Содержание
- Низкая физическая активность подвергает вас более высокому риску сердечных сокращений, чем курение.
- Сидение - независимый фактор риска сердечных заболеваний.
- Артерии всего около 4 миллиметров в диаметре.
- К 80 годам вероятность повышения артериального давления составляет 60 процентов.
- Сердечно-сосудистые заболевания вызывают в США в среднем одну смерть каждые 37 секунд.
- Посмотреть видео экспертов по сердечной информации
Эксперты по здоровью Джона Хопкинса обладают огромной полезной информацией. Вот всего пять фактов из жизни, которыми они поделились на образовательных семинарах с целью побудить людей к здоровым изменениям для здоровья сердца.
Низкая физическая активность подвергает вас более высокому риску сердечных сокращений, чем курение.
«[Тем не менее] физическая активность и здоровое питание - вот где люди испытывают самые большие проблемы», - говорит физиолог Джона Хопкинса Керри Стюарт, редактор D. «Только около 40 процентов людей получают достаточно активности, чтобы соответствовать требованиям».
Сидение - независимый фактор риска сердечных заболеваний.
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, все же разумно сокращать время сидения в течение дня. «Кажется, это очень полезно для здоровья сердца», - говорит кардиолог Джонса Хопкинса Майкл Блаха, доктор медицины, магистр медицины.
Артерии всего около 4 миллиметров в диаметре.
«Не требуется слишком много этой жирной, жирной пищи в течение одного-двух десятилетий, чтобы начать закупоривать артерии», - говорит кардиолог Джонса Хопкинса Роджер Блюменталь, доктор медицины. Если артерия заблокирована на 30 минут или более, тогда область сердечной мышцы, кровоснабжающая артерию, подвергнется коррозии или погибнет. Вот почему так важно, чтобы человек, страдающий сердечным приступом, получил помощь в ближайшее время.
К 80 годам вероятность повышения артериального давления составляет 60 процентов.
Это сердечный факт: с возрастом повышается кровяное давление - наряду с риском инсульта и сердечных заболеваний. «Проблема в том, что большинство людей не чувствуют высокого кровяного давления, пока не становится слишком поздно, - говорит кардиолог Джона Хопкинса Оскар Чинголани, доктор медицины. - Вот почему так важно пойти к врачу и проверить свое кровяное давление».
Сердечно-сосудистые заболевания вызывают в США в среднем одну смерть каждые 37 секунд.
Каждый год он уносит столько жизней, сколько рак, хронические заболевания легких, несчастные случаи и диабет вместе взятые, - говорит кардиолог Джона Хопкинса Лили Аяла Баруш, доктор медицины.Поэтому важно знать предупреждающие признаки сердечного приступа.
Посмотреть видео экспертов по сердечной информации
Выберите из 20 сердечных тем, представленных экспертами Джонса Хопкинса.