Содержание
Усиливает ли симптомы летней астмы сильная жара или другие погодные условия? На самом деле не известно, почему экстремальная жара или другие экстремальные погодные условия ухудшают вашу летнюю астму, но экстремальная погода может привести к таким симптомам астмы, как:- Хрипы
- Стеснение в груди
- Одышка
- Кашель
Сильная жара и приступы летней астмы могут быть связаны с рядом других причин:
- Некоторые исследования показали, что грозы могут увеличить количество обращений в отделения неотложной помощи по поводу астмы более чем на 15%. Хотя некоторым это может показаться странным, исследователи считают, что более сильный ветер, возникающий во время сильного шторма, увеличивает количество грибковых спор в воздухе.
- Влажность: В условиях сильной жары также часто бывает очень высокая влажность. Влажные условия создают идеальные условия для размножения пылевых клещей и плесени.
- Форма: Когда у вас экстремальное сочетание тепла и влажности, у вас есть идеальные условия для роста плесени.
- Озон: Сочетание сильной жары, солнечного света и загрязнения воздуха может повысить уровень озона, известного триггера астмы. «Летом, когда уровень озона повышается, количество людей с симптомами астмы, поступающих в больницы и отделения неотложной помощи, увеличивается», - говорится в пресс-релизе EPA.
- Пыльца: Возможно, вы с большей вероятностью откроете окна дома и автомобиля, которые увеличивают воздействие пыльцы. Чтобы избежать летней астмы, лучше держать окна и двери закрытыми и пользоваться кондиционером.
Как справиться с летней астмой и экстремальной погодой
Есть определенные способы, с помощью которых вы можете скорректировать или изменить риск обострения астмы в экстремальных погодных условиях. Пожалуйста, имейте в виду, что вы можете свободно обсуждать любые потенциальные триггеры астмы и способы их предотвращения со своим врачом.
- Оставаться дома: Хотя упражнения важны и многие из нас любят гулять на свежем воздухе, сильная жара и другие погодные условия могут привести к обострениям. Если вам нужно выйти на улицу, избегайте самых жарких периодов дня. Избегайте курения и держитесь подальше от костров и дымящихся барбекю.
- Проверьте качество воздуха: Согласно EPA, «Индекс качества воздуха использует цветовую систему, чтобы показать, превышают ли пять основных загрязнителей воздуха стандарты качества воздуха в течение дня. Когда Индекс качества воздуха сообщает о нездоровых уровнях, люди, особенно астматики и другие люди с респираторными заболеваниями , следует ограничить активные занятия на свежем воздухе ". Вы можете проверить качество воздуха в вашем регионе, посмотрев местные новости или посетив веб-сайт EPA.
- Душ: Принятие душа после возвращения в дом уменьшит воздействие аллергенов и других триггеров, которые вы принесете домой. Кроме того, вы можете уменьшить воздействие домашних аллергенов, оставив одежду в прачечной и стряхнув обувь.
- Всегда носите с собой спасательный ингалятор: Вы никогда не знаете, когда у вас может возникнуть проблема или с каким триггером вы можете столкнуться в результате сильной жары или другой экстремальной погоды.
- Следуйте своему плану действий: Ваш план действий при астме позволяет определить, какие действия необходимо предпринять, если экстремальные погодные условия усугубят симптомы астмы.