Содержание
Калькулятор риска Framingham может многое рассказать вам о здоровье вашего сердца, в том числе о риске сердечных заболеваний в будущем.Ваши медицинские цифры могут показаться такими же запутанными, запутанными и пугающими, как джунгли. От общего холестерина к соотношению ЛПВП: ЛПНП и артериальному давлению, триглицеридам и глюкозе натощак сложно ориентироваться в них, чтобы найти разумный путь к улучшению здоровья. Но не волнуйтесь. Есть здоровый путь к солнечному свету.
В 1948 году Национальный институт сердца - ныне Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) - начал Фрамингемское исследование сердца. В ходе исследования была собрана информация о здоровье 5209 добровольцев из Фрамингема, штат Массачусетс, чтобы определить факторы риска, способствующие сердечно-сосудистым заболеваниям, и, надеюсь, найти способы обратить вспять его растущую распространенность. В исследовании продолжается сбор данных не только от исходной группы, но и от двух других - детей и внуков первых добровольцев.
Одним из продуктов этой горы информации был калькулятор риска сердечного приступа Фрамингема. Добавьте немного информации и вуаля! вы узнаете, насколько вероятно, что вы столкнетесь с сердечным приступом в ближайшие 10 лет.
Использование калькулятора рисков Фрамингема
Калькулятор NHLBI требует семи частей информации: ваш возраст, пол, уровень общего холестерина, уровень холестерина ЛПВП, систолическое артериальное давление (большее, «верхнее» значение артериального давления) и то, курите ли вы в настоящее время или принимаете лекарства от повышенного кровяного давления. давление. (Некоторые другие версии калькулятора ориентированы на риск развития сердечных заболеваний, а не сердечного приступа, и используют немного иную информацию.)
Результатом является оценка риска, которая представляет собой процент людей с определенным уровнем риска, у которых через 10 лет случится сердечный приступ. Вот основные категории уровней холестерина, от наиболее до наименее желательных, согласно рекомендациям NHLBI:
Холестерин ЛПНП
- Ниже 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл): оптимально
- 100–129: почти оптимальное / выше оптимального
- 130-159: пограничный высокий уровень
- 160–189: высокий
- Более 190: очень высокий
Общий холестерин
- Ниже 200 мг / дл: желательно
- 200–239: пограничный высокий уровень
- Более 240: высокий (высокий - это плохо)
Холестерин HDL
- Ниже 40 мг / дл: низкий (низкий - плохо, это основной фактор риска заболевания)
- Более 60: высокий (чем выше, тем лучше)
Вопросы о калькуляторе
Одна потенциальная проблема с Фрамингемским исследованием сердца и калькулятором: исходные участники исследования были преимущественно белыми. Однако, поскольку раса и этническая принадлежность влияют на риск сердечных заболеваний, это может стать проблемой. На веб-сайте NHLBI утверждается, что факторы риска, выявленные с помощью Фрамингемского исследования сердца, «показали, что в других исследованиях они применимы почти повсеместно среди расовых и этнических групп».
Тем не менее, существуют устойчивые расовые различия при сердечных заболеваниях. Например, Управление здравоохранения меньшинств Министерства здравоохранения и социальных служб США отмечает, что «афроамериканские мужчины на 30% чаще умирают от сердечных заболеваний, чем белые неиспаноязычные мужчины». Однако у афроамериканцев действительно есть ниже частота сердечных заболеваний, чем у белых (10% против 12%).
И последнее, но не менее важное: помните, что вам нужно больше, чем просто раздумывать о собственном сердце. Следующий важный шаг на вашем пути к здоровому сердцу будущему - это принятие мер по снижению риска за счет использования цифр для выбора здорового образа жизни и принятия медицинских решений.