Содержание
- Показания
- Оценка физиотерапии при опущении стопы
- Примеры упражнений с опусканием стопы
- Дополнительные возможности
Физиотерапевт может помочь вылечить это состояние с помощью упражнений и других методов. Основная цель физиотерапии при опущении стопы - улучшить функциональную подвижность, связанную с ходьбой. Это может гарантировать, что вы сможете безопасно передвигаться, и может снизить риск падения.
Показания
Падение стопы вызвано слабостью или параличом одной стороны тела, обычно из-за какого-либо состояния мозга или нервов. В других случаях травма нервов на ноге может привести к падению стопы.
Распространенные причины провисания стопы, которые могут побудить вас к выполнению соответствующих упражнений, включают, но не ограничиваются:
- Инсульт
- Травма шеи или спинного мозга
- Радикулит
- Травма малоберцового нерва (голени)
- Поперечный миелит
- Рассеянный склероз
Оценка физиотерапии при опущении стопы
Во время первого сеанса физиотерапии терапевт задаст вам вопросы о характере травмы, о том, как провисание стопы влияет на вашу жизнь и как долго оно длится.
Во время вашего первого приема могут быть приняты различные тесты и меры, такие как:
- Диапазон движений стопы и голеностопного сустава (ROM)
- Сила мышц нижних конечностей
- Функциональная мобильность
- Функциональные показатели результатов
- Баланс и проприоцепция (ваше понимание положения и движения тела)
Примеры упражнений с опусканием стопы
Существует множество различных упражнений для опускания стопы, некоторые из которых даже не нацелены на вашу голень.
В зависимости от вашего уникального случая терапевт может прописать следующее:
- Упражнения для передней большеберцовой мышцы, специфичные для опускания стопы
- Силовые упражнения на лодыжку
- Упражнения для поясницы: если свисание стопы вызвано сдавлением седалищного нерва, укрепление поясницы может помочь облегчить его и восстановить нормальную функцию передней большеберцовой мышцы.
- Растяжка икр: если передняя большеберцовая мышца не работает, чтобы сгибать лодыжку, мышцы икр могут напрягаться.
- Упражнения на равновесие: опускание стопы может повлиять на ваш баланс, и эти движения могут помочь его улучшить. Доска BAPS также может быть использована для улучшения вашего баланса и проприоцепции.
Дополнительные возможности
Во время сеансов физиотерапии терапевт может использовать простые приспособления, которые помогут улучшить вашу способность поднимать ногу во время ходьбы.
Они могут включать:
- Резинка на ноге и ступне который растягивается при ходьбе и поднимает ногу при шаге вперед: это временное решение проблемы опускания стопы, но оно может помочь нормализовать вашу походку на начальных этапах реабилитации.
- Ортез на голеностопный сустав (AFO), жесткий фиксатор голени / стопы, который может защитить стопу, стабилизировать голеностоп и нормализовать походку: это общая рекомендация в случаях постоянного опускания стопы. Существует несколько типов AFO, которые обычно изготавливаются из формованного пластика или углеродного волокна.
Нервно-мышечная электростимуляция (НМЭС) может быть использован для улучшения сокращения мышц и подъема стопы. Этот тип электростимуляции искусственно сокращает ваши мышцы, чтобы научить их правильно сокращаться.
Упражнения для голеностопного сустава обычно выполняются во время и после лечения NMES.
Ваш физиотерапевт может оценить вас во время реабилитации и оценить ваш прогресс. Иногда улучшение от опускания стопы происходит медленно, поэтому придерживайтесь его.