Содержание
обзор
Поднятие тяжестей строит мышцы, которые увеличивают общую силу тела, тонус и баланс. Мышцы также сжигают калории более эффективно, чем жир и другие ткани организма. Таким образом, даже в состоянии покоя, чем больше мышечной ткани у человека, тем больше калорий он сжигает.Дата пересмотра 17.07.2007
Обновлено: Роберт Херд, доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии биологического факультета Университета Ксавье, Цинциннати, штат Огайо, и врач в клинике первичной медицинской помощи, Медицинский центр администрации ветеранов Цинциннати, Цинциннати, штат Огайо. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network.