Содержание
- Что такое перелом плюсневой кости?
- Подробнее о вашей травме
- Что ожидать
- Избавление от ваших симптомов
- Деятельность
- Следовать за
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 10/11/2018
Вас лечили от перелома костей в ноге. Сломанная кость называется плюсневой.
Дома обязательно следуйте инструкциям вашего врача о том, как ухаживать за сломанной ногой, чтобы она хорошо заживала.
Что такое перелом плюсневой кости?
Кости плюсны - это длинные кости стопы, соединяющие лодыжку с пальцами ног. Они также помогают вам балансировать, когда вы стоите и ходите.
Внезапный удар или сильный поворот ноги или чрезмерное использование могут привести к перелому или острому (внезапному) перелому одной из костей.
Подробнее о вашей травме
У вас в ноге пять плюсневых костей. Пятая плюсневая кость - это внешняя кость, которая соединяется с вашим маленьким пальцем. Это наиболее часто перелом плюсневой кости.
Распространенный тип перелома в области 5-й плюсневой кости, ближайшей к лодыжке, называется переломом Джонса. Эта область кости имеет низкий кровоток. Это затрудняет лечение.
Отрывной перелом возникает, когда сухожилие отрывает кусок кости от остальной части кости. Отрывной перелом на 5-й плюсневой кости называется «перелом танцора».
Что ожидать
Если ваши кости все еще выровнены (это означает, что сломанные концы сходятся), вы, вероятно, будете носить гипс или шину в течение 6-8 недель.
- Вам может быть сказано, чтобы не ставить вес на ногу. Вам понадобятся костыли или другая поддержка, чтобы помочь вам обойти.
- Вы также можете быть приспособлены для специальной обуви или ботинок, которые могут позволить вам нести вес.
Если кости не выровнены, вам может потребоваться операция. Кость врач (хирург-ортопед) сделает вашу операцию. После операции вы будете носить гипс от 6 до 8 недель.
Избавление от ваших симптомов
Вы можете уменьшить отек на:
- Отдыхать и не ставить вес на ногу
- Поднимать ногу
Сделайте пакет со льдом, положив лед в полиэтиленовый пакет и обмотав его тканью.
- НЕ кладите мешок со льдом прямо на кожу. Холод ото льда может повредить вашу кожу.
- Ледяная нога в течение примерно 20 минут каждый час во время бодрствования в течение первых 48 часов, а затем 2-3 раза в день.
Для боли можно использовать ибупрофен (Advil, Motrin и др.) Или напроксен (Aleve, Naprosyn и др.).
- НЕ используйте эти лекарства в течение первых 24 часов после травмы. Они могут увеличить риск кровотечения.
- Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать эти лекарства, если у вас есть сердечные заболевания, высокое кровяное давление, болезни почек, заболевания печени или язвы желудка или внутренние кровотечения в прошлом.
- НЕ берите больше, чем рекомендованное количество на бутылке или больше, чем ваш провайдер советует вам взять.
Деятельность
Когда вы поправитесь, ваш поставщик услуг попросит вас начать двигать ногой. Это может произойти через 3 недели или через 8 недель после травмы.
Когда вы возобновите упражнение после перелома, наращивайте медленно. Если ваша нога начинает болеть, остановитесь и отдохните.
Вот некоторые упражнения, которые вы можете сделать, чтобы повысить подвижность и силу ног:
- Напишите алфавит в воздухе или на полу пальцами ног.
- Направьте пальцы ног вверх и вниз, затем разложите их и сверните. Задержитесь в каждой позиции на несколько секунд.
- Положите ткань на пол. Используйте свои пальцы ноги, чтобы медленно потянуть ткань к себе, пока вы держите пятку на полу.
Следовать за
Когда вы поправитесь, ваш врач проверит, насколько хорошо заживает ваша нога. Вам скажут, когда вы сможете:
- Прекратите использовать костыли
- Удалить ваш актерский состав
- Начните заниматься своими обычными делами снова
Когда звонить доктору
Позвоните своему поставщику, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:
- Отек, боль, онемение или покалывание в ноге, лодыжке или ступне, которые становятся хуже
- Ваша нога становится пурпурной
- лихорадка
Альтернативные имена
Сломанная нога - плюсневая кость; Перелом Джонса; Перелом танцора; Перелом стопы
Рекомендации
Исикава С.Н. Переломы и вывихи стопы. В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 88.
Рихтер М, Квон JY, Ди Джованни CW. Травмы ног В: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Травма скелета: фундаментальная наука, управление и реконструкция, 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 67.
Дата пересмотра 10/11/2018
Обновлено: Джесси Борке, доктор медицины, FACEP, FAAEM, лечащий врач FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Буффало, штат Нью-Йорк. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.