Содержание
- Что такое колено у джемпера?
- Что вызывает колено прыгуна?
- Каковы симптомы колена прыгуна?
- Как диагностируется колено прыгуна?
- Как лечится колено джемпера?
- Ключевые моменты
- Следующие шаги
Что такое колено у джемпера?
Колено прыгуна, также известное как тендинит надколенника, - это заболевание, характеризующееся воспалением сухожилия надколенника. Это соединяет коленную чашечку (надколенник) с большой берцовой костью (голени). Колено прыгуна ослабляет ваше сухожилие и, если его не лечить, может привести к разрыву сухожилия.
Что вызывает колено прыгуна?
Колено прыгуна вызвано чрезмерной нагрузкой на коленный сустав, например, частыми прыжками по твердой поверхности.
Обычно это спортивная травма, связанная с сокращением мышц ног и силой удара о землю. Это напрягает ваше сухожилие. При повторяющихся нагрузках может воспалиться сухожилие.
Каковы симптомы колена прыгуна?
Ниже приведены наиболее распространенные симптомы колена прыгуна. Однако вы можете испытывать симптомы по-другому. Симптомы могут включать:
- Боль и нежность вокруг сухожилия надколенника
- Припухлость
- Боль при прыжках, беге или ходьбе
- Боль при сгибании или разгибании ноги
- Болезненность в нижней части коленной чашечки
Симптомы колена прыгуна могут напоминать другие заболевания или проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.
Как диагностируется колено прыгуна?
В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру ваш лечащий врач может использовать рентгеновский снимок для диагностики колена джемпера.
Как лечится колено джемпера?
Лучшее лечение колена прыгуна - прекратить любую деятельность, которая вызывает проблему, до тех пор, пока травма не заживет. Другое лечение может включать:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен или напроксен)
- Отдых
- Поднимите колено
- Пакеты со льдом к колену (чтобы уменьшить отек)
- Упражнения на растяжку и укрепление
Ключевые моменты
- Колено прыгуна - это воспаление сухожилия надколенника, сухожилия, которое соединяет коленную чашечку (надколенник) с большой берцовой костью (голени).
- Колено прыгуна - это спортивная травма, вызванная чрезмерной нагрузкой на коленный сустав.
- Распространенные признаки колена джемпера включают:
- Боль и нежность вокруг сухожилия надколенника
- Припухлость
- Боль при прыжках, беге или ходьбе
- Боль при сгибании или разгибании ноги
- Болезненность за нижней частью коленной чашечки
- Колено прыгуна диагностируют на основании истории болезни и физического осмотра. Иногда может потребоваться рентген.
- Лучшее лечение колена прыгуна - прекратить любую деятельность, которая вызывает проблему, до тех пор, пока травма не заживет. Другое лечение может включать:
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Отдых
- Подъем колена
- Пакеты со льдом до колена (чтобы уменьшить отек)
- Упражнения на растяжку и укрепление
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
- Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит врач.
- Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
- Если вам назначен повторный визит, запишите дату, время и цель этого визита.
- Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком, если у вас есть вопросы.