Содержание
- Изученные Поведения и Привычки
- Образ жизни и окружающая среда
- Дома
- В школе
- В обществе
- Расстройства пищевого поведения и ожирение у детей
- Генетические факторы
- Медицинские факторы
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 5/5/2018
Когда дети едят больше, чем им нужно, их организм накапливает лишние калории в жировых клетках, чтобы потом использовать их для получения энергии. Если их организму не нужна эта накопленная энергия, они разрабатывают больше жировых клеток и могут стать тучными.
Ни один фактор или поведение не вызывает ожирения. Ожирение вызвано многими вещами, включая привычки человека, образ жизни и окружающую среду. Гены и некоторые медицинские проблемы также увеличивают шансы человека на ожирение.
Изученные Поведения и Привычки
Младенцы и маленькие дети очень хорошо слушают сигналы своего тела о голоде и сытости. Они перестанут есть, как только их тела скажут им, что с них достаточно. Но иногда доброжелательный родитель говорит им, что они должны закончить все на своей тарелке. Это заставляет их игнорировать свою полноту и есть все, что им подают.
То, как мы едим в детстве, может сильно повлиять на наше поведение в еде как взрослых. Когда мы повторяем эти поведения в течение многих лет, они становятся привычками. Они влияют на то, что мы едим, когда мы едим и сколько мы едим.
Другие изученные поведения включают использование пищи, чтобы:
- Вознаграждение за хорошее поведение
- Ищите утешения, когда нам грустно
- Выразить любовь
Эти выученные привычки ведут к еде, независимо от того, голодны мы или сыты. Многим людям очень трудно сломать эти привычки.
Образ жизни и окружающая среда
Семья, друзья, школы и общественные ресурсы в детской среде усиливают привычки образа жизни в отношении диеты и занятий.
Дети окружены многими вещами, которые облегчают переедание и труднее быть активными:
- У родителей меньше времени для планирования и приготовления здоровой пищи. В результате дети едят больше обработанных и быстрых продуктов, которые обычно менее полезны, чем домашние блюда.
- Дети видят до 10 000 рекламных роликов каждый год. Многие из них предназначены для фаст-фуда, конфет, безалкогольных напитков и сахарных злаков.
- Сегодня больше продуктов перерабатываются и содержат много жира и содержат слишком много сахара.
- Торговые автоматы и круглосуточные магазины позволяют легко перекусить, но они редко продают полезные продукты.
- Переедание - это привычка, которая подкрепляется ресторанами, которые рекламируют высококалорийные продукты и большие порции.
Дома
Если родитель имеет избыточный вес и имеет плохие привычки питания и физических упражнений, ребенок, скорее всего, примет те же привычки.
Время экрана, например просмотр телевизора, игры, обмен текстовыми сообщениями и игра на компьютере, - это действия, которые требуют очень мало энергии. Они занимают много времени и заменяют физическую активность. И когда дети смотрят телевизор, они часто жаждут нездоровых высококалорийных закусок, которые они видят в рекламе.
В школе
Школы играют важную роль в обучении учеников правильному выбору пищи и упражнениям. Многие школы в настоящее время ограничивают употребление нездоровой пищи в обедах и торговых автоматах. Они также поощряют студентов больше тренироваться.
В обществе
Наличие безопасного сообщества, которое поддерживает мероприятия на свежем воздухе в парках или мероприятия в помещениях в общественных центрах, важно для поощрения физической активности. Если родитель считает, что его ребенку нельзя играть на улице, он, скорее всего, будет вести сидячий образ жизни.
Расстройства пищевого поведения и ожирение у детей
Термин расстройства пищевого поведения относится к группе медицинских проблем, которые имеют нездоровую направленность на питание, диету, потерю или прибавку в весе, а также образ тела. Примеры расстройств пищевого поведения:
- анорексия
- булимия
Ожирение и расстройства пищевого поведения часто возникают одновременно у подростков и молодых людей, которые могут быть недовольны своим телом.
Генетические факторы
Некоторые дети подвержены большему риску ожирения из-за генетических факторов. Они унаследовали гены от своих родителей, которые заставляют их тела набирать вес легко. Это было бы очень хорошим свойством сотни лет назад, когда было трудно найти еду и люди были очень активны. Сегодня, однако, это может работать против людей, которые имеют эти гены.
Генетика - не единственная причина ожирения. Чтобы стать тучными, дети также должны есть больше калорий, чем им нужно для роста и энергии.
Ожирение может быть связано с редкими генетическими заболеваниями, такими как синдром Прадера Вилли.
Медицинские факторы
Определенные медицинские условия могут увеличить аппетит ребенка. К ним относятся гормональные нарушения или низкая функция щитовидной железы, а также некоторые лекарства, такие как стероиды или противосудорожные препараты. Со временем любой из них может увеличить риск ожирения.
Альтернативные имена
Избыточный вес у детей - причины и риски
Рекомендации
Гагаган С. Избыточный вес и ожирение. В кн .: Клигман Р.М., Стентон Б.Ф., Сент-Джем Дж.В., Щор Н.Ф., ред. Нельсон Учебник педиатрии, 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 47.
О'Коннор Э.А., Эванс С.В., Бурда БУ, Уолш Э.С., Эдер М., Лозано П. Скрининг на ожирение и вмешательство для контроля веса у детей и подростков: отчет о фактических данных и систематический обзор для целевой группы профилактических служб США. JAMA, 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.
Министерство сельского хозяйства США; Служба питания и питания. Школьное питание: инструменты для школ: Сосредоточение на умных закусках. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Обновлено 18 октября 2018 года. Доступ 22 октября 2018 года.
Дата пересмотра 5/5/2018
Обновлено: Нил К. Канеширо, MD, MHA, клинический профессор педиатрии, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.