Содержание
- Пероральные пробиотики и экзема
- Актуальные пробиотики и экзема
- Пробиотики и профилактика детской экземы
- Побочные эффекты и безопасность
- Как выбрать пробиотик
Естественно присутствующие в организме человека пробиотики также содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир и некоторых ферментированных продуктах, помимо пищевых добавок. Существует более 400 различных штаммов пробиотиков. Lactobacillus rhamnosus и Бифидобактерии входят в число штаммов, обычно используемых при экземе.
Пероральные пробиотики и экзема
Некоторые исследователи считают, что экзема начинается в кишечнике, а это означает, что коллективные микроорганизмы, живущие в пищеварительной системе (микробиом кишечника), не сбалансированы. Некоторые исследования показали, что у людей с экземой микробиом кишечника менее разнообразен по сравнению с теми, у кого нет этого заболевания.
Предполагается, что отсутствие разнообразия бактерий в кишечнике может снизить иммунитет и сделать людей предрасположенными к воспалительным состояниям, таким как экзема.
Пробиотики могут влиять на микробиом кишечника. Однако изменение микробиома кишечника не всегда коррелирует с улучшением экземы, поэтому в этом отношении необходимо провести гораздо больше исследований.
Что говорят исследования
Пока что исследования по использованию пробиотиков для лечения экземы дали неоднозначные результаты.
Мета-анализ, опубликованный в Анналы аллергии, астмы и иммунологии обнаружили, что пробиотики перспективны для профилактики и лечения атопического дерматита, наиболее распространенного типа экземы. Глядя на результаты ранее опубликованных клинических испытаний пробиотиков и атопического дерматита, авторы отчета обнаружили, что пробиотики (особенно Lactobacillus sp.), по-видимому, эффективно предотвращают это состояние.
Однако, хотя некоторые исследования показывают, что пробиотики помогают уменьшить тяжесть симптомов экземы, в большинстве исследований было обнаружено, что пробиотики не уменьшают воспаление.
Еще один обзор исследований опубликован вКокрановская база данных систематических обзоров обнаружили, что пробиотики не более эффективны, чем плацебо, когда дело доходит до снижения тяжести симптомов экземы. Обзор, в который вошли 39 контролируемых испытаний с общим количеством участников 2599 человек, также обнаружил, что использование пробиотиков «несет небольшой риск побочных эффектов», таких как инфекции и дисфункция кишечника.
Что делать для более здоровых кишечных бактерийАктуальные пробиотики и экзема
Исследования показывают, что колонии бактерий, живущих на коже, у тех, кто страдает экземой, отличаются от колоний тех, у кого нет. Как и в случае с кишечником, микробиом кожи у людей с экземой не так разнообразен. Это может сделать его уязвимым для так называемых «плохих» бактерий, таких как Стафилококк, чтобы размножаться.
Стафилококк был связан с обострениями экземы, так как он может вызвать воспалительную реакцию на коже. У тех, кто страдает экземой, как правило, гораздо больше населения Стафилококк на их коже.
Идея местной пробиотической терапии экземы состоит в том, чтобы создать более здоровый и разнообразный микробиом кожи путем введения на кожу большего количества правильных штаммов бактерий. Множество «хороших» бактерий помогает контролировать вредные «плохие» штаммы бактерий.
Что говорят исследования
В последние годы исследователи внимательно изучили, как местные пробиотики могут влиять на кожу. Хотя изучение этого вопроса все еще относительно новое, исследования пока многообещающие.
Один из возможных пробиотических штаммов, который может быть полезен при местном лечении экземы: Слизистая оболочка Roseomonas. Эта бактерия естественным образом встречается на здоровой коже человека.
Небольшое исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что лосьон, содержащий Слизистая оболочка Roseomonas уменьшил количество Стафилококк на коже. Это также уменьшило тяжесть экземы у тех, кто его использовал.
Различные штаммы Лактобациллы также дали положительные результаты. Например, исследование, опубликованное в Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология обнаружил, что лосьон, содержащий Lactobacillus johnsonii создали клинически значимое улучшение экземы и уменьшили Стафилококк на коже.
Основными недостатками всех этих исследований являются очень маленькие размеры выборки. Чтобы полностью понять влияние местных пробиотиков на экзему, необходимы гораздо больше исследований.
Местные пробиотики не одобрены для лечения экземы. На самом деле не совсем понятно, насколько они эффективны для лечения экземы. Даже в тех исследованиях, в которых местные пробиотики показали многообещающие результаты, были те, кто не заметил улучшения состояния своей экземы при их использовании.
Хотя в некоторых случаях местные пробиотики могут помочь облегчить тяжесть экземы, их не следует использовать в качестве замены традиционных методов лечения экземы и регулярного увлажнения.
Если вы хотите попробовать местный пробиотик для лечения экземы или экземы вашего ребенка, сначала поговорите со своим врачом за советом и рекомендациями.
Пробиотики и профилактика детской экземы
Экзема часто встречается у младенцев и детей, возможно, из-за того, что их иммунная система все еще развивается и, следовательно, более уязвима для этого состояния.
Хотя исследования по использованию пробиотиков для лечения детской экземы несколько ограничены, имеющиеся исследования дали противоречивые результаты.
В обзоре, опубликованном в Детская аллергия и иммунологияНапример, ученые проанализировали 19 клинических испытаний эффективности пробиотиков при лечении атопического дерматита у детей и пришли к выводу, что данных в поддержку их использования недостаточно.
Исследование, опубликованное в Педиатрия в 2017 г. изучали влияние пробиотиков на экзему, астму и ринит у младенцев из группы высокого риска. Новорожденным давали Lactobacillus rhamnosus GG (суточная доза 10 миллиардов колониеобразующих единиц) в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что раннее добавление Lactobacillus rhamnosus GG не предотвратил развитие экземы или астмы в 2 года.
Однако есть некоторые свидетельства того, что дети, чьи матери принимали пробиотические добавки во время беременности, могут иметь меньший риск развития экземы. В обзоре исследования, опубликованном в Британский журнал питания, исследователи просмотрели семь ранее опубликованных клинических испытаний и обнаружили, что использование определенных пробиотиков во время беременности помогло предотвратить экзему у детей в возрасте от 2 до 7 лет.
Авторы обзора отметили, что пока Лактобациллы оказалось, что бактерии защищают от экземы, добавки, содержащие смесь различных пробиотических штаммов, не влияют на развитие экземы.
Побочные эффекты и безопасность
Добавки не проверялись на безопасность, и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также возможно заражение пробиотических добавок бактериями, грибками или другими веществами.
Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом пробиотиков. Не давайте пробиотики младенцу или ребенку без предварительной консультации с педиатром.
Если у вас ослабленная иммунная система (из-за состояния здоровья или приема лекарств), вам следует избегать приема пробиотических добавок из-за повышенного риска побочных эффектов. Добавки с пробиотиками могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как иммунодепрессанты.
Кроме того, если вы планируете использовать пробиотические добавки в сочетании с другими лекарствами, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.
Имейте в виду, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.
Советы по безопасному использованию пищевых добавокКак выбрать пробиотик
Есть много разных способов включить пробиотики в свой рацион или ежедневный уход за кожей. После консультации с врачом примите во внимание следующее.
Еда
Самый простой способ получить пробиотики - через пищу, которую вы едите. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и мисо, естественно, содержат пробиотики. Кроме того, пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир.
Из-за различий в методах обработки количество живых организмов может сильно варьироваться от продукта к продукту.
Хотя пробиотики в нормальных количествах в пище обычно считаются безопасными, некоторые потребители могут испытывать легкие проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.
Кормление вашего микробиомаДобавки
Пищевые добавки с пробиотиками продаются без рецепта (OTC) во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
В общем, пробиотики предпочтительнее получать из продуктов, чем из добавок, поскольку продукты обычно содержат больше пробиотиков на порцию. Но если вы не любите культивированные или ферментированные продукты, добавки являются хорошей альтернативой.
Сила пробиотических добавок измеряется в колониеобразующих единицах или КОЕ. КОЕ - это количество пробиотика, которое вы получите на порцию.
Как выбрать правильный пробиотик для васАктуальные препараты
Продукты по уходу за кожей, содержащие пробиотики, становятся все более популярными. Вы можете найти их без рецепта в магазинах красоты и косметических товаров, салонах и спа, и даже в некоторых больших коробочных магазинах.
Все доступные сегодня безрецептурные пробиотические продукты считаются косметическими Управлением США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Хотя косметика регулируется FDA, агентство не требует от производителей доказывать, что их косметика соответствует их требованиям. Количество пробиотика в любом продукте может широко варьироваться от бренда к бренду.
Не ждите, что пробиотики местного действия избавят вас от экземы. Помните, что пробиотики для местного применения не относятся к лекарствам, то есть не могут лечить экзему.
Если вы решили попробовать пробиотик для местного применения, выберите его, как и любой другой продукт для ухода за кожей. В идеале выбирайте гипоаллергенный и не содержащий отдушек, чтобы не вызывать раздражение при экземе.
Слово от Verywell
Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем пробиотики можно будет рекомендовать в качестве лечения экземы. Однако возможно, что увеличение потребления продуктов, богатых пробиотиками, может принести некоторую пользу вашему здоровью в целом. Если вы думаете об использовании пробиотических добавок для лечения экземы (или любого другого хронического заболевания), обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать.
Домашние средства от экземы- доля
- кувырок
- Эл. адрес