Польза хвоща для здоровья

Содержание

• Польза для здоровья
• Возможные побочные эффекты
• Выбор, подготовка и хранение
• Другие вопросы

Хвощ полевой (Equisetum arvense) - это трава из семейства растений Equisetaceae, которая использовалась с древнегреческих и римских времен. Он традиционно использовался в качестве лекарственного растения для лечения остеопороза, туберкулеза и заболеваний почек; он также использовался как мочегонное средство (для облегчения задержки жидкости), а также для остановки кровотечения и заживления ран. Однако существует очень мало доступных надежных исследований, подтверждающих утверждения о том, что хвощ безопасен или эффективен для использования в качестве лекарственного растения.

Многолетнее растение, которое иногда считают сорняком, быстро распространяется и может быстро вторгнуться в сад или другие влажные привычки. Хвощ, похожий на папоротник, с полыми заостренными стеблями и чешуйчатыми листьями, вырастает примерно до 12 дюймов в высоту. В лечебных целях используется только зеленая папоротниковая часть растения; рут не используется.

Другие названия для хвоща включают аспреле, щетку для бутылок, coda cavallina, кола де кабальо, хвощ обыкновенный, хвощ полевой, хвощ полевой, конская трава, трава хвоща полевого, хвощ полевой, ива конская, очередь-де-Ренар, чистящий порыв, бритье травы и весенний хвощ.

Польза для здоровья

Хотя данных клинических исследований недостаточно для подтверждения заявлений о пользе хвоща для здоровья, это растение использовалось для лечения многих заболеваний, в том числе:

• Остеоартроз
• Камни в почках или мочевом пузыре
• Инфекция мочеиспускательного канала
• Недержание мочи (неспособность контролировать мочевой пузырь)
• Подагра
• Кровотечение
• Потеря веса
• Обморожение
• Раны
• Обильные менструальные периоды

Исследования

Остеопороз включает размягчение / истончение костной ткани; это часто происходит у женщин в период менопаузы. Хвощ полевой содержит кремний, минерал, необходимый для образования здоровых костей и соединительной ткани. Это причина того, что хвощ используется для лечения остеопороза у женщин в период менопаузы. В исследовании на животных 2016 г., опубликованном в Индийский журнал фармакологииАвторы исследования писали: «Доказано, что кальций, витамин D, цинк-лизин, L-пролин, L-аргинин и L-аскорбиновая кислота (N) ускоряют минерализацию костного матрикса и формирование кости. Добавление этанольного экстракта Э. арвенс чтобы смесь N была полезной для образования костей ». Необходимы дополнительные исследования (особенно с участием людей), чтобы доказать эффективность хвоща при лечении остеопороза.

Колледж медицинских наук Хантингтона сообщает, что хвощ является отличным источником аминокислоты цистеина, а также таких минералов, как селен (который, как известно, способствует росту волос).

В исследовании на животных, опубликованном в пакистанском журнале биологических наук, авторы исследования объясняют, что хвощ может иметь значительный противодиабетический эффект, заявляя, что необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, как Equisetum arvense (хвощ полевой) снижает уровень сахара в крови.

Как это работает?

Считается, что химические вещества в хвоще обладают противовоспалительными (уменьшающими воспаление) и антиоксидантными (химическими веществами, которые помогают укрепить иммунную систему). Хвощ полевой содержит кремнезем и кремний - минералы, которые вместе укрепляют волосы и ногти, а также способствуют здоровью костной ткани. Селен также содержится в хвоще; это минерал, который способствует росту волос.

Возможные побочные эффекты

По данным DailyMed, хвощ внесен в список FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) как растение с неопределенной безопасностью.

Специальное предупреждение

Хвощ полевой может быть небезопасен при длительном приеме из-за фермента, содержащегося в траве, называемого тиаминазой. Этот фермент расщепляет тиамин (витамин B1), делая его бесполезным. Изобилие может привести к дефициту тиамина.

Хотя есть некоторые коммерческие продукты из хвоща, которые маркированы как не содержащие тиаминазу, важно помнить, что травяные добавки не регулируются FDA, и маркировка может быть обманчива. Кроме того, недостаточно надежных медицинских исследований, чтобы узнать, безопасны ли продукты, не содержащие тиаминазы.

Противопоказания

Противопоказания - это ситуации (включая лечение, другие лекарства или болезни), в которых не следует использовать определенные лекарства или травяные добавки. Хвощ полевой противопоказан тем, у кого есть такие состояния:

• Расстройства, связанные с употреблением алкоголя - из-за случаев дефицита тиамина из-за чрезмерного потребления алкоголя.
• Беременность или кормление грудью - недостаточно клинических исследований, подтверждающих безопасность использования хвоща во время беременности или кормления грудью.
• Считается, что хвощ при диабете снижает уровень сахара в крови и может привести к опасно низкому уровню сахара в крови у диабетиков.
• Дефицит тиамина - хвощ полевой расщепляет тиамин пополам, что делает его неэффективным в организме, что может привести к дефициту тиамина.
• Гипокалиемия (низкий уровень калия) - мочегонное действие хвоща (смывание жидкости) может выводить слишком много калия из организма при промывании жидкости, что приводит к ухудшению низкого уровня калия.

Лекарственное взаимодействие

Хвощ полевой нельзя принимать с:

• Литий: мочегонное действие хвоща может повлиять на скорость, с которой литий выводится из организма, это может привести к изменению уровня лития (потенциально вызывая серьезные побочные эффекты).
• Диабетические препараты, такие как амарил (глимепирид), глибурид, инсулин, пиоглитазон, розиглитазон, диабинез (хлорпропамид), глюкотрол (глипизид), ориназа (толбутамид) и другие. Поскольку было обнаружено, что хвощ снижает уровень сахара в крови, прием травяных добавок с инсулином или других диабетических препаратов может привести к опасно низкому уровню сахара в крови.
• Диуретики (водные таблетки), особенно те, которые уменьшают калий, такие как диурил (хлорталидон), талитон (хлорталидон), лазикс (фуросемид) и гидрохлоротиазид (HCTZ). Небольшое рандомизированное двойное слепое исследование показало, что хвощ полевой так же эффективен, как и его мочегонное действие.
• Никотиновые пластыри или никотиновая жевательная резинка: хвощ также содержит никотин, поэтому его не следует принимать при жевании резинки или использовании никотиновых пластырей.
• Ланоксин (дигоксин): людям с нарушениями сердечного ритма (аритмиям), а также людям, принимающим дигоксин, не следует принимать хвощ полевой из-за способности травы снижать уровень калия (что может повлиять на частоту сердечных сокращений и усугубить сердечную аритмию).

Прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, вам следует сначала проконсультироваться с профессиональным врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту. Лекарства, отпускаемые без рецепта, натуральные добавки и витамины также могут взаимодействовать с травяными добавками, такими как хвощ. Всегда соблюдайте осторожность и следуйте рекомендациям врача по использованию хвоща и всех других лекарственных трав.

Выбор, подготовка и хранение

Лекарственные препараты из хвоща из Equisetum обычно считаются безопасными, однако другой вид хвоща, названный Equisetum palustre был признан ядовитым для лошадей.

Подготовка

Хвощ доступен в виде сушеной травы для использования в чае и других смесях, а также в жидкой форме. Также доступны капсулы и настойки.

Как и в случае со всеми другими травяными добавками и лекарствами, доза хвоща зависит от многих факторов, включая возраст человека, состояние здоровья и многое другое. Эти факторы еще недостаточно изучены, чтобы подобрать безопасную и эффективную дозу при приеме хвоща. Обязательно следуйте инструкциям натуропата, фармацевта, врача или другого медицинского работника, а также всегда читайте и следуйте инструкциям на упаковке / этикетке относительно дозировки.

Несмотря на сообщения о токсичности хвоща, некоторые эксперты по травам по-прежнему рекомендуют его использовать. Например, Джеймс Герцог, доктор философии.

Средняя доза хвоща зависит от состояния, которое лечится, средние дозы могут включать:

• Хрупкие ногти: особый тип состава для местного применения (включая хвощ и другие химические элементы), применяемый каждую ночь в течение 29 дней (или через день в течение 14 дней) в ходе клинических испытаний.
• Мочегонное средство: сухой экстракт хвоща, содержащий 0,026% общих флавоноидов, давали в дозе 300 мг внутрь три раза в день.
• Заживление ран: у послеродовых матерей 3% мазь из хвоща наносили на место эпизиотомии каждые 12 часов в течение 10 дней.

Дозировки хвоща в Пенсильвании включают:

• Капсула: стандартная доза содержит от 10 до 15% кремнезема.
• Травяной настой: от 2 до 3 чайных ложек сушеного хвоща три раза в день.
• Настойка: соотношение должно быть 1: 5 (дозировка должна определяться врачом)
• Компресс (для обработки ран или кожи): 10 граммов травы на 1 литр (33,8 унции) воды в день.

Место хранения

Все препараты следует хранить в закрытой темной таре и защищать от воздействия света.

Другие вопросы

Безопасно ли есть хвощ?

Есть два подношения весеннего урожая хвоща; к ним относятся плодородные побеги коричневого цвета, которые появляются в начале сезона - они съедобны. Молодые побеги коричневого цвета традиционно употреблялись в пищу коренными американцами и японцами, но безопасность этого растения не была доказана. Появившиеся позже зеленые стебли можно использовать в лечебных целях, но они не съедобный.

Может ли хвощ способствовать росту волос у всех?

Не было доказано, что хвощ способствует росту волос, но считается, что эта трава восполняет минеральные вещества в рационе (например, селен), которые, как известно, способствуют здоровому росту волос. Однако не известно, что использование пищевых добавок эффективно для всех, на самом деле существует ограниченное количество исследований, касающихся пищевых добавок и выпадения волос. Несмотря на отсутствие данных исследований, многие средства от выпадения волос содержат «активные ингредиенты», в том числе селен. Важно отметить, что токсичность селена хорошо документирована, и одним из побочных эффектов приема слишком большого количества селена является выпадение волос.

Безопасен ли хвощ для детей?

Нет. Хвощ содержит следы никотина и не рекомендуется детям.

Откуда это название?

Слово «Equisetum» происходит от латинских слов «equus», что означает лошадь, и «seta», что означает щетину. Это название произошло из-за свойств щетинок листьев хвоща, отсюда и его общее название - «ершик для бутылок». Обратите внимание, что это другое растение, чем Каллистемонс щетинистыми красными цветками, похожими на бутылочную щетку.

Слово от Verywell

Хвощ полевой - трава, которая может обладать некоторыми полезными лечебными свойствами, но ее следует использовать с осторожностью. Есть не только опасения по поводу безопасности и эффективности хвоща, но и его прием внутрь может снизить уровень тиамина в организме (B1). Тем, кто принимает хвощ полевой ежедневно, следует ежедневно принимать качественный комплекс B или поливитамины. Как и все другие травяные добавки, используйте хвощ только под наблюдением врача.