Содержание
- Дай отдых своему телу
- Увеличьте количество обезболивающих
- Medrol Dosepack
- Стероидные инъекции
- Электрогрелки или холодные компрессы
- Иммобилизация пораженных суставов
- Готовые блюда быстрого приготовления
- Побаловать себя
- Следуйте совету врача
Чтобы свести к минимуму воздействие и помочь вам как можно быстрее вылечиться от обострения артрита, примите во внимание следующие советы:
Дай отдых своему телу
Это может показаться очевидным советом, но люди, у которых наблюдается обострение артрита, похоже, борются с этим. Отдых необходим, чтобы оправиться от вспышки. Болезненным суставам необходимо дать перерыв в движении и нагрузке. Это временно - отдых на самом деле позволит вам вернуться к привычному распорядку раньше, чем если бы вы не отдыхали.
Увеличьте количество обезболивающих
Если вы принимаете обезболивающее (болеутоляющее) в рамках обычного режима лечения, увеличение дозировки может помочь приручить обострение артрита. Конечно, вы все равно должны следовать инструкциям, связанным с лекарством. Нельзя принимать больше максимально допустимой дозировки. Временное усиление приема лекарств, одобренное вашим врачом, может принести вам необходимое облегчение.
Обзор лекарств от артрита
Medrol Dosepack
Дозовая упаковка Medrol содержит кортикостероидный препарат (метилпреднизолон), используемый для контроля воспаления, связанного с некоторыми формами артрита. Дозовая упаковка Medrol предварительно расфасована и продается как краткосрочный раствор - обычно таблетки по 4 мг вводятся в уменьшающихся дозах в течение шести дней.
Стероидные инъекции
Инъекция стероидов в сустав является вариантом лечения боли, которая в первую очередь локализована и постоянна. Инъекция стероидов не должна быть первым вариантом лечения при обострении, поскольку существуют ограничения относительно того, как часто вы можете делать инъекции. Как правило, большинство врачей рекомендуют не более трех инъекций в один сустав в год.
Электрогрелки или холодные компрессы
Тепло может быть очень успокаивающим и легкодоступным решением при обострении артрита. Тепло проникает в мышцы и ткани, стимулирует кровообращение и может уменьшить болевые ощущения. Когда вокруг сустава опухоль, холодные компрессы могут принести большее облегчение, уменьшив воспаление.
Иммобилизация пораженных суставов
Иммобилизация сустава путем ношения бандажа или опоры может уменьшить нагрузку на этот сустав и уменьшить боль. Ортез или опора снимают боль, обеспечивая стабильность, тепло и сжатие.
Вспомогательные устройства при артритеГотовые блюда быстрого приготовления
Обострение артрита может длиться один или два дня, неделю или больше. К сожалению, вспышка обычно сбивает вас с привычного темпа. Маловероятно, что вам захочется готовить, пока не дойдет до кипения. Это поможет получить легкую пищу. Никогда не знаешь, когда случится вспышка, так что будьте готовы. Заморозьте остатки еды, чтобы они были готовы к работе. Запаситесь своими любимыми замороженными обедами. Если под рукой ничего нет, звоните в службу доставки пиццы.
Оптимальная диета при артритеПобаловать себя
Неожиданная вспышка артрита действительно может снизить уровень артрита у человека. Несмотря на то, что вы принимаете лекарства, регулируете темп своей деятельности, регулярно занимаетесь физическими упражнениями, соблюдаете методы защиты суставов и сохраняете жизнь на одном уровне - вспышки случаются. Попытайтесь увидеть сквозь разрывы и уныние. Будьте добры к себе в период обострения. Ешьте немного удобной пищи. Включите расслабляющую музыку. Возьмите ту книгу, которую вы давно хотели закончить. Часть лечения вспышки - исцеление вашего духа.
Самые большие заблуждения об артрите
Следуйте совету врача
Поскольку обострения артрита в некоторой степени неизбежны, вы должны знать, что ваш врач хочет, чтобы вы делали, когда возникает обострение. Заранее поговорите со своим врачом. Вспышки обычно неудобны, то есть они могут возникать ночью или в выходные дни, когда ваш врач недоступен. Знайте максимальные пределы приема обезболивающих. Обсудите, следует ли всегда иметь под рукой дозировочную упаковку Medrol или готовую к пополнению. Знайте, что хочет от вас врач.