Содержание
Если вы просыпаетесь с утренней головной болью, вы можете искать причину, чтобы выбрать наиболее подходящее лечение. Несколько удивительно осознавать, что затрудненное дыхание во время сна на самом деле может вызывать эти головные боли. Как обструктивное апноэ во сне способствует утренним головным болям? Когда следует рассмотреть другую причину?Существует несколько типов головных болей, и большинство людей, которые их испытывают, знают причину их боли. Чаще всего встречаются головные боли напряжения. Это может быть вызвано напряжением мышц, особенно напряженных мышц шеи, которые вызывают боль в затылке. Головные боли в носовых пазухах могут возникать в связи с заложенностью носа или аллергией. Мигрени связаны с изменениями зрения, тошнотой и рвотой, а также с болью, приводящей к потере трудоспособности. Кластерные головные боли очень болезненны и сопровождаются покраснением глаз и другими симптомами. Отраженные головные боли могут возникать даже при чрезмерном применении обезболивающих. Многие головные боли облегчаются сном, но почему головные боли могут быть отмечены первым делом после пробуждения?
Симптомы апноэ во сне
Обструктивное апноэ во сне - это состояние, при котором нарушается дыхание во время сна. Он характеризуется паузами в дыхании, которые длятся не менее 10 секунд и связаны с фрагментированным сном, пробуждением или падением уровня кислорода в крови. Другие симптомы апноэ во сне включают:
- Повышенная дневная сонливость
- Храп
- Задыхание или удушье во сне
- Наблюдаемые паузы в дыхании
- Мочеиспускание ночью (никтурия)
- Бессонница (частые ночные пробуждения)
- Сухость во рту ночью
- Скрежет зубами (бруксизм)
- Ночная изжога
- Сердцебиение
- Ночные поты
- Проблемы с концентрацией и памятью
- Проблемы с настроением
Как апноэ во сне вызывает утреннюю головную боль
Обструктивное апноэ во сне возникает при коллапсе верхних дыхательных путей, чаще всего из-за сдвигов языка и мягкого неба, блокирующих поток воздуха из носа и рта в легкие. В результате кислород не может поступать внутрь, а углекислый газ не может быть выведен.Уровень углекислого газа в крови повышается, что наиболее заметно в случае синдрома гиповентиляции ожирения.
Углекислый газ влияет на размер кровеносных сосудов в головном мозге. Мозг имеет приоритет в ресурсах. Если происходит неадекватное дыхание, мозг хочет сохранить доступ к кислороду и функции. В результате повышенный уровень углекислого газа расширяет артерии мозга. Это увеличивает кровоток. В свою очередь, это увеличивает давление внутри черепа, который представляет собой замкнутое пространство. Поэтому постепенное накопление углекислого газа из-за неадекватного дыхания во сне может способствовать возникновению головных болей, которые отмечаются при пробуждении.
Часто утренние головные боли из-за апноэ во сне проходят в первые часы дня, когда восстанавливается нормальное дыхание. После пробуждения дыхательные пути восстанавливаются, а избыток углекислого газа постепенно выводится. Кровеносные сосуды в головном мозге уменьшаются в размерах и давление уменьшается. Эти головные боли исчезнут без приема обезболивающих.
Утренние головные боли из-за апноэ во сне можно описать как боль, а не как острую боль.Обычно они не очень болезненны, могут неопределенно влиять на лоб или виски и являются двусторонними. В остальное время дня головные боли не возникают. Они не связаны с изменениями зрения, тошнотой и рвотой, слабостью, онемением или головокружением. Позиционные головные боли также могут быть связаны с другими состояниями, и невролог может назначить их обследование, если они сохраняются или присутствуют другие признаки.
лечение
Если у вас утренние головные боли из-за апноэ во сне, лечение постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) может быть очень эффективным. Это часто снижает частоту, интенсивность и возникновение этих головных болей. Если головные боли не проходят, рассмотрите возможность дальнейшего обследования, чтобы убедиться в отсутствии другой причины.