Содержание
- Виды работ, связанный с опорно-двигательными травмы
- Подверженность факторов риска MSD
- Что делать, если вы получили МСД на работе?
MSD - одна из основных причин потери рабочего времени сотрудников. По данным OSHA, Агентства по безопасности и гигиене труда при федеральном правительстве США, чуть более одной трети производственных травм, имевших место в 2015 году, приходились на MSD.
Костно-мышечная травма устойчивая на работе может стоить работодатель свыше $ 30000.
В 2015 году в среднем 8 дней на одного сотрудника было потеряно для всех видов травм без смертельного исхода, включая, но не ограничиваясь, MSD. При этом количество выходных дней на работе из-за травмы широко варьируется в зависимости от отрасли.
Виды работ, связанный с опорно-двигательными травмы
CDC, другое федеральное агентство, занимающееся вопросами общественного здравоохранения, заявляет, что среда сотрудников в значительной степени ответственна за повышение риска MSD, а также за ухудшение существующих условий. Примеры травм, которые могут быть увековечены из-за плохой эргономики, включают, помимо прочего, растяжение мышц, растяжение связок, синдром запястного канала и многое другое. Ниже представлен более полный список.
- Растяжения мышц спины
- Растяжения связок
- Защемление нервов
- Дегенерация позвоночного диска
- Люмбаго
- Синдром напряжения шеи
- Радикулит
- Грыжа межпозвоночного диска
Подверженность факторов риска MSD
Бюро статистики труда (BLS) идет еще дальше, выделяя MSD как физическую реакцию и не результат поскользнуться, упасть или споткнуться.
Что они имеют в виду? Разве падение - это не реакция?
Не совсем. В этом случае физическая реакция - это движение, которое ваше тело совершает в процессе выполнения вашей должностной инструкции. BLS считает сгибание, лазание, ползание, дотягивание и скручивание как реакции тела.
BLS утверждает, что наряду с реакциями организма перенапряжение и повторяющиеся движения могут повысить риск развития МСД. Вы не поверите, но перенапряжение и повторяющиеся движения могут быть частью сидячей работы. Подумайте, что происходит, когда вы печатаете на компьютере весь день: ваши пальцы постоянно двигаются, а мышцы, управляющие вашими запястьями, усиленно работают, чтобы поддерживать этот сустав.
Когда это происходит, вы сказали в эргономических условиях, чтобы быть «разоблачил» факторов риска для связанных с работой заболеваний опорно-двигательного. То же самое верно, если ваша работа требует, чтобы вы поднимали тяжелые предметы, наклонялись, тянулись, толкали или тянули тяжелые грузы и тому подобное.
Воздействия также называют «опасностями».
Другой возможный фактор риска МСД - это предположение о ненейтральных или «неудобных» позах тела. Если, например, ваш монитор расположен немного в стороне, это может означать, что ваша шея остается в искривленном положении в течение всего дня. У многих людей постоянная или неудобная поза также приводит к боли.
Тяжелая физическая работа, курение, высокий индекс массы тела - т. Е. Ожирение - сложный профиль здоровья и / или стрессовая работа могут увеличивать риск.
«Официальный» список подверженности риску получения травм на работе, согласно OSHA, выглядит следующим образом:
- Чрезмерная сила, которая связана с поднятием тяжелых предметов, вытягиванием и толканием и аналогичными реакциями тела. Чрезмерная сила также может быть применена к суставам, которые не сильно двигаются, как обсуждалось выше в примере набора текста.
- Повторение, которое имеет место в некоторых видах заводской работы, и снова набор текста.
- Неудобное расположение, которое может произойти из-за неправильной настройки рабочей станции.
- Холодный.
- Вибрация. (Представьте себе оператора отбойного молотка.)
- Комбинация любого из вышеперечисленных.
Что делать, если вы получили МСД на работе?
Хорошая новость заключается в том, что, согласно OSHA, можно предотвратить связанные с работой MSD. Применяя принципы эргономики, которые касаются приспособления работы к рабочему, а не рабочего к работе, вы сможете избежать или минимизировать мышечную усталость или иным образом снизить как количество, так и тяжесть связанных с работой MSD. .
Случаи MSD, связанные с работой, которые требуют лечения помимо оказания первой помощи, назначения на легкую работу или которые вызывают симптомы, длящиеся неделю или дольше, называются инцидентами MSD. Если у вас произошел инцидент с MSD, вы должны сообщить об этом своему работодателю. По закону работодатели обязаны серьезно относиться к вашему сообщению, не добиваться возмездия за то, что вы высказались, и в большинстве случаев предоставлять соответствующую медицинскую помощь.