Содержание
Протезы - это искусственные приспособления, используемые для замены отсутствующих зубов. Они изготовлены из пластика по индивидуальному заказу, чтобы соответствовать вашему рту, но часто могут вызывать дискомфорт и неудобство в течение нескольких недель, пока вы к ним привыкаете.Вы почти всегда будете производить больше слюны в течение этого периода регулировки, из-за чего протез будет немного скользить. При этом у вас могут появиться несколько болезненных мест.
Приспособление к жизни с зубными протезами может занять некоторое время, так как ваши лицевые мышцы адаптируются к изменениям прикуса и измененному положению языка, губ и щек. К счастью, есть способы свести к минимуму эти эффекты по мере того, как протезы приживаются.
Механическая мягкая диета
Первое практическое правило при ношении новых зубных протезов - не принимать во внимание пищу. Начните медленно с мягкой пищи, не требующей чрезмерного пережевывания. Употребление в пищу красного мяса, крекеров, сырой моркови или чего-нибудь хрустящего вызовет чрезмерную нагрузку на подлежащие ткани десен, повысит риск раздражения и воспаления.
Пока ваши десны не лучше адаптируются к пластине протеза, расслабьтесь и следуйте этим простым советам по самопомощи:
- Начните с механической мягкой диеты. Очищенные продукты, такие как яблочное пюре, пудинги, вареные хлопья, яичница и картофельное пюре, обеспечивают необходимое питание, не нанося вреда вашим деснам и не напрягая мышцы челюсти.
- Проверить температуру. Будьте осторожны с горячей пищей, которая может обжечь рот. Вы также не сможете оценить температуру из-за изолирующего эффекта протезов. Попробуйте горячую пищу на губах, прежде чем класть ее в рот.
- Не держите жидкостив твоем рту. Это может ослабить нижние протезы.
- Избегайте острой пищи.Если у вас есть язвы или раздражение, они могут вызвать жжение или покалывание.
Вы можете обнаружить, что некоторые продукты с зубными протезами имеют другой вкус, особенно соленая и горькая пища. Постарайтесь не беспокоиться; ваше чувство вкуса со временем должно улучшиться.
Употребление твердой пищи
Когда вы будете готовы перейти к твердой пище, не забудьте разрезать ее на мелкие кусочки. Вы также должны знать, как вы жуете и как быстро едите. Обычно лучше принимать пищу сидя и выделять достаточно времени для еды. Прием пищи на бегу с большей вероятностью вызовет боль и соскальзывание зубных протезов, когда вы спешите с едой.
Среди других полезных советов:
- Жуйте с двух сторон. Во время жевания равномерно распределяйте пищу с обеих сторон в задней части рта, это поможет сохранить ваши зубные протезы более устойчивыми во время еды.
- Жуйте медленно и тщательно перед тем, как проглотить. Не глотайте большие куски неразжеванной пищи, потому что вы можете ими подавиться.
- Делайте небольшие кусочки. Нарежьте свежие фрукты и овощи очень тонкими ломтиками или мелкими кусочками, чтобы их было легко пережевывать или готовить перед подачей на стол.
- Пейте во время еды. Цельнозерновой хлеб и крупы полезны, но они могут прилипнуть к зубам. Ешьте их, запивая жидкостью, чтобы их легче было жевать и глотать.
- Избегайте трудно пережевываемого мяса. Замените крутое красное мясо птицей, рыбой, яйцами и бобовыми или выбирайте тушеное или медленно приготовленное мясо.
- Избегайте липкой или жевательной пищи. К ним относятся ирис, карамель, зефир, арахисовое масло и изюм. Они могут прилипать к верхним и нижним коренным зубам (жевательным зубам) и смещать зубные протезы.
Также важен выбор клея для зубных протезов. Клеи в форме клея, как правило, обеспечивают наибольшую стабильность, но могут затруднять очистку. Клейкие уплотнения и порошки обеспечивают меньшую стабильность, но их легче очищать, что снижает риск раздражения десен.
Что бы вы ни делали, делайте это медленно и помните, что следует ожидать небольшой болезненности, поскольку мышцы рта и щек привыкают держать зубные протезы на месте. Но обязательно сообщите стоматологу, если боль и другие проблемы не проходят.
Еда после исцеления
Когда вы полностью привыкнете к ношению зубных протезов, вы сможете есть практически все. Однако могут быть продукты, которые всегда будет трудно есть, например, твердые, липкие или содержащие мелкие твердые частицы.
Даже с крепким ртом и хорошо сидящими зубными протезами есть некоторые продукты, которые следует есть с осторожностью:
- Жевательная резинка
- Кукуруза в початках
- Крекеры
- Хрустящие фрукты
- Хрустящее арахисовое масло
- Хрустящий хлеб
- Попкорн
- Сырые овощи
- Липкие конфеты
- Жесткое, жилистое мясо
- Целые орехи
Слово от Verywell
Соблюдение здоровой диеты требует умения пережевывать пищу, что непросто, если вам только что установили новые зубные протезы, но если вы будете следовать нашим советам, плюс немного времени и терпения, вы будете жевать и нормально есть через несколько недель.
Однако, если у вас есть какие-либо проблемы, такие как не заживающие язвы во рту или продолжающаяся боль, или вы просто не можете научиться жевать зубные протезы, вы можете обратиться за помощью к стоматологу.