Почему вам все время холодно?

Содержание

• Заболевание щитовидной железы
• Анемия
• Недоедание
• Быть очень худым
• Проблемы с кровообращением
• Невропатия
• Проблемы с гипофизом
• Гипоталамические проблемы
• Эстроген
• Болезнь Паркинсона
• Фибромиалгия
• Травма нерва
• Инфекция
• Усталость
• Женщины с большей вероятностью все время мерзнут
• Слово от Verywell

Если вам всегда холоднее, чем окружающим, это может быть неприятной ситуацией. Возможно, вам понадобится надеть куртку, когда другим людям кажется, что погода с короткими рукавами или вода в бассейне или на пляже, которые всем нравятся, может быть слишком холодной для вас.

Помимо неудобства и смущения от холода, вы также можете задаться вопросом, почему ваше восприятие температуры не является «нормальным» или «средним». Непереносимость холода, также называемая гиперчувствительностью к холоду, не является редкостью и может быть вызвана рядом заболеваний, с которыми можно справиться с помощью врача.

Сообщите врачу, если вам все время холодно. Ваш врач спросит вас о других симптомах, которые могут помочь определить причину вашей непереносимости холода, включая изменения аппетита, изменения веса, проблемы с настроением или проблемы со сном. Ниже приведены некоторые из наиболее частых причин непереносимости холода.

Заболевание щитовидной железы

Гипотиреоз или снижение функции щитовидной железы - одна из наиболее известных причин непереносимости холода. Заболевание щитовидной железы - это медицинская проблема, требующая обследования и лечения вашего врача.

Существует множество различных типов и причин заболеваний щитовидной железы. Если ваши симптомы соответствуют заболеванию щитовидной железы, ваш врач попросит вас сдать анализ крови, который может определить, какой тип проблемы у вас может быть с гормонами щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы поддаются лечению с помощью лекарств, и большинство людей с проблемами щитовидной железы испытывают значительное улучшение симптомов при лечении.

Анемия

Анемия означает, что ваши эритроциты не функционируют оптимально. Существует ряд причин и типов анемии, в том числе наследственные, экологические и пищевые, такие как дефицит железа и витамина B12 и отравление свинцом. Ваш врач может определить анемию с помощью простого анализа крови.

Для вас важно получить правильное лечение анемии, потому что без лечения она может ухудшиться.

Недоедание

Недоедание может быть несколько сложным, потому что оно не обязательно означает, что вы недоедаете. Недоедание означает, что пища, которую вы едите, не содержит нужного количества питательных веществ.

Фактически, человек с избыточным весом может страдать от недоедания и дефицита необходимых витаминов и минералов. Точно так же человек может съесть достаточное количество пищи, но при этом недоедать, если проблема со здоровьем, такая как мальабсорбция или диарея, препятствует полному всасыванию питательных веществ в организм.

Недоедание может вызвать анемию, но также может вызвать дефицит витаминов и минералов. Если недоедание является результатом нездоровой диеты, то изменение диеты и, возможно, добавление витаминных добавок - лучший способ решить эту проблему. Однако, если у вас есть проблема с недоеданием в результате проблемы с пищеварением, вам может потребоваться медицинское и, возможно, даже хирургическое лечение.

Быть очень худым

Часто худые люди непереносимы к холоду. Это связано с тем, что жировые отложения изолируют ваше тело, а мышцы помогают ему вырабатывать тепло посредством обмена веществ. Если вы очень худой и у вас не хватает мышц и / или жира, у вас может быть гиперчувствительность к холоду.

Однако не все худые люди гиперчувствительны к холоду. Например, гипертиреоз может привести к тому, что человек будет очень худым и постоянно чувствовать жар. Спортсмены, которые могут быть очень худыми, также могут иметь большое количество мышц в результате физических тренировок.

Проблемы с кровообращением

Если вам все время холодно, друзья могут сказать вам, что у вас плохое кровообращение. Проблемы с кровообращением могут вызывать особенно сильное ощущение холода рук и пальцев. Часто из-за проблем с кровообращением руки и ноги становятся бледными или даже синюшными.

Особое заболевание кровообращения, называемое болезнью Рейно, характеризуется эпизодическим сужением кровеносных сосудов, в результате чего пальцы рук и ног становятся бледными или синими.

Если вы испытываете эти симптомы, вам следует поговорить со своим врачом. Вы не можете решить проблемы с кровообращением самостоятельно, встряхивая или массируя руки или ноги, поэтому важно обратиться за медицинской помощью по поводу этой проблемы.

Невропатия

Невропатия, заболевание нервов, может вызвать гиперчувствительность нервов. Эта гиперчувствительность может вызывать все время ощущение холода в руках или ногах, а также может вызывать у вас гиперчувствительность к холоду.

Проблемы с гипофизом

Гипофиз, расположенный в головном мозге, регулирует многие гормоны организма, в том числе гормон щитовидной железы. Любая проблема с функцией гипофиза, вызывающая чрезмерную или недостаточную активность этой железы, может вызвать проблемы с регулированием температуры, из-за чего вам все время становится слишком жарко или слишком холодно.

Гипоталамические проблемы

Гипоталамус - это небольшая область мозга, которая регулирует гормоны по всему телу, а также регулирует работу гипофиза. Гипоталамус контролирует несколько аспектов состояния организма, включая температуру, гидратацию и кровяное давление, и регулирует гормоны организма, чтобы точно настроить эти условия. Если гипоталамус не функционирует должным образом, вы можете испытывать такие симптомы, как постоянное ощущение холода.

Эстроген

Эстроген - это гормон, регулирующий женскую репродуктивную функцию. Уровень эстрогена меняется в течение жизни, менструального цикла и беременности женщины.

Колебания уровня эстрогена могут влиять на чувствительность к холоду, заставляя женщин чувствовать себя холоднее, чем обычно, на некоторых этапах менструального цикла.

Болезнь Паркинсона

Чувство холода - один из менее известных симптомов болезни Паркинсона. В целом это связано с изменениями вегетативной функции, которые могут возникать при болезни Паркинсона.

Фибромиалгия

Многие люди с фибромиалгией страдают от симптомов, которые непостоянны или меняются с течением времени. Фибромиалгия может вызывать множество неприятных симптомов, в том числе ощущение холода все время или некоторое время.

Травма нерва

Повреждение нерва обычно является результатом травматического происшествия, при котором повреждается весь нерв или его часть, что приводит к потере функции. Однако, помимо недостаточной функции нерва, люди, которые переживают лишь частичное восстановление после повреждения нерва, могут испытывать стойкое ощущение холода или гиперчувствительность к холоду в той области тела, которая снабжается поврежденным нервом.

Инфекция

Когда у вас есть инфекция, например, простуда или «желудочный недуг», все ваше тело может ощущать холод, и вы даже можете испытывать озноб или дрожь. Часто, когда у вас инфекция, вы можете колебаться между ощущением жара и холода, особенно если у вас жар.

Чувство холода при инфекции во многом связано с тем, что ваше тело потребляет слишком много дополнительной энергии, борясь с инфекцией.

Ощущение холода в результате инфекции должно быть временной ситуацией, которая разрешится вскоре после исчезновения самой инфекции. Многие люди замечают необычно холодное ощущение в первые дни, прежде чем замечают более узнаваемые признаки инфекции, такие как лихорадка, кашель и тошнота.

Усталость

Усталость также может стать причиной холода. Некоторые люди замечают, что во всем их теле холоднее, чем обычно, когда они не спят или страдают от смены часовых поясов. Если вы чувствуете холод в результате усталости или физического истощения, это чувство должно исчезнуть, когда ваше тело сможет достаточно отдыхать.

Женщины с большей вероятностью все время мерзнут

Женщины чаще всего постоянно мерзнут, чем мужчины. Проблемы с щитовидной железой и фибромиалгия чаще встречаются у женщин, и, конечно же, колебания эстрогена наблюдаются только у женщин. У женщин уровень метаболизма ниже, чем у мужчин, и поэтому они выделяют меньше тепла, чем мужчины.

Слово от Verywell

Постоянное ощущение холода может расстраивать и даже смущать, если вы обнаружите, что всегда одеваетесь теплее, чем все вокруг, или избегаете занятий на свежем воздухе, которые, кажется, нравятся другим.

Существует ряд заболеваний, из-за которых вы постоянно чувствуете холод. Часто, даже после прохождения тестов, чтобы определить, почему вам все время холодно, вам может не поставить медицинский диагноз.

Вы можете разочароваться, если не получите ответа на вопрос о причине своей проблемы. Однако будьте уверены, что большинство людей, которые постоянно мерзнут, не имеют никаких медицинских проблем и полностью здоровы. Если у вас нет состояния здоровья, вызывающего непереносимость холода, вы можете использовать практические методы решения своих проблем, такие как выбор удобной теплой одежды и обуви, сидение у камина, употребление теплой пищи и горячих напитков и даже использование грелок, когда нужно.