Содержание
- Как долго живут хунзы?
- Как они избавляются от болезней
- Их диета
- Но счастливы ли они?
- Чему мы можем научиться у Хунзы
Долина Хунза - плодородная долина, которая поддерживает сельское хозяйство и обеспечивает изоляцию от остального мира, а также расположена на очень большой высоте. Этот регион с его захватывающими круглогодичными пейзажами и непревзойденным гостеприимством был популярным местом для туристов из Америки и Европы в 1990-х годах, но после 11 сентября туризм практически полностью прекратился. Сегодня это своего рода идиллическая, утопическая среда. Фактически, некоторые говорят, что долина Хунза является основой Шангри Ла в романе 1933 года «Затерянный горизонт».
Как долго живут хунзы?
На самом деле никто не знает, сколько живут люди хунза. Врачи обследовали хунза и сделали все возможное, чтобы определить возраст этих людей. Если не заострять внимание на задокументированном максимальном возрасте, поистине необычным фактом является то, что во всех отчетах хунзы упоминается, что пожилое население здоровое, полное жизненных сил и практически не болеет, что сохраняется и по сей день.
Как они избавляются от болезней
Короче, упражнения. Окружающая среда, в которой живут хунзы, гористая и очень пересеченная. Деревни невероятно изолированы и построены на скале; некоторым деревням более 1000 лет. У людей хунза нет другого выбора, кроме как перемещаться по труднопроходимым проходам и крутым гребням.
Пахотная земля также не всегда находится в непосредственной близости от дома. Некоторые пастбища двухчасовой трек от села. Говорят, что хунза более сердечны, чем знаменитый сильный народ шерпа из Гималаев.
Их диета
Хунзы придерживаются в основном растительной диеты, их едят сырыми. Поскольку они настолько изолированы, у хунза нет доступа к большому количеству топлива для приготовления пищи, а также нет большого количества животных, доступных для еды, поэтому они сажают все, что могут, и собирают остальных. Хунза выращивает абрикосы, вишню, виноград, сливы и персики. Они также едят много злаков - пшеницы, ячменя и проса - и чапати, свой хлеб насущный.
Но счастливы ли они?
Абсолютно. Фактически, некоторые исследователи назвали хунза самыми счастливыми людьми на Земле. У хунза есть определенная страсть и интерес к жизни, возможно, в некоторой степени вызванные их ежедневными скрупулезными упражнениями и простым образом жизни.
Чему мы можем научиться у Хунзы
Если вы уберете что-нибудь из их знаний, пусть это будут три вещи:
- Ешьте сырые фрукты и овощи
- Ежедневное упражнение
- Иметь позитивный взгляд