Содержание
Хлыстовые травмы возникают, когда сильный удар (обычно сзади) заставляет голову и шею резко двигаться вперед и назад. Обычно это наблюдается в автомобильных авариях; некоторые контактные виды спорта, например футбол, могут привести к хлыстовым травмам.Причины
Хлыстовая травма, также называемая травмой шейного перегиба или травмой сгибания-разгибания шеи, относится к травме мягких тканей шеи, включая связки, сухожилия и мышцы. Симптомы хлыстовой травмы включают боль и скованность в шее. Также могут возникнуть боли в верхней части спины и плечах. Большинство хлыстовых травм заживают в течение нескольких недель, но если их не лечить, они могут сохраняться и превращаться в хронические состояния, которые длятся годами и приводят к боли, а иногда и к инвалидности.
Симптомы
Наиболее частые симптомы хлыстовой травмы проявляются сразу или в течение 24 часов после аварии:
- Боль и скованность в шее
- Головные боли
- Боль в плече или между лопатками
- Люмбаго
- Боль или онемение в руке и / или руке
- Головокружение
- Звон в ушах или помутнение зрения
- Проблемы с концентрацией или запоминанием
- Раздражительность, нарушения сна, утомляемость
лечение
Если у вас хлыстовая травма, важно обратиться к врачу, чтобы оценить степень вашей травмы. Большинство травм аналогичны травмам при растяжении шеи и включают повреждения мягких тканей мышц и связок, но хлыстовые травмы также могут повредить шейные диски. Врач часто запрашивает различные диагностические тесты для подтверждения области травмы. Иногда для определения степени травмы используются компьютерная томография или МРТ.
Раньше хлыстовые травмы фиксировали в шейном воротнике. Однако нынешняя тенденция заключается в поощрении раннего движения, а не иммобилизации. Можно носить мягкий шейный воротник, чтобы поддерживать голову и снимать давление на шею во время заживления связок.
Первая помощь при хлыстовой травме включает R.I.C.E. терапия (покой, лед, компрессия и возвышение). В течение первых 24 часов можно прикладывать лед, после чего следует легкое активное движение.
Безрецептурные обезболивающие также помогают уменьшить воспаление и боль. Они надежны и эффективны при правильном использовании для умеренного обезболивания.
Посещение физиотерапевта позволит вам получить индивидуальную программу упражнений и план лечения. Приветствуется возвращение к активности, но, скорее всего, вам потребуются изменения в вашей предыдущей тренировке. Прежде чем вы сможете вернуться к своей предыдущей тренировочной программе, вам потребуются упражнения с малой нагрузкой и большая работа на гибкость.