Содержание
- Что такое FAI?
- Типы соударения бедра при FAI
- Оценка PT для FAI
- Физиотерапевтическое лечение для FAI
- Сколько времени займет реабилитация?
- Слово от Verywell
Есть много причин боли в бедре. Если у вас болят бедро или бедра, вам может помочь физиотерапия, чтобы определить причину боли и начать правильное лечение. Посещение врача поможет определить, что может вызывать боль в бедре. Ваш врач может провести специальные диагностические тесты, которые могут завершиться постановкой диагноза FAI. В этом случае может потребоваться направление на физиотерапию.
Что такое FAI?
Бедренно-ацетабулярный удар возникает, когда область вашего тазобедренного сустава защемляется, когда вы двигаетесь в определенных направлениях. Ваше бедро представляет собой шарнирный сустав, и иногда шарообразная часть (верхний конец бедра) вашего бедра защемляется в часть гнезда (вертлужная впадина). Это ущемление может вызвать боль и ограниченное движение, а также ограничить вашу способность выполнять вашу обычную работу и развлекательные мероприятия.
Симптомы FAI могут включать:
- Боль в паху
- Боль в передней части бедра
- Боль в пояснице и ягодицах
- Снижение движений в бедре, особенно при вращении и разгибании
- Слабость в бедре
- Затруднения при выполнении движений бега, прыжков и резания
Если ваш врач подозревает, что ваши симптомы вызваны FAI, он может выполнить рентген или МРТ. Эти исследования показывают форму ваших тазобедренных суставов и помогают определить, вызывает ли FAI боль в бедре. Здесь следует проявлять осторожность - некоторые пациенты без боли или симптомов показывают признаки FAI при визуализирующих исследованиях. Ваш диагноз должен включать всестороннюю оценку вашей клинической картины и результатов диагностических исследований.
Типы соударения бедра при FAI
Существует два типа ударного удара FAI-клещей и кулачкового удара. Вы также можете использовать комбинацию обоих типов.
Удар кулачка возникает из-за неправильной формы головки бедренной кости - шаровой опоры сустава. Это создает ситуацию, когда на кость при определенных движениях оказывается нагрузка. Удар клещами возникает из-за неправильной формы вашей лунки, называемой вертлужной впадиной. Также может встречаться комбинация обоих типов. Ваш врач может помочь определить, какой у вас тип FAI, и определить лучшее лечение боли в бедре.
Оба типа тазобедренного FAI могут привести к повреждению верхней губы бедра, части ткани, которая проходит вокруг тазобедренного сустава. Это может привести к истиранию и разрывам верхней губы бедра, вызывая боль и ограниченное движение бедра. FAI тазобедренного сустава также может вызвать ранний остеоартрит тазобедренного сустава.
Оценка PT для FAI
Компоненты тщательной физиотерапевтической оценки для FAI могут включать:
- Пальпация
- Измерение диапазона движений вашего позвоночника, бедер, колен и лодыжек
- Измерения силы бедра и нижних конечностей
- Специальные тесты бедра
- Функциональная оценка
- Оценка баланса и проприоцепции
Когда вы впервые встречаетесь со своим врачом, он или она задаст вам вопросы о вашей боли в бедре и о том, как она себя ведет. Что делает его лучше или хуже? Как боль в бедре из-за FAI ограничивает вашу общую функциональную подвижность или работу и отдых? Что вы сделали в плане диагностики и лечения? Разговор с терапевтом должен быть расслабленным; вы оба вместе работаете в терапевтическом альянсе, чтобы помочь улучшить ваше общее состояние с помощью FAI.
После оценки ваш PT будет работать с вами, чтобы разработать план лечения для вашего FAI, и лечение может начинаться.
Физиотерапевтическое лечение для FAI
Цели PT для FAI включают в себя улучшение общей физической нагрузки и силы бедер, позвоночника и нижних конечностей, а также уменьшение боли, чтобы вы могли вернуться к оптимальной подвижности. Для достижения этих целей в PT будут применяться различные методы лечения.
Физиотерапевтическое лечение тазобедренного сустава FAI может включать в себя различные компоненты:
Упражнение должен быть вашим основным инструментом в лечении FAI. Ваш врач может разработать подходящую и конкретную программу упражнений для вашего конкретного состояния. Упражнения для FAI могут включать:
- Растяжка бедра
- Растяжка подколенного сухожилия и квадрицепса
- Укрепление бедра
- Упражнения на равновесие и проприоцепцию
- Упражнения на укрепление живота
Вы можете выполнять упражнения, когда идете в клинику PT, и ваш терапевт может назначить вам самостоятельные упражнения, которые вы должны выполнять дома, как часть программы домашних упражнений.
Физические условия:Ваш физиотерапевт может использовать различные физические методы, чтобы облегчить боль или улучшить мышечную функцию. Они могут включать:
- УЗИ
- Электрическая стимуляция
- Высокая температура
- Ледяной
- Кинезиологическое тейпирование
Помните, что многие из этих методов лечения не подтверждаются строгими научными исследованиями; они могут незначительно повлиять на вашу общую подвижность и восстановление функций. Кроме того, многие из этих методов лечения пассивны; вы ничего не делаете, пока ваш PT применяет к вам лечение. Активное участие с помощью упражнений и движений всегда является лучшим лечением для вашего бедра FAI.
Нервно-мышечная тренировка:Еще одна эффективная стратегия лечения FAI тазобедренного сустава - нервно-мышечная тренировка. Звучит круто, но нейромышечная тренировка - это просто выполнение движений и упражнений. правильно, поэтому ваша спина, бедра и колени находятся в правильном положении при выполнении таких действий, как бег, прыжки или приседание.
Ваш персональный компьютер может заставить вас выполнять различные движения с разной скоростью, уделяя особое внимание положению вашего тела во время движения. Он или она может научить вас правильно прыгать и приземляться и может работать над определенными упражнениями на равновесие и проприоцепцию. Цель состоит в том, чтобы держать ваши бедра и нижние конечности в максимально возможном положении, чтобы максимально двигать, сводя к минимуму чрезмерное напряжение и напряжение.
Сколько времени займет реабилитация?
Все люди разные, и каждый по-разному реагирует на программу физической подготовки для бедра FAI. В целом вы должны заметить положительные изменения в боли в бедре, ROM и силе примерно через 2 или 3 недели терапии. Ваша полная программа реабилитации может занять до 6 недель, и будьте готовы продолжить независимую программу упражнений, как только ваш эпизод лечения PT подойдет к концу.
Если вы продолжаете испытывать боль в бедре и ограниченность движений после курса физиотерапии для FAI, вам может потребоваться посетить врача, чтобы обсудить другие варианты лечения. Некоторым пациентам с FAI может потребоваться операция на бедре, чтобы исправить проблему и восстановить повреждение верхней губы. Ваш врач может помочь вам принять наилучшее возможное решение при рассмотрении инвазивных вариантов лечения FAI бедра. Если вам действительно требуется операция, вы можете пройти курс физиотерапии после операции, чтобы полностью выздороветь.
Слово от Verywell
Боль в бедре из-за FAI может ограничить вашу способность получать удовольствие от нормальной работы и отдыха. Но знаете что? Это не обязательно должно останавливать вас. Посоветовавшись с врачом и найдя физиотерапевта, который поможет вам улучшить подвижность и силу бедер, вы сможете восстановить свои движения и вернуться к своему обычному и активному образу жизни.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес