Содержание
- Подробнее о вашей травме
- Что ожидать
- Уход за собой в домашних условиях
- Деятельность
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 18.04.2017
Связка - это полоса ткани, которая соединяет кость с другой костью. Передняя крестообразная связка (ACL) расположена внутри коленного сустава и соединяет кости верхней и нижней ног.
Травма ACL происходит, когда связка растянута или порвана. Частичный разрыв ACL происходит, когда разрывается только часть связки. Полный разрыв ACL происходит, когда вся связка разрывается на две части.
Подробнее о вашей травме
ACL является одной из нескольких связок, которые поддерживают ваше колено стабильным. Это помогает удерживать кости ног на месте и позволяет колену двигаться вперед и назад.
Травма ACL может возникнуть, если вы:
- Удар очень сильно в бок по колено, например, во время футбольного снаряжения
- Скрути колено
- Быстро прекратите движение и измените направление во время бега, приземления с прыжка или поворота
Лыжники и люди, которые играют в баскетбол, футбол или футбол, более подвержены травмам такого типа. Женщины чаще разрывают свой ACL, чем мужчины, когда занимаются спортом.
Что ожидать
При травме ACL часто слышен «хлопающий» звук. Вы также можете иметь:
- Отек колена в течение нескольких часов после травмы
- Боль в колене, особенно когда вы пытаетесь набрать вес на поврежденной ноге
Если у вас легкая травма, вы можете заметить, что ваше колено чувствует себя нестабильным или, кажется, «поддается» при использовании. Травмы ACL часто происходят наряду с другими повреждениями колена, такими как мениск и хрящ. Эти травмы могут также потребоваться хирургическое лечение.
После осмотра колена врач может назначить следующие визуальные тесты:
- МРТ колена. МРТ делает специальные снимки тканей внутри вашего колена. Фотографии покажут, были ли эти ткани растянуты или порваны.
- Рентген, чтобы проверить на повреждение костей в колене.
Если у вас травма ACL, вам может потребоваться:
- Костыли ходить, пока опухоль и боль не поправятся
- Бандаж для поддержки и стабилизации колена
- Физиотерапия, чтобы помочь улучшить движение суставов и силу ног
- Операция по восстановлению ACL
Некоторые люди могут жить и нормально функционировать с разорванным ACL. Тем не менее, большинство людей чувствуют, что их колено нестабильно и может «сдаться» при более жестких действиях. Неподготовленные разрывы ACL могут привести к дальнейшему повреждению колена.
Уход за собой в домашних условиях
Следуйте R.I.C.E. чтобы помочь уменьшить боль и отек:
- Остальное ваша нога. Избегайте прибавления в весе.
- лед ваше колено в течение 20 минут за один раз от 3 до 4 раз в день.
- Компресс область, оборачивая это эластичным бандажом или компрессионной пленкой.
- возвысить ваша нога, поднимая ее выше уровня вашего сердца.
Вы можете использовать ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), чтобы уменьшить боль и отек. Ацетаминофен (Тайленол) помогает при болях, но не при отеках. Вы можете купить эти лекарства от боли в магазине.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать обезболивающие, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек или язвы желудка или внутреннее кровотечение в прошлом.
- НЕ принимайте больше, чем рекомендованное количество на бутылке или у вашего врача.
Деятельность
После получения травмы вы не должны заниматься спортом или заниматься другими видами деятельности, пока вы и ваш врач не решите, какое лечение лучше для вас.
Если у вас есть операция по восстановлению вашего ACL:
- Следуйте инструкциям по уходу за собой в домашних условиях.
- Вам понадобится физиотерапия, чтобы полностью использовать колено.
- Восстановление после операции может занять около 6 месяцев. Но вы должны быть в состоянии выполнять те же действия, что и раньше.
Если у вас нет операции:
- Вам нужно будет поработать с физиотерапевтом, чтобы уменьшить отечность и боль и восстановить достаточно силы в ноге, чтобы возобновить деятельность. Это может занять несколько месяцев.
- В зависимости от вашей травмы вы не сможете выполнять определенные виды деятельности, которые могут повредить колено.
Когда звонить доктору
Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих действий:
- Увеличение отека или боли
- Самообслуживание, похоже, не помогает
- Вы теряете чувство в ноге
- Ваша нога или нога чувствует себя холодно или меняет цвет
- Ваше колено внезапно сжимается, и вы не можете его выпрямить
Если у вас есть операция, позвоните своему хирургу, если у вас есть:
- Лихорадка 100 ° F (38 ° C) или выше
- Дренаж из разрезов
- Кровотечение, которое не остановится
Альтернативные имена
Травма крестообразной связки - последующий уход; Травма ACL - последующий уход; Травма колена - передняя крестообразная
Рекомендации
Члены групп по написанию, обзору и голосованию AUC по профилактике и лечению повреждений передней крестообразной связки, Quinn RH, Saunders JO, et al. Американская академия хирургов-ортопедов соответсвует критериям использования при лечении повреждений передней крестообразной связки. J Bone Joint Surg Am, 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Ниска Ю.А., Петриглиано Ф.А., Макаллистер Д.Р. Повреждения передней крестообразной связки (включая ревизию). В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Рейдер Б, Дэвис Г.Дж., Провенчер МТ. Травмы передней крестообразной связки В: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ортопедическая реабилитация спортсмена, Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 32.
Дата пересмотра 18.04.2017
Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.