Содержание
Коралловый кальций - это форма кальция, полученная из коралловых рифов, которые образовывались в течение тысяч лет. Коралл (состоящий из крошечных животных, родственных медузам и анемонам) образует прочный защитный скелет из карбоната кальция. Когда коралл умирает, новые поколения кораллов вырастают на остатках карбоната кальция, в конечном итоге формируя коралловый риф.Большая часть шумихи вокруг кораллового кальция связана с тем фактом, что этот ингредиент собирают из кораллов на Окинаве, Япония. Считается, что у жителей Окинавы самая длинная продолжительность жизни в мире и низкий уровень сердечных заболеваний и рака. Продавцы кораллового кальция объясняют эти преимущества для здоровья тем фактом, что жители Окинавы пьют воду, содержащую коралловый кальций.
Исследователи, участвовавшие в исследовании столетних жителей Окинавы, опровергли это утверждение, заявив, что жесткая вода (вода с высоким содержанием минералов, таких как кальций и магний) может увеличить потребление кальция, но жители Окинавы по-прежнему потребляют меньше кальция, чем жители западных стран.
Польза для здоровья
Люди использовали коралловые добавки для лечения состояний, включая рассеянный склероз, рак, болезни сердца и другие хронические проблемы со здоровьем. Но, несмотря на заявления маркетологов, нет никаких доказательств того, что коралловый кальций превосходит любую другую форму кальция.
Коралловый кальций - это карбонат кальция, самый распространенный вид кальция на рынке. Считается, что коралловый кальций химически не отличается от других продуктов карбоната кальция. Фактически, эксперты в области здравоохранения сообщили, что коралловый кальций содержит те же ингредиенты, что и продукты из карбоната кальция, которые обычно продаются в продуктовых магазинах и аптеках.
Хотя коралловый кальций содержит небольшое количество микроэлементов, таких как марганец, нет никаких доказательств, подтверждающих потенциальную пользу этих минералов в следовых количествах.
Независимые высококачественные исследования, подтверждающие, что коралловый кальций является пищевой добавкой, ограничены и предоставили мало доказательств в поддержку его использования в качестве средства лечения болезней или обеспечения пользы для здоровья. Тем не менее, один обзор исследований, посвященных изучению противовоспалительных, противораковых, костно-восстановительных и неврологических свойств кораллов, действительно нашел достаточно доказательств, чтобы предположить, что необходимы дополнительные исследования.
Пищевой кальций - и, возможно, добавки кальция - могут играть роль в лечении определенных состояний, включая потерю костной массы, остеопороз, рак толстой кишки, болезни сердца и гипертонию. Исследователи все еще оценивают степень преимуществ и могут ли добавки быть такими же эффективными, как кальций, потребляемый с пищей.
Взвешивание плюсов и минусов добавки с кальцием
Возможные побочные эффекты
Коралл иногда используется хирургами для замены кости. Вероятно, это безопасно при использовании для этой выгоды. Однако недостаточно доказательств, чтобы определить, безопасны ли добавки с коралловым кальцием при приеме внутрь.
У людей с аллергией на моллюсков могут развиться аллергические реакции после приема добавок кораллового кальция.
Кроме того, не все микроэлементы, содержащиеся в коралловом кальции, такие как кадмий, уран и ртуть, считаются желательными или безопасными.
Есть опасения, что коралловый кальций, как и другие источники природного карбоната кальция, устрицы, доломит и костная мука, могут содержать свинец.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать приема добавок с коралловым кальцием.
Важно помнить, что диетические добавки в значительной степени не регулируются FDA. Несмотря на то, что продажа пищевых добавок в качестве средства лечения или лечения определенного заболевания или для облегчения симптомов заболевания является незаконным, FDA не проверяет их безопасность или эффективность.
В некоторых случаях пищевые добавки могут давать дозы, которые отличаются от количества, указанного на этикетке. При выборе добавки лучше всего искать продукты, сертифицированные ConsumerLabs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International. Эти организации не гарантируют, что продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.
Слово от Verywell
Из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано рекомендовать коралловый кальций для каких-либо медицинских целей. Также важно отметить, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать коралловый кальций, сначала проконсультируйтесь с врачом.