Содержание
Этот домашний функциональный тест легких позволяет вам измерить максимальную скорость выдоха (PEFR), чтобы контролировать контроль астмы и состояние дыхания. Знание вашей нормальной максимальной скорости потока может быть важной частью вашего плана лечения астмы и астмы. Пикфлоуметр - это портативное портативное устройство, которое измеряет, насколько быстро ваши легкие удаляют воздух во время сильного выдоха после полного вдоха. Регулярное использование устройства и отслеживание результатов измерений помогут вам быть в курсе любых надвигающихся респираторных заболеваний.
Цель теста
Чтобы справиться с астмой, нужно самостоятельно следить за своим состоянием. Наблюдение за вашим пиковым потоком может быть важным компонентом этого, потому что ваше значение максимальной скорости потока отражает открытость ваших дыхательных путей. Когда ваш PEFR начинает падать до определенного уровня, это означает, что ваши дыхательные пути начинают сужаться, а астма ухудшается.
Пикфлоуметры для контроля вашего PEFR обычно рекомендуются для взрослых и детей в возрасте от 5 лет, страдающих астмой от умеренной до тяжелой, или в тех случаях, когда ваши симптомы не находятся под контролем и вам корректируют лекарства. Хотя пользоваться устройством может любой желающий, оно может оказаться не особенно полезным, если у вас легкая астма и вы не принимаете лекарства ежедневно.
Измерение пикового кровотока также может помочь вам контролировать эмфизему или хронический бронхит.
Пиковые расходомеры могут использоваться по следующим причинам:
- Это помогает вам регулярно отслеживать, насколько хорошо вы дышите.
- Это может указывать на приближающийся приступ астмы или ухудшение ее симптомов. Поскольку астма может постепенно меняться, ваше пиковое значение кровотока может начать уменьшаться за несколько часов, а иногда даже дней, прежде чем вы заметите какие-либо симптомы.
- Это может помочь вам узнать, когда пора активировать план действий по борьбе с астмой.
- Это может помочь вам определить триггеры симптомов астмы.
- Он может определить, эффективен ли ваш план лечения астмы или ухудшаются ли ваши симптомы астмы, и необходимо скорректировать ваше лечение.
В зависимости от тяжести астмы врач может попросить вас контролировать пиковую скорость кровотока несколько раз в день, один раз в день, каждые несколько дней или только в определенное время. Наиболее частая рекомендация - один раз в день утром перед приемом лекарства от астмы.
Если вашему ребенку поставили диагноз астма и ему меньше 5 лет, использование пикового расходомера может быть затруднено. Однако некоторым детям младшего возраста это удается, и даже если нет, им не помешает попрактиковаться в том, как это работает. Показания для детей иногда менее надежны, чем для взрослых, и их можно увеличить с помощью движений языка или плевания и уменьшить при недостаточном усилии дыхания, поэтому важно также уделять пристальное внимание симптомам вашего ребенка.
Какой тип астмы у вас?Риски
Риски измерения пикового расхода минимальны, но могут включать кашель или головокружение из-за наполнения легких воздухом до того, как вы дунете в измеритель пикового расхода.
Если вы начнете чувствовать себя странно, просто сделайте глубокий вдох и позвольте своему телу и разуму успокоиться. Если у вас есть симптомы, вам следует поговорить со своим врачом, так как это может указывать на плохой контроль над астмой. Если по какой-то причине вы продолжаете чувствовать себя странно, неудобно или тревожно после теста, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Перед тестом
Если ваш врач хочет, чтобы вы начали контролировать свою пиковую скорость потока в рамках вашего плана лечения астмы, он, вероятно, попросит вас сначала найти ваше личное максимальное значение максимальной скорости потока, чтобы выяснить, что для вас нормально. Для этого вы будете использовать глюкометр так же, как и в течение периода мониторинга, хотя рекомендуемый график тестирования может отличаться.
Вы можете купить измеритель пикового расхода без рецепта в аптеке, магазине медицинских товаров или в Интернете. Всегда используйте один и тот же марка и модель пикового расходомера каждый раз, чтобы избежать различий между счетчиками. (Если вы планируете тестировать, например, на работе и дома, вы можете подумать о покупке двух одинаковых устройств.)
Личный рекорд пиковой скорости
Ваш личный лучший пиковый поток - это самый высокий показатель пикового потока, который вы получаете за период от двух до трех недель, когда ваша астма находится под эффективным контролем, что означает, что вы чувствуете себя хорошо и не испытываете симптомов астмы. обычно принимают от двух до четырех раз в день и принимают в одно и то же время каждый день.
Хотя существуют «нормальные» пиковые скорости потока, зависящие от роста, возраста, пола и расы человека, они являются нормальными для больших групп людей, многие из которых не имеют заболеваний легких. Ваш нормальный результат может сильно отличаться от нормального на стандартной справочной таблице, поэтому так важно знать ваш персональные наилучшие показания пикового расхода.Не менее важно, что ваши персональные наилучшие результаты - это измерения, с которыми будут сравниваться все другие ваши измерения пикового расхода.
Это число поможет вашему врачу определить ваши персональные зоны пикового расхода, которые сгруппированы в диапазоны с зелеными, желтыми и красными областями, как светофор. Эти диапазоны показывают, хорошо ли контролируется ваша астма (зеленая зона), начинает ли она ухудшаться и требует внимания (желтая зона), или стала ли она потенциально опасной (красная зона). Ваш врач будет работать с вами, чтобы настроить план действий, который точно скажет вам, что делать, если ваши числа попадают в желтую или красную зону.
| Зоны максимального расхода | ||
|---|---|---|
| Зеленая зона | От 80 до 100% вашего личного результата | Ваша астма стабильна и хорошо контролируется, и, вероятно, у вас нет никаких симптомов. Продолжайте принимать лекарства в соответствии с предписаниями. |
| Желтая зона | От 50 до 80% вашего личного результата | Как желтый светофор, это предупреждение и означает, что ваши дыхательные пути начинают сужаться, хотя у вас еще может не быть никаких симптомов. Если вы заметили, что симптомы ухудшаются, вам может потребоваться использовать спасательный ингалятор или скорректировать лекарство, в зависимости от вашего плана действий. |
| Красная зона | менее 50% вашего личного рекорда | Это может быть неотложная медицинская помощь. Ваши дыхательные пути значительно сужены, что может привести к летальному исходу без лечения. Следуйте своему плану действий, который может включать использование спасательного ингалятора, прием определенных лекарств и / или вызов неотложной помощи. Никогда не садитесь за руль в отделение неотложной помощи, когда находитесь в этой зоне. |
Ваш врач или преподаватель астмы должен дать инструкции о том, как часто выполнять PEF, и уметь подробно рассказать о любых вопросах или проблемах, которые могут у вас возникнуть по поводу этой задачи. Обсудите со своим врачом любые вопросы, которые у вас есть относительно измерения пикового потока, например:
- Сколько раз в день, в какое время дня и в течение скольких недель мне следует измерять пиковый поток, чтобы определить свой личный рекорд?
- После того, как я найду свой лучший показатель максимальной скорости потока, мне нужно будет прийти для дальнейшего обсуждения, чтобы обсудить зоны максимальной скорости потока и план действий при астме, или мы можем поговорить об этом по телефону?
- Как часто и в какое время дня мне следует измерять мой максимальный расход после того, как будут определены мое наилучшее число и зоны максимального расхода?
- Должен ли я измерять пиковую скорость потока до или после приема лекарства от астмы?
- Какие обстоятельства могут потребовать дополнительных измерений, например, болезнь, ухудшение симптомов, приступ астмы или смена лекарств?
- У вас есть рекомендации по выбору типа измерителя пикового расхода?
Лучшую максимальную скорость потока следует измерять каждый год или по рекомендации врача, поскольку астма может измениться. Для детей при повторном измерении учитывается их рост и увеличение емкости легких. Если вы начнете использовать новый измеритель пикового расхода, вам также нужно будет повторно измерить свои личные результаты, поскольку измерения могут варьироваться от измерителя к измерителю и от бренда к бренду.
Стоимость и страхование здоровья
Пикфлоуметры относительно недороги, особенно если вы приобретаете пластиковый прибор с пружинной системой. Обычно это от 10 до 25 долларов. Существуют также цифровые измерители пикового расхода, которые могут покрываться или не покрываться медицинской страховкой. Они могут стоить от 30 до 100 долларов. Некоторые цифровые модели могут записывать и отслеживать ваши измерения в электронном виде, что, возможно, стоит рассмотреть. Свяжитесь со своим страховым агентом или компанией, чтобы обсудить, какой тип измерителя пикового расхода они будут покрывать, а также то, что вам, возможно, придется заплатить в рамках доплаты или совместного страхования.
Предварительные исследования показывают, что использование цифрового устройства мониторинга вместе со связанным приложением для смартфона, которое записывает измерения, может помочь улучшить согласованность мониторинга PEFR и надежность данных по сравнению со стандартным устройством и ручным журналом. Взаимодействие с другими людьми
Во время теста
Измерение пикового расхода обычно занимает всего одну или две минуты.
Нет никаких ограничений в еде или питье для проверки максимальной скорости потока. Просто убедитесь, что у вас нет во рту чего-либо, например жевательной резинки или конфет, когда вы подаете на глюкометр. Кроме того, проверьте пикфлоуметр на наличие препятствий или посторонних предметов.
Вы будете измерять пиковую скорость потока дома, в школе или на работе, в зависимости от того, когда и как часто ваш врач хочет, чтобы вы их проводили. Глюкометр представляет собой портативное устройство, которое не нужно подключать к электросети, что позволяет вам проверить себя практически в любом месте.
Со временем тесты на пиковый поток могут стать обычным делом.Но информация, которую вы собираете по каждому из них, ценна, поэтому важно вручную вести журнал ваших измерений, если они не отслеживаются в цифровом виде. Вы также можете серьезно подумать о том, чтобы вести ежедневный учет симптомов астмы, лекарств и доз, которые вы принимаете, а также факторов, которым вы подвергались, которые, по вашему мнению, могут вызвать ваши симптомы, такие как дым, определенные продукты, простуда, упражнения. , или высокое количество пыльцы.
Вся эта информация в совокупности может дать вам и вашему врачу более полное представление о том, как работает ваш план лечения астмы, и помочь вам увидеть закономерности.
Измерение пикового расхода является наиболее точным, если оно измеряется каждый раз в одно и то же время. Следуйте инструкциям врача относительно того, как часто и когда вам следует проверять пиковую скорость потока.
Предварительный тест
Перед использованием убедитесь, что ваш пикфлоуметр чистый и сухой. Загрязненный пиковый расходомер не только может повлиять на точность ваших показаний, но и потенциально может вызвать у вас тошноту. Следуйте инструкциям по уходу, которые прилагаются к нему, но для пластиковой пружинной системы общие инструкции заключаются в том, чтобы дать ему замачиваться в тазе с теплой водой и мягким моющим средством в течение трех-пяти минут, прополоскать, промыть и дать он полностью высохнет.
В большинстве случаев, если вы выполняете измерение пиковой скорости потока утром, ваш врач попросит вас сделать это до того, как вы примете лекарство от астмы. Обязательно следуйте его инструкциям для получения наиболее точных результатов.
На протяжении всего теста
То, как вы используете пикфлоуметр, одинаково независимо от того, находите ли вы лучшее для себя измерение или выполняете обычные измерения.
Следуйте конкретным инструкциям вашего врача относительно этого начального периода тестирования и для последующих измерений пиковой скорости потока.
Как использовать измеритель пикового расхода
Следуй этим шагам:
- Если вы используете измеритель с пружинной системой (не цифровой), убедитесь, что маркер на вашем измерителе находится на 0 или самом низком числе. Если вы используете цифровой измеритель, включите его.
- Присоедините мундштук, если он еще не подключен.
- Если возможно, встаньте. Если нет, сядьте прямо.
- Глубоко вдохните, наполняя легкие как можно больше.
- Задерживая дыхание, вставьте мундштук глюкометра в рот между зубами, убедившись, что ваш язык находится под мундштуком и что ваши губы плотно сомкнуты, чтобы создать вокруг него уплотнение.
- Выдуйте воздух как можно сильнее и быстрее на одном дыхании. Не выдыхайте дольше одной секунды.
- Если вы кашляете, мешает язык или у вас не получается плотно прилегать, повторите эти шаги и откажитесь от показаний.
- Запишите на счетчике номер, на котором теперь опирается маркер (пружинная система), или номер, который отображается на вашем счетчике (цифровой), если не зарегистрирован в электронном виде.
- Как только сможете, повторите еще два раза после того, как сделаете несколько нормальных вдохов. Все числа должны быть очень близки друг к другу, если вы каждый раз делаете это правильно. Если это не так, попробуйте еще раз, пока не получите три одинаковых числа.
Если вы не уверены, что используете пикфлоуметр правильно, отнесите его в аптеку или в кабинет врача и попросите их проверить. Это может дать вам уверенность в том, что вы все делаете правильно, или помочь вам при необходимости скорректировать свой метод.
После теста
Когда вы закончите проверять пиковую скорость потока, вы можете заниматься своими обычными делами, как обычно.
Если вы заболели простудой или гриппом, обязательно мойте пикфлоуметр и / или мундштук (в зависимости от того, используете ли вы цифровой или пластиковый) после каждого использования. В противном случае очищайте его в соответствии с инструкциями производителя или один раз в неделю.
Когда вы закончите проверку своего пикового расхода, запишите наибольшее из трех чисел в дневнике или диаграмме максимального расхода. Не усредняйте числа вместе, просто используйте наибольшее из них.
Интерпретация результатов
После того, как вы и ваш врач определили свой личный лучший показатель максимальной скорости потока и установили числа, которые составляют зоны максимальной скорости потока, вам также следует разработать план действий при астме. Это подскажет вам, что делать в случае, если ваш пиковый поток начнет падать в зоны предупреждения (желтый) или опасности (красный).
Ваши обычные измерения пиковой скорости потока попадают в одну из этих трех зон, которые ваш врач определяет на основе вашего личного максимального значения максимальной скорости потока и ваших симптомов.
Следовать за
Астма - это заболевание, которое может измениться, поэтому за ним следует регулярно наблюдать, даже если у вас все хорошо. В зависимости от симптомов может потребоваться корректировка лекарств здесь и там. Если ваша астма хорошо контролировалась в течение длительного периода времени, вы даже можете уменьшить дозу лекарства при тщательном контроле.
Это лучшие и самые безопасные лекарства от астмыКогда ваши значения пикового потока начинают попадать в желтую или красную зону, вам также может потребоваться обратиться к врачу, чтобы обсудить изменения в вашем плане лечения. Однако это будет зависеть от того, что написано в вашем плане действий, а также от того, как долго вы находитесь в зоне.
Возможно, вам придется обратиться к врачу для последующего визита, как только вы определите свои лучшие качества. Во время этого визита ваш врач может установить зоны максимальной скорости потока, просмотреть ваш план действий и поговорить с вами о любых изменениях в вашем плане лечения.
Прочие соображения
Если у вас возникнут какие-либо вопросы о своей астме или о лечении, которое вы получаете, обязательно поговорите со своим врачом. Вы будете гораздо лучше осведомлены о том, насколько хорошо (или нет) контролируется ваша болезнь, чем ваш врач, поэтому вы должны сообщать им, когда у вас есть проблемы или вопросы.
Слово от Verywell
Поскольку самоконтроль является такой важной частью успешного плана лечения астмы, использование пикфлоуметра для измерения максимальной скорости потока может значительно повысить эффективность лечения. По мере того, как вы узнаете, что вызывает у вас астма, отслеживаете пиковую скорость кровотока на предмет постепенных изменений, которые в противном случае вы можете не заметить, и отслеживая все свои лекарства (побочные эффекты, насколько хорошо они действуют), вы также узнаете больше о своей астме и о том, как управлять это хорошо, а каких триггеров следует избегать.