Содержание
- Учитывайте количество клеток крови при планировании упражнений
- Безопасность превыше всего при упражнениях во время лечения рака
- Чрезвычайные ситуации во время учений, о которых следует знать
Учитывайте количество клеток крови при планировании упражнений
Рак крови и костного мозга, а также их лечение могут вызвать уменьшение количества здоровых эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в вашем кровотоке. Такое пониженное количество клеток может сделать ваш режим упражнений рискованным или даже небезопасным.
- Низкий уровень лейкоцитов (нейтропения): Когда у вас низкий уровень лейкоцитов, у вас снижена способность бороться с инфекциями. В это время вам следует избегать скопления людей и выполнять упражнения ближе к дому. Тренажерные залы, бассейны и раздевалки повышают риск заражения вирусом или бактериями, которые могут вызвать заболевание. Если у вас жар, не заставляйте себя заниматься спортом. Найдите время, чтобы помочь своему телу исцелиться и восстановить силы.
- Низкое содержание эритроцитов (анемия): Красные кровяные тельца переносят кислород к вашим органам и тканям. Когда они низкие, они могут не справиться с повышенной нагрузкой на ваше тело во время упражнений. Вы можете заметить, что устаете намного быстрее и можете с трудом отдышаться, когда напрягаетесь. В периоды, когда у вас низкий уровень эритроцитов, вам следует уменьшить интенсивность тренировок или вообще избегать их, в зависимости от совета врача.
- Низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения): Тромбоциты отвечают за образование сгустков в организме. Когда их количество уменьшается, повышается риск кровотечения и синяков. По этой причине вам следует избегать занятий, при которых вы можете подвергнуться высокому риску падений или травм. Вы можете использовать ленты сопротивления вместо тяжеловесов, которые вы могли бы сбросить. Вам также следует воздержаться от контактных видов спорта в это время.
Безопасность превыше всего при упражнениях во время лечения рака
Помимо подсчета клеток, пациенты с раком крови и костного мозга должны помнить о нескольких мерах безопасности:
- Если у вас есть центральный венозный катетер (ЦВК), вам необходимо убедиться, что он надежно закреплен, прежде чем выполнять упражнения. Туннельный CVC можно заправить в спортивный бюстгальтер, прикрепить или прикрепить к телу. Периферийные CVC (линии PICC) должны быть надежно обмотаны лентой или обернуты, чтобы предотвратить их смещение. Спросите свою медицинскую бригаду об ограничениях активности для вашей руки PICC.
- Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, кто прошел лучевую терапию, также должны избегать плавания и горячих ванн, чтобы предотвратить инфекцию.
- Пациенты с миеломой подвергаются повышенному риску переломов и повреждений костей. Вам следует избегать деятельности, связанной с повышенным риском, и людей с телесным контактом.
- Выполняйте упражнения с другом, чтобы мотивировать вас и обезопасить себя.
- Перед началом любой программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Чрезвычайные ситуации во время учений, о которых следует знать
Держите медицинскую команду в курсе ваших физических упражнений и регулярно наблюдайте за ними (приходите на приемы), чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя риску из-за своей программы. Однако бывают случаи, когда он не может дождаться следующего приема, и вам нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Немедленно обратитесь за помощью, если у вас разовьются:
- Боль или сердцебиение в груди
- Изменения в вашем видении
- Головокружение
- Спутанность сознания
- Боль в ноге
- Внезапная одышка
- Необычная боль в костях или суставах
- Внезапная тошнота и рвота
- Обмороки
- Необычный синяк