Содержание
- Как это работает?
- Использует
- Польза для здоровья
- Как это использовать
- Предостережения
- Альтернативы
- Где это найти
- Использование для здоровья
Эфирное масло базилика содержит ряд соединений, которые, как считается, улучшают здоровье. Эти соединения включают линалоол, вещество, которое также содержится в лаванде, которое, как было показано в нескольких научных исследованиях, снижает стресс.
Как это работает?
В ароматерапии считается, что вдыхание аромата эфирного масла базилика (или поглощение эфирного масла базилика через кожу) передает сообщения в область мозга, отвечающую за контроль эмоций. Эта область мозга, известная как лимбическая система, также влияет на нервную систему. Сторонники ароматерапии предполагают, что эфирные масла могут влиять на ряд биологических факторов, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, артериальное давление, дыхание и иммунную функцию.
Использует
В альтернативной медицине эфирное масло базилика обычно используется при следующих проблемах со здоровьем:
- угревая сыпь
- беспокойство
- бронхит
- простуды
- кашляет
- депрессия
- усталость
- подагра
- несварение желудка
- синусит
Кроме того, эфирное масло базилика улучшает настроение, улучшает пищеварение, повышает бдительность и снимает мышечные боли.
Эфирное масло базилика также иногда используется как средство от насекомых.
Польза для здоровья
Предварительные исследования показывают, что эфирное масло базилика может иметь определенные преимущества для здоровья. Например, несколько лабораторных исследований, опубликованных в период с 2003 по 2012 год, показывают, что эфирное масло базилика может обладать противораковыми, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Однако важно отметить, что в этих исследованиях не участвовали люди.
Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Биомедика предполагает, что эфирное масло базилика может помочь в лечении акне. Для исследования 28 человек с акне были назначены на восемь недель лечения одним из четырех составов: смесь эфирных масел апельсина и базилика, кератолитические препараты (тип лекарств, предназначенных для удаления поражений с кожи), эфирных масел, смешанных с уксусной кислотой (соединение, которое иногда используется в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей), или кератолитических препаратов с уксусной кислотой. К концу исследования все группы показали улучшение угревой сыпи. Наибольшие улучшения наблюдались у пациентов, получавших смеси уксусной кислоты.
Важно отметить, что ни одно из этих исследований не проверяло ароматерапевтическое использование эфирного масла базилика и что необходимы дополнительные исследования, прежде чем эфирное масло базилика может быть рекомендовано для лечения любого состояния здоровья.
Как это использовать
В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло базилика можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванны.
Эфирное масло базилика также можно вдохнуть, нанеся несколько капель масла на ткань или салфетку, или используя ароматерапевтический диффузор или испаритель.
Предостережения
Эфирное масло базилика не следует принимать внутрь без наблюдения врача. Внутреннее употребление эфирного масла базилика может иметь токсические эффекты.
Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при нанесении на кожу эфирных масел. Перед использованием любого нового эфирного масла следует провести тест на кожный пластырь.
Масло не следует наносить на кожу в полном объеме или использовать в чрезмерных количествах.
Беременным женщинам и детям следует проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием эфирных масел.
Альтернативы
Некоторые эфирные масла могут обладать воздействием на здоровье, аналогичным предполагаемым преимуществам эфирного масла базилика. Например, в научных исследованиях было обнаружено, что эфирное масло лаванды, эфирное масло бергамота и эфирное масло розы способствуют расслаблению.
Где это найти
Эфирное масло базилика, широко доступное для покупки в Интернете, продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на товарах для ухода за собой.
Использование для здоровья
Из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано рекомендовать эфирное масло базилика для лечения любого заболевания. Также важно отметить, что самолечение хронического заболевания эфирным маслом базилика и отказ от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать эфирное масло базилика в каких-либо целях для здоровья, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.