Содержание
- Побочные эффекты лечения гормоном рака простаты
- Могут ли силовые тренировки помочь с побочными эффектами лечения рака простаты?
- Результаты исследования силовых тренировок
- Что означают результаты?
- Обзор исследований физических упражнений с андрогенной депривацией
Побочные эффекты лечения гормоном рака простаты
Поскольку мужской гормон тестостерон, по-видимому, вызывает рост большинства видов рака простаты, одним из методов лечения рака простаты является доставка лекарств, которые не позволяют организму вырабатывать или использовать тестостерон в обычном режиме. Желаемый результат - замедление или прекращение роста рака. Проблема с этим подходом заключается в том, что без тестостерона возникают различные нежелательные эффекты для здоровья: снижение мышечной силы и костной массы и повышенный риск переломов, увеличение жировой массы и уменьшение мышечной массы, неблагоприятный уровень холестерина, депрессия и перепады настроения.
Могут ли силовые тренировки помочь с побочными эффектами лечения рака простаты?
Могут ли силовые тренировки предотвратить появление некоторых из этих симптомов? Именно это попытались выяснить исследователи из Школы физических упражнений, биомедицинских и медицинских наук Университета Эдит Коуэн в Западной Австралии.
Они изучили 10 мужчин в возрасте 59-82 лет на предмет андрогенной депривации по поводу локализованного рака простаты. Они сравнили результаты до и после прогрессивных тренировок с отягощениями в течение 20 недель с максимумом 6-12 повторений (RM) для 12 упражнений для верхней и нижней части тела в университетской клинике реабилитации физических упражнений. Упражнения включали жим от груди, тягу сидя, жим от плеч, опускание широчайших вниз, разгибание на трицепс, сгибание рук на бицепс, жим ногами, приседания, разгибание ног, сгибание ног, скручивание брюшного пресса и упражнения на разгибание спины.
Результаты исследования силовых тренировок
Исследовательская группа проверила субъектов в начале исследования, через 10 и 20 недель на элементы состава тела, силы, физической работоспособности и параметров крови. Вот что они нашли.
- Состав тела: В группе не было значительных общих изменений жировых отложений, мышечной массы или минеральной плотности костей. Однако обратите внимание на улучшение массы четырехглавой мышцы, указанное ниже.
- Сила мышц и выносливость: Значительное увеличение мышечной силы и выносливости было отмечено в упражнениях для верхней и нижней части тела. Размер четырехглавой мышцы бедра значительно увеличился - у некоторых испытуемых до 15 процентов.
- Выполнение упражнений: После 20 недель тренировок было отмечено значительное улучшение физической работоспособности в назначенных упражнениях, таких как подъем стула, подъем по лестнице и ходьба, с постепенным улучшением показателей через 10 недель и до 20 недель.
- Параметры крови: Не было значительных различий в измерениях уровня ПСА, гормонов или гемоглобина в крови.
Что означают результаты?
Исследование могло бы дать более значимые результаты, если бы это было рандомизированное исследование, в котором были выбраны две группы: одна группа была выбрана случайным образом для выполнения силовых тренировок, а другая - в качестве контрольной. Тем не менее, положительные аспекты исследования заключаются в том, что сила увеличилась, а мышечная и костная масса существенно не уменьшилась, а также не увеличилась жировая масса. Это решающие факторы, на которые может негативно повлиять лечение гормонального истощения, поэтому в целом результаты очень многообещающие.
Обзор исследований физических упражнений с андрогенной депривацией
Систематический обзор десяти исследований упражнений для мужчин, проходящих андроген-депривационную терапию по поводу рака простаты, показал, что аэробные тренировки и тренировки с отягощениями положительно влияют на мышечную силу, кардиореспираторную подготовку, мышечную массу, утомляемость и кардиореспираторную подготовку. Они не обнаружили явных преимуществ для здоровья костей или маркеров кардио-риска.
Суть в том, что если вы действительно оказались в такой ситуации лечения рака простаты, силовые тренировки, вероятно, могут помочь вам сохранить важные элементы физического функционирования и здоровья, проходя при этом лучшее лечение, рекомендованное вашим специалистом.