
Однако, если вы обнаружите, что нуждаетесь в антибиотиках, вы можете рассмотреть способы снижения риска побочных эффектов.
Принимайте добавки с пробиотиками
Антибиотики не просто убивают бактерии, вызывающие вашу болезнь. Они также уничтожают полезные бактерии, которые способствуют здоровью пищеварительной системы.
Согласно исследованию, проведенному в США, прием пробиотических добавок может помочь предотвратить диарею, связанную с антибиотиками. Американский семейный врач. Наибольший эффект достигается, когда пробиотики начинают в течение 72 часов после начала антибактериальной терапии.
Пробиотики, которые также содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт и кефир, также могут помочь предотвратить дрожжевые инфекции.
Что пробиотики могут и чего не могутВыпейте травяной чай
Если вы чувствуете тошноту при приеме антибиотиков, попробуйте имбирный чай, чтобы успокоить желудок. Свободный стул можно облегчить, выпив чай из листьев малины. С другой стороны, избегайте черного чая с высоким содержанием кофеина, который может усилить диарею, вызванную антибиотиками, а также риск тошноты и диареи.
Возьмите расторопшу
Прием антибиотиков может вызвать нагрузку на вашу печень, которая отвечает за расщепление принимаемых вами лекарств. Трава расторопши (Расторопша пятнистая), как полагают, оказывает защитное антиоксидантное действие на печень.
Расторопша доступна в большинстве аптек и продается в виде пероральных капсул, таблеток, порошка и жидкого экстракта. Хотя расторопша потенциально полезна для печени, она может вызвать расстройство желудка, и ее следует избегать, если вы уже боретесь с желудочно-кишечными симптомами.
Расторопша может стимулировать выработку эстрогена, и ее следует избегать, если у вас рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки.
Прочие соображения
Чтобы снизить риск бактериальных инфекций и снизить вероятность употребления антибиотиков, укрепите свою иммунную систему, следуя здоровой диете, регулярно занимаясь спортом, высыпаясь и справляясь со стрессом с помощью методов релаксации.
Если вы планируете использовать дополнительные средства после приема антибиотиков, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение любого заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.
Если вы принимаете антибиотики, вам следует никогда нужно уменьшить дозировку, чтобы уменьшить побочные эффекты. Это только увеличит риск устойчивости к антибиотикам, что является серьезной проблемой как здесь, в Соединенных Штатах, так и во всем мире.
Если вы чувствуете, что побочные эффекты невыносимы, как можно скорее позвоните своему врачу. Могут быть доступны и другие варианты, которые вы лучше перенесете.
Слово от Verywell
Добавки не проверялись на безопасность, и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, состав некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта.
Кроме того, имейте в виду, что безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.
Общие и серьезные побочные эффекты антибиотиков