Содержание
- Польза для здоровья
- Возможные побочные эффекты
- Дозировка и подготовка
- Другие вопросы о добавках лактоферрина
Основные функции лактоферрина в организме включают связывание и транспортировку железа. Это также помогает бороться с инфекциями. Некоторые люди принимают добавки лактоферрина для получения антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Польза для здоровья
Лактоферрин и добавки лактоферрина широко изучаются. Вот взгляд на научные данные, лежащие в основе предполагаемой пользы для здоровья.
Гепатит С
Есть некоторые доказательства того, что лактоферрин может подавлять инфекцию гепатита С. Взаимосвязь изучалась в нескольких исследованиях.
В исследовании 2013 г.Гепатологические исследованияНапример, ученые обнаружили, что лечение лактоферрином может помочь повысить уровень интерлейкина-18 (белок иммунной системы, который играет ключевую роль в борьбе с вирусом гепатита С). В годовом исследовании приняли участие 63 человека с гепатитом С.
Другие исследования подтвердили преимущества лактоферрина на определенных этапах развития гепатита С. Например, исследования in vitro и клинические испытания показали, что лактоферрин может подавлять репликацию вируса на внутриклеточном уровне. Но были опубликованы противоречивые данные относительно способности лактоферрина предотвращать проникновение вируса в клетку-мишень.
Угревая сыпь
В исследовании, опубликованном в Питание в 2010 году участники употребляли либо ферментированное молоко с 200 мг лактоферрина, либо ферментированное молоко ежедневно в течение двенадцати недель. Поражения от прыщей оценивались при ежемесячных посещениях.
В конце периода лечения у тех, кто получал молоко с добавкой лактоферрина, наблюдалось уменьшение количества очагов поражения акне, количества воспалительных поражений, степени угревой сыпи и количества кожного сала по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Исследователи также отметили снижение уровня триацилглицеринов (типа жира) на поверхности кожи.
В исследовании 2017 года изучалось использование добавок лактоферрина в сочетании с витамином Е и цинком в течение трех месяцев у людей с акне легкой и средней степени тяжести, и было обнаружено уменьшение общего количества поражений акне, комедонов и воспалительных поражений по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Остеопороз
Хотя исследования о пользе лактоферрина для строительства костей очень ограничены, предварительные исследования показывают, что лактоферрин может помочь в профилактике остеопороза. В отчете за 2015 г., опубликованном в PLoS One, лабораторные тесты показали, что лактоферрин может работать с минералом гидроксиапатитом, помогая стимулировать рост костеобразующих клеток, известных как остеобласты.
В исследовании, опубликованном в Остеопороз Интернэшнл в 2009 году исследователи изучали влияние добавки лактоферрина (обогащенной рибонуклеазой, веществом, способствующим образованию новых кровеносных сосудов) на здоровье костей у женщин в постменопаузе. В конце исследования те, кто принимал добавку лактоферрина, имели значительное снижение резорбции костной ткани и увеличение образования костной ткани по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Инфекции
Лактоферрин защищает организм от патогенных микроорганизмов, таких как бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. В отчете за 2014 г., опубликованном в Журнал инфекций и химиотерапии, исследователи проанализировали имеющиеся исследования противовирусных свойств лактоферрина и обнаружили, что он может препятствовать прикреплению вирусов к клеткам в организме и репликации вируса в клетках. Исследователи также обнаружили, что лактоферрин может также повысить иммунную функцию организма.
Язвы
Лактоферрин может помочь защитить от инфекции Helicobacter pylori - типа инфекции, которая, как известно, вызывает язвы.
Для отчета, опубликованного в Всемирный журнал гастроэнтерологии в 2014 году исследователи проанализировали ранее опубликованные клинические испытания использования ферментированного молока и некоторых его составляющих белков (включая лактоферрин) против инфекции Helicobacter pylori. Результаты показали, что лактоферрин, полученный из коровьего молока, может помочь избавиться от Helicobacter pylori и снизить уровень инфицирования. .
Другие преимущества
Лактоферрин рекламируется как средство от широкого спектра заболеваний, в том числе:
- Стимулирование иммунной системы
- Предотвращение повреждений, связанных со старением
- Продвижение полезных бактерий в кишечнике
- Регулирование метаболизма железа
- Диарея
- Профилактика рака
Недостаточно доказательств, подтверждающих использование добавок лактоферрина для достижения этих преимуществ.
Возможные побочные эффекты
Обычно считается, что лактоферрин содержится в типичных количествах, содержащихся в пище (например, в коровьем молоке). Человеческий лактоферрин, полученный из специально обработанного риса, кажется безопасным до 14 дней.
Потребление большего количества лактоферрина из коровьего молока также может быть безопасным на срок до года. При приеме в чрезмерных дозах лактоферрин может вызывать ряд побочных эффектов, включая усталость и запор. Также сообщалось о кожной сыпи, потере аппетита и ознобе.
Долгосрочная безопасность использования лактоферрина неизвестна. Также неизвестно, мешает ли лактоферрин принимать лекарства. Имейте в виду, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.
Дозировка и подготовка
Добавки, содержащие лактоферрин (обычно в форме капсул), широко доступные для покупки в Интернете, доступны во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
Правильная доза этой добавки может зависеть от нескольких факторов, включая ваш возраст и состояние вашего здоровья. Общепринятого диапазона доз для лактоферрина не существует. Для лечения гепатита C в исследованиях использовалась доза бычьего лактоферрина от 1,8 до 3,6 г в день.
Что искать
Порошок лактоферрина обычно получают из коровьего молока или генетически модифицированного риса. Те, у кого непереносимость лактозы, могут захотеть проверить источник своей добавки, чтобы оставаться в безопасности. Тем, кто придерживается веганской диеты, следует также проверить источник предпочитаемого ими продукта.
Кроме того, важно иметь в виду, что диетические добавки в значительной степени не регулируются FDA, однако незаконно продавать диетические добавки в качестве лечения или лекарства от определенного заболевания или для облегчения симптомов заболевания.
При выборе добавки лучше всего искать продукты, сертифицированные ConsumerLabs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International. Эти организации не гарантируют, что продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.
Другие вопросы о добавках лактоферрина
Могу ли я заразиться коровьим бешенством от добавки лактоферрина?
Поскольку лекарственный лактоферрин может быть получен от коров, потребители были обеспокоены возможностью возникновения коровьего бешенства. Однако риск считается очень небольшим. Кроме того, большая часть лечебного лактоферрина производится из специально обработанного риса.
Лактоферрин и аполактоферрин - это одно и то же?
Вы можете увидеть слово «аполактоферрин» на бутылках с добавками. Аполактоферрин входит в состав лактоферрина. Более 90% лактоферрина в материнском молоке находится в форме аполактоферрина. Эта форма не содержит трехвалентного железа.
Слово от Verywell
Из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано рекомендовать добавки лактоферрина для лечения любого заболевания. Если вы планируете использовать его, сначала поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества и обсудить, подходит ли он вам.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст