Содержание
Хотя это правда, что холодный сезон достигает своего пика осенью и зимой, летние холода - это реальность. Простуда вызывается вирусами, а не погодой, поэтому простудиться можно в любое время года. Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. В летние месяцы простуды часто возникают из-за неполиомиелитного энтеровируса.Беспокоитесь о новом коронавирусе? Узнайте о COVID-19, включая симптомы и способы его диагностики.
Симптомы летней простуды
Симптомы летней простуды ничем не отличаются от симптомов простуды, которые могут возникнуть в любое другое время года, но жара и влажность в летние месяцы могут сделать вас более несчастным. Высокая температура окружающей среды также может вызвать потоотделение, повышая риск обезвоживания.
Наиболее частые симптомы простуды включают:
- Насморк
- Затор
- Головная боль
- Больное горло
- Кашель
Конечно, психологически ваши симптомы могут казаться еще более сильными, если они мешают вам развлекаться летом. Часто считается, что холода зимой неизбежны.
Если ваши симптомы сильно отличаются от этих, вероятно, у вас другое заболевание. У вас может быть другой тип вирусной инфекции или даже сезонная аллергия.
Аллергия или простуда?
Летнюю простуду легко спутать с сезонной аллергией, поскольку основные симптомы - заложенность носа, насморк и чихание - одинаковы. Между ними есть несколько явных различий:
ХолодныйБоли и боли
Высокая температура
Зудящие, слезящиеся глаза
Кожный зуд или сыпь
Летняя аллергия, обычно известная как сенная лихорадка, обычно вызывается сорняками, такими как золотарник, полынь и перекати-поле. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), менее чем у 8% взрослых и детей диагностирована сенная лихорадка, хотя у многих людей с сезонной аллергией диагноз может остаться невыявленным.
Причины
Вирусы полагаются на клетки других организмов, чтобы жить и размножаться. Они передаются от хозяина к хозяину, когда инфицированные респираторные выделения попадают на слизистые оболочки здорового человека. Это может произойти при прямом контакте человека с человеком, при вдыхании небольших капелек в воздухе или при прикосновении к чему-то, на чем есть вирус, а затем при прикосновении ко рту, носу или глазам.
Вирусы, вызывающие летнюю простуду, легче распространяются в людных местах. Летом люди, как правило, проводят больше времени на больших собраниях, таких как барбекю и общественные места. Например, в парках развлечений люди стоят в непосредственной близости, ожидая очереди на аттракционы, тысячи рук касаются одних и тех же перил. На многих концертах и фестивалях под открытым небом нет отдельно стоящих ванных комнат, а в большинстве порт-о-джонов нет раковин для мытья рук.
Кроме того, в теплую погоду больше людей путешествуют, а некоторые виды транспорта имеют более высокий риск передачи вируса. Круизные лайнеры, например, похожи на небольшой город на море с большим количеством людей в непосредственной близости, что облегчает передачу инфекционных заболеваний от человека к человеку.
В зависимости от вашего расписания, летом вы чаще путешествуете по воздуху. Путешествие на самолете также приводит к тесному контакту с другими людьми, повышая риск простуды. Обзор исследований, проведенный в 2015 году, показывает, что воздушный транспорт является основным средством быстрого распространения и распространения инфекционных заболеваний, включая вспышки серьезных заболеваний, передающихся воздушным путем, на борту коммерческих рейсов.
Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что риск передачи каких-либо инфекционных заболеваний на борту самолета очень низок, поскольку воздух в салоне тщательно контролируется и рециркулируется через высокоэффективные воздушные фильтры (HEPA), которые задерживают частицы пыли и бактерии. , грибки и вирусы.
Кондиционер также может способствовать летним простудным заболеваниям.Как правило, вирусы легче распространяются в холодном и сухом воздухе. Кондиционеры снижают влажность в помещении и одновременно охлаждают, создавая условия, в которых могут распространяться вирусы.
лечение
Летняя простуда лечится так же, как и в любое другое время года. Хотя от насморка нет лекарства, достаточно отдыхать и поддерживать водный баланс, чтобы вы быстрее почувствовали себя лучше. Увлажнители, солевой назальный спрей и горшочки для нети могут обеспечить эффективное естественное облегчение. Также важно пить больше воды, когда у вас летняя простуда, особенно если вы были в жару и потели. Сохранение гидратации поможет уменьшить слизистую и облегчить ее изгнание.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить симптомы, в том числе антигистаминные, противоотечные, средства от кашля и средства для снижения температуры. Определите симптомы, которые вас беспокоят, и найдите лекарство, которое лечит эти и только эти симптомы. Вам не нужны лекарства, которые лечат симптомы, которых у вас нет.
7 лучших лекарств от простуды 2020 годаПрофилактика
Профилактика простуды всегда является предпочтительным вариантом. Хотя это не всегда возможно, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы максимизировать свой потенциал по предотвращению простуды, независимо от того, какое время года.
Мытье рук - самый эффективный шаг, который вы можете предпринять, чтобы не заболеть каким-либо распространенным заболеванием. Тщательно промойте теплой водой с мылом не менее 20 секунд, затем просушите их. Когда у вас нет доступа к мылу и воде, использование дезинфицирующего средства для рук - отличная альтернатива.
Поддерживайте работу своей иммунной системы в лучшем виде круглый год, употребляя в пищу разнообразные фрукты и овощи, избегая обезвоживания, проводя время на свежем воздухе, регулярно занимаясь спортом и высыпаясь ночью.
4 способа лечения простуды в домашних условиях