Энциклопедия

Тремор - уход за собой

Posted on
Автор: Monica Porter
Дата создания: 13 Март 2021
Дата обновления: 14 Ноябрь 2024
Anonim
Эссенциальный тремор и Глубокая Стимуляция Мозга
Видео: Эссенциальный тремор и Глубокая Стимуляция Мозга

Содержание

Тремор - это тип дрожания в вашем теле. Большинство подземных толчков на руках. Но они могут повлиять на любую часть тела, даже вашу голову или голос.


Подробнее о подземных толчках

Для многих людей с тремором причина не найдена. Некоторые виды подземных толчков происходят в семьях. Тремор также может быть частью долговременного заболевания мозга или нервной системы.

Некоторые лекарства могут вызывать тремор. Поговорите с вашим врачом, если лекарство может вызвать тремор. Ваш поставщик может снизить дозировку или переключить вас на другое лекарство. НЕ меняйте и не прекращайте прием лекарств до того, как поговорите со своим врачом

Вам может не потребоваться лечение вашего тремора, если он не мешает вашей повседневной жизни или не смущает вас.

Изменения в образе жизни могут помочь

Большинство толчков усиливаются, когда вы устали.

  • Постарайтесь не делать слишком много в течение дня.
  • Выспаться.Спросите своего провайдера о том, как вы можете изменить свои привычки сна, если у вас есть проблемы со сном.

Стресс и беспокойство также могут усилить тремор. Эти вещи могут снизить уровень стресса:


  • Медитация, глубокое расслабление или дыхательные упражнения
  • Сокращение потребления кофеина

Употребление алкоголя также может вызвать тремор. Если это является причиной вашей дрожи, обратитесь за лечением и поддержкой. Ваш поставщик может помочь вам найти программу лечения, которая может помочь вам бросить пить.

Управление тремором изо дня в день

Дрожь может ухудшаться со временем. Они могут начать мешать вашей способности заниматься повседневными делами. Чтобы помочь в вашей повседневной деятельности:

  • Покупайте одежду с застежками на липучках вместо пуговиц или крючков.
  • Готовьте или ешьте посуду с ручками большего размера, которые легче держать.
  • Пейте из наполовину наполненных чашек, чтобы избежать разлива.
  • Используйте соломинку для питья, чтобы вам не пришлось поднимать свой стакан.
  • Носите слипоны и используйте рожки для обуви.
  • Носите более тяжелый браслет или часы. Это может уменьшить дрожание рук или рук.

Лекарства для лечения тремора

Ваш поставщик может назначить вам лекарства, чтобы облегчить симптомы тремора. Насколько хорошо работает любое лекарство, может зависеть от вашего тела и причины вашего тремора.


Некоторые из этих лекарств имеют побочные эффекты. Сообщите своему врачу, если у вас есть эти симптомы или любые другие симптомы, которые вас беспокоят:

  • Усталость или сонливость
  • Заложенный нос
  • Медленный пульс (пульс)
  • Одышка или проблемы с дыханием
  • Проблемы с концентрацией
  • Проблемы с ходьбой или равновесием
  • Тошнота

Когда звонить доктору

Позвоните своему провайдеру, если:

  • У вас сильный тремор, и он мешает вашей жизни.
  • Ваш тремор возникает с другими симптомами, такими как головная боль, слабость, ненормальное движение языка, сокращение мышц или другие движения, которые вы не можете контролировать.
  • У вас есть побочные эффекты от вашего лекарства.

Альтернативные имена

Встряхивание - забота о себе; Эссенциальный тремор - забота о себе; Семейный тремор - уход за собой

Рекомендации

Янкович J, Ланг А.Е. Диагностика и оценка болезни Паркинсона и других двигательных расстройств. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврология Брэдли в клинической практике, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 23.

Ланг А.Е. Другие двигательные расстройства. В кн .: Голдман Л., Шафер А.И., ред. Гольдман-Сесил Медицина, 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 410.

Шнайдер С.А., Деушль Г. Лечение тремора. Neurotherapeutics, 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.

Дата пересмотра 15.04.2008

Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.