Содержание
Вызывает ли фибромиалгия боль в ногах? Конечно, при этом состоянии боль может поражать где угодно, любой интенсивности и в любое время. Несколько исследований показывают, что у людей с фибромиалгией (фибромитами) боль в ногах сильнее, чем у других людей.Симптомы боли в ногах
Хотя все виды боли неприятны, некоторые из них оказывают большее влияние на вашу жизнь. Главная из них - боль в ногах, потому что ходьба - важная функция.
Некоторые люди описывают это как:
- «Я чувствовал, что ступни ног горят. Эти боли приходят и уходят, иногда [продолжаясь] месяцами».
- «Я не могу носить шлепанцы или любую другую обувь».
- «Я терпеть не могу касаться пола босыми ногами. Мне приходится носить по дому тапочки с эффектом памяти».
Во время приступа боли в стопе вы можете обнаружить, что просто поставив ногу на пол, вы почувствуете жгучую боль. Обувь может повредить не только ступни, но и голенища. Ходьба? Агония. Если наступить на что-то вроде электрического шнура, может показаться, что вас порезает лезвие бритвы. Распространенная жалоба - просыпаться с ощущением, будто вы идете часами.
Боль в ногах - серьезная проблема. Когда каждый шаг мучителен, что-либо сделать трудно. Когда вы уже ограничены из-за фибромиалгии, вам вряд ли нужно что-то еще, чтобы удержать вас от того, что вы хотите или должны делать.
Что вызывает боль в ногах?
Мы только начинаем видеть исследования, посвященные боли в ногах при фибромиалгии. Пока мы ничего не можем сказать наверняка о причинах этого, но мы начинаем получать поддержку некоторых вероятных подозреваемых.
Исследование, опубликованное в Исследования и лечение артрита обнаружили, что около 50% людей с фибромиалгией жалуются на боль в одной или обеих ногах. Кажется, что многие из нас, но то же исследование показало, что 91% испытывают боль в шее, 79% испытывают боль в бедре. Фактически, ноги были одними из наименее вероятных мест для травм.
Тем не менее важно следить за болью в ногах, потому что ваша способность ходить имеет большое влияние на то, насколько вы функциональны. Боль в ногах может заставить вас по-другому ходить, что может привести к проблемам со спиной, бедрами и коленями.
Исследование, проведенное доктором медицины Джиневра Липтан, может пролить свет на одну возможную причину боли в ногах. Это говорит о том, что фибромиалгия включает воспаление фасции, которая представляет собой тонкий слой соединительной ткани, который проходит по всему телу. Если слово «фасция» напоминает вам «подошвенный фасциит», то есть веская причина.
Подошвенный фасциит - частая причина боли в стопе, связанная с полосой фасции, которая проходит вдоль нижней части стопы, помогая поддерживать свод стопы. Мы пока ничего не знаем наверняка, но некоторые люди предполагают, что подошвенный фасциит является симптомом общего состояния, которое частично совпадает с фибромиалгией.
Еще одно распространенное у нас заболевание, которое также затрагивает фасцию, - это миофасциальный болевой синдром. Он включает в себя небольшие тягучие узелки в фасции, называемые триггерными точками, которые могут быть болезненными, а также могут вызывать так называемую отраженную боль, которая ощущается вдали от триггерной точки.
В исследовании 2016 г., опубликованном в Медицина боли,Исследователи говорят, что нажатие на триггерные точки воспроизводило у участников боль в ногах. Они также обнаружили высокую чувствительность к давлению в подошвенной области стопы.
Также в 2016 г. журналНога опубликовали исследование, предполагающее, что подтаранный сустав, который находится чуть ниже голеностопного сустава, часто является дисфункциональным при фибромиалгии. Из 20 женщин, участвовавших в исследовании, у 12 была гипермобильность (чрезмерный диапазон движений) в этом суставе, а у пяти - гипомобильность (ограниченный диапазон движений).
Однако исследование 2017 г.Нога не обнаружили аномалий в суставах стоп, лодыжек или ног у 50 человек с фибромиалгией. Нам потребуются дополнительные исследования в этой области, чтобы точно знать, есть ли у нас проблемы с суставами, которые могут способствовать боль в ногах.
Также возможно, что у некоторых боль в ногах вызвана исключительно фибромиалгией. Нервы очень чувствительны, и лишь немногие участки подвержены ударам, как ступни. Само собой разумеется, что они могли повредить «просто» потому, что нервничали.
Боль в стопе может также возникать из-за наложенного друг на друга болевого состояния, например:
- Ревматоидный артрит
- Волчанка
- Синдром Рейно
Независимо от причины боли в стопе, фибромиалгия усиливает ее, как и любую боль.
Уменьшение боли в ногах
Если боль в стопе вызвана травмой или другим состоянием, ваш врач может помочь вам найти правильное лечение. В противном случае вам нужно будет найти способы справиться с этим.
Ниже приводится список вещей, которые помогли некоторым людям с этими состояниями облегчить боль в ногах (помните, что это только личный опыт, и они могут не сработать для вас):
- Мягкие тапочки с хорошей амортизацией
- Толстые носки или носки для диабетиков
- Обувь на мягкой подошве
- Замачивание в горячей воде и английской соли
- Мягкое растяжение
- Чрезвычайно нежный массаж
- Охлаждающий лосьон
- Ортопедия
Исследование 2012 года, посвященное изготовленным на заказ ортопедическим изделиям, показало, что они могут помочь людям с фибромиалгией в целом лучше функционировать. (Он не рассматривал конкретно боль в ногах.)
Боль в стопе также может исходить из множества других источников, которые не имеют ничего общего с фибромиалгией. Если у вас постоянная боль в ступнях или ограничивает вашу способность функционировать, обязательно поговорите об этом со своим врачом, а не просто предполагайте, что это часть вашей фибромиалгии. Скорее всего, потребуется время и эксперименты, чтобы найти лучший способ (-ы) облегчить боль в ноге.
Руководство по обсуждению с врачом по фибромиалгии
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
