Польза зизифуса для здоровья

Posted on
Автор: Charles Brown
Дата создания: 2 Февраль 2021
Дата обновления: 13 Май 2024
Anonim
Зизифус полезные свойства, от каких болезней поможет
Видео: Зизифус полезные свойства, от каких болезней поможет

Содержание

Зизифус - это род кустарников и небольших деревьев, используемых в фитотерапии. Съедобный фрукт напоминает финик и богат клетчаткой, витамином С, витаминами группы В и некоторыми жирными кислотами.

Экстракты из плодов нескольких видов зизифуса (в том числе Зизифус жужуба, Ziziphus mauritiana, и Zizyphus spinosa) доступны в виде диетических добавок. Добавки используются при широком спектре состояний, от запоров до гипертонии.Существует мало научных доказательств высокого качества в поддержку использования в медицинских целях.

Также известный как

Зизифус известен под разными именами, в том числе:

  • Jujubae
  • Черный мармелад
  • Китайская дата
  • Дата Семя
  • Красная дата
  • Datte Chinoise
  • Кислый финик
  • Суан Зао Рен
  • Zao
  • Зефзуф
  • Ziziphi Spinosae

Польза для здоровья

Хотя исследования воздействия на здоровье растений рода Ziziphus ограничены, есть некоторые свидетельства того, что некоторые из этих растений могут быть полезны для здоровья. Но исследования ограничены по объему, и они, как правило, предоставляют обширные и разрозненные данные о потенциальном использовании зизифуса.


В отчете, опубликованном в Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии Например, в 2013 году исследователи изучили имеющиеся исследования Ziziphus jujuba и обнаружили, что он может помочь уменьшить воспаление, бороться с ожирением, стимулировать иммунную систему, улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта и повысить антиоксидантную способность.

Другое исследование показало, что Ziziphus jujuba эффективен при лечении гипертонии у крыс. И все же еще один обзор исследований показал, что добавка может иметь потенциал для использования в качестве добавки для профилактики или лечения неврологических заболеваний.

В других исследованиях изучалась конкретная польза для здоровья, которую может обеспечить травяная добавка. Однако большинство из них проводится на грызунах или in vitro (на клетках в лаборатории), а не на людях, поэтому неясно, получат ли потребители эти преимущества.

Тревога

Ziziphus jujuba показывает многообещающие средства в лечении тревожности, согласно предварительному исследованию, опубликованному в Журнал этнофармакологии в 2000 году. В ходе испытаний на мышах авторы исследования обнаружили, что соединения, извлеченные из Ziziphus jujuba, могут иметь седативный эффект. Исследования на людях не подтвердили это преимущество.


Сахарный диабет

Некоторые виды рода Ziziphus могут помочь в борьбе с диабетом. Например, исследование с использованием мыши, опубликованное в Фармацевтическая биология в 2010 году было установлено, что Ziziphus mauritiana может помочь в лечении диабета, регулируя уровень сахара в крови.

Кроме того, предварительное исследование, опубликованное в Обмен информацией о натуральных продуктах в 2013 году обнаружили, что Ziziphus mucronata может иметь антидиабетические свойства. В ходе испытаний клеток в культуре ученые обнаружили, что Ziziphus mucronata может бороться с диабетом, помогая клеткам правильно использовать сахар в крови и, в свою очередь, защищать от повышенного уровня сахара в крови.

Рак

Отчет за 2015 г., опубликованный в Обзор фармакогнозии изучили потенциальную противоопухолевую активность плодов зизифуса мармелада. Авторы исследования пришли к выводу, что биоактивные соединения, присутствующие в фруктах (тритерпеновые кислоты и полисахариды), обладают противораковым потенциалом в отношении различных линий раковых клеток. Однако необходимы более качественные независимые исследования, чтобы определить, есть ли у этого преимущества какой-либо потенциал для людей.


Зизифус также используется как народное средство при следующих проблемах со здоровьем:

  • Тревога
  • Астма
  • Диарея
  • Усталость
  • Высокая температура
  • Повышенное артериальное давление
  • Воспаление
  • Стресс

В альтернативной медицине Ziziphus jujuba также увеличивает силу, стимулирует аппетит и улучшает здоровье печени. Считается, что при нанесении непосредственно на кожу Ziziphus jujuba способствует заживлению ран, лечит сухую кожу, облегчает солнечный ожог и уменьшает морщины и другие признаки старения.

Кроме того, растения рода Ziziphus иногда используются для лечения таких проблем со здоровьем, как бессонница, и для облегчения симптомов менопаузы.

Недостаточно научных данных, чтобы знать, может ли Зизифус помочь в лечении любого из этих состояний.

Возможные побочные эффекты

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности употребления любого типа растения зизифус в форме пищевых добавок.

Существует умеренное беспокойство по поводу того, что зизифус может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая противодиабетические, седативные, ацетофенетидин (обезболивающее и жаропонижающее средство) и лекарственные препараты, которые заменяются печенью. Если вы в настоящее время принимаете лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что добавка безопасна для вас.

Также не установлена ​​безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства.

Выбор, подготовка и хранение

Пищевые добавки, содержащие экстракты растений зизифуса, продаются во многих магазинах натуральных продуктов и других магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах. Вы также можете приобрести продукты Ziziphus в Интернете.

При покупке продукта вы можете увидеть его в жидкой (экстракт) или капсульной форме. Обязательно внимательно прочтите этикетку, так как некоторые продукты содержат дополнительные ингредиенты. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.

Также имейте в виду, что добавки не тестировались на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются, хотя продавать диетические добавки в качестве лечения или лекарства от определенного заболевания незаконно.

При выборе добавки лучше всего искать продукты, сертифицированные ConsumerLabs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International. Эти организации не гарантируют, что продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.

Общие вопросы

На что похож фрукт мармелад?

Плоды мармелада можно есть сырыми. Свежий фрукт мармелад имеет текстуру и свежий, яркий аромат яблока. Они похожи по размеру на оливки и могут быть идентифицированы как красные финики, китайские финики, корейские финики или индийские финики.

Где я могу найти плоды мармелада?

Плоды растения зизифус нелегко найти в большинстве американских продуктовых магазинов. Возможно, вам придется посетить специализированный азиатский магазин, в котором продают экзотические фрукты.

Слово от Verywell

Учитывая ограниченные исследования, еще слишком рано рекомендовать Зизифус для лечения любого заболевания. Следует отметить, что самолечение любого состояния с помощью этого средства и отказ от стандартного лечения или откладывание его может быть чрезвычайно вредным для вашего здоровья.