Содержание
- О глюкометрах
- Когда тестировать
- Как пользоваться глюкометром
- Непрерывный мониторинг уровня глюкозы
- Целевые диапазоны
- Советы по первому тестированию
- Общие проблемы, которых следует избегать
- Тестирование глюкозы на ходу
- Советы для детей
Регулярный мониторинг - это особенно полезный способ управлять диабетом и контролировать уровень сахара в крови, поэтому важно знать, как правильно использовать устройство.
О глюкометрах
Глюкометры, также известные как глюкометры, очень сложны, требуют всего одной капли крови, имеют удобный размер и портативны. Они достаточно малы, чтобы брать их с собой в дорогу, и, в зависимости от вашего уровня комфорта, их можно использовать где угодно и когда угодно.
Кому следует использовать глюкометр
Если у вас диабет 1 типа, диабет 2 типа, латентный аутоиммунный диабет у взрослых (LADA) или у вас был диагностирован гестационный диабет во время беременности, основной частью вашего плана лечения должно быть регулярное тестирование уровня глюкозы в крови с помощью глюкометра.
Частое использование глюкометра может помочь вам:
- Проверьте, насколько контролируется уровень сахара в крови, высокий или низкий
- Распознавайте закономерности, когда у вас больше шансов на скачок или падение уровня глюкозы
- Посмотрите, как ваш уровень глюкозы реагирует после тренировки или во время стресса
- Следите за действием лекарств от диабета и других методов лечения
- Оцените, насколько хорошо вы достигаете конкретных целей лечения
Когда тестировать
Обсудите со своим врачом, как часто и в какое время дня вам следует проходить тестирование и что делать, если ваши результаты низкие или высокие. Частота тестирования может зависеть от вашего конкретного типа диабета и вашего личного плана лечения.
Руководство по обсуждению для врача, диабетика 2 типа
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
Тип 1
Вообще говоря, если у вас диабет 1 типа, вам может потребоваться проверять уровень глюкозы от четырех до 10 раз в день. Скорее всего, вы сделаете тест перед тем, как съесть какую-либо пищу (приемы пищи или закуски), до и после тренировки, перед сном и, возможно, ночью. Поскольку ваше состояние характеризуется неспособностью вырабатывать адекватный инсулин, вам придется проверять его чаще, чтобы убедиться, что у вас достаточно инсулина для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Если ваш распорядок дня изменится или вы заболели, вам может потребоваться еще больше тестов в течение дня / ночи.
Тип 2
Если у вас диабет 2 типа или гестационный диабет, вам может потребоваться только два-четыре раза в день, в зависимости от того, принимаете ли вы инсулин или нет. Как правило, вы должны делать анализ перед едой и перед сном. Если вы управляете диабетом с помощью неинсулиновых препаратов, вам может даже не понадобиться ежедневно проверять уровень сахара, как только вы усвоите свои типичные паттерны.
Как пользоваться глюкометром
Часто, если вы не встречались с сертифицированным инструктором по диабету, ваш врач мог бы выписать вам рецепт на глюкометр, не объясняя вам, как его использовать. И хотя большинство руководств по эксплуатации удобны для пользователя, эта задача может показаться сложной, если вы новичок в тестировании или не слишком разбираетесь в технологиях. Следуйте этим рекомендациям для безопасного и легкого тестирования.
Что вам нужно для использования глюкометра
- Салфетка для приготовления спирта (или мыло и вода, если у вас есть доступ к раковине)
- Ланцет
- Тест-полоска
- Глюкометр
- Блокнот для записи результатов
Инструкции по использованию глюкометра
- Сначала положите глюкометр, тест-полоску, ланцет и салфетку для приготовления спирта.
- Мойте руки, чтобы предотвратить заражение. Если вас нет у раковины, можно просто использовать тампон со спиртом. Если вы находитесь у раковины и тщательно моете руки, вам не нужно использовать тампон со спиртом.
- Иногда помогает сначала согреть руки, чтобы облегчить кровоток. Вы можете быстро потереть руки вместе или промыть их теплой водой - только убедитесь, что они хорошо высушены, так как мокрые руки могут разбавить образец крови, что приведет к меньшему количеству.
- Включите глюкометр и поместите тест-полоску в машину, когда она будет готова. Следите за индикатором нанесения крови на полоску.
- Убедитесь, что ваша рука сухая, протрите выбранную область салфеткой для приготовления спирта и подождите, пока спирт не испарится.
- Проколите кончик пальца сбоку от кончика ногтя до кончика ногтя (избегайте подушечек, так как они могут защемить еще больше). Тип необходимой капли крови определяется типом используемой полоски (некоторые используют «висящую каплю» крови по сравнению с маленькой каплей для полосок, которые втягивают кровь за счет капиллярного действия).
- Поместите каплю крови на полоску или сбоку от нее.
- Глюкометру потребуется несколько секунд, чтобы рассчитать уровень сахара в крови. Следуйте указаниям врача, чтобы определить уровень сахара в крови.
- Вы можете использовать салфетку для приготовления спирта, чтобы промокнуть место, где вы брали кровь, если кровь все еще кровоточит.
- Запишите свои результаты. Ведение записи помогает вам и вашему врачу составить хороший план лечения. Некоторые глюкометры могут сохранять ваши результаты в памяти для облегчения записи.
Ведение записи результатов может помочь вам в управлении паттерном, предоставляя вам информацию о том, как ваше тело реагирует на определенные продукты, упражнения и лекарства. Это также дает вашему врачу точную картину того, как работает ваше лечение.
Непрерывный мониторинг уровня глюкозы
Людям с сахарным диабетом 1 типа может потребоваться более частая проверка уровня сахара, и в этих ситуациях может быть очень полезен непрерывный монитор глюкозы (CGM). CGM - это глюкометр, который остается прикрепленным к вашему телу, уменьшая (хотя и не полностью) устраняя) необходимость в нескольких уколах пальцами. Вы просто прикрепите датчик к своей коже (обычно на плече, животе или бедре), и он будет передавать показания глюкозы через заданные промежутки времени - обычно каждые несколько минут - на устройство мониторинга. Спросите своего врача, подходит ли вам CGM.
Непрерывный мониторинг уровня глюкозы: взвешивание плюсов и минусовЦелевые диапазоны
Хотя ваш индивидуальный целевой диапазон может быть немного уже, существуют установленные окна относительно того, что считается нормальным уровнем глюкозы для большинства людей с диабетом. Ваш уровень может варьироваться в зависимости от вашего возраста, уровня активности, пола и типа диабета.
По данным Американской диабетической ассоциации, следующий целевой диапазон применим для большинства небеременных взрослых. Целевой уровень гемоглобина A1c (тест, который измеряет средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца) может отличаться в зависимости от возраста. / пол и другие факторы.
| Маркер | Целевое значение | |
| Уровень глюкозы в крови перед приемом пищи (перед едой) | От 80 до 130 мг / дл | |
| Постпрандиальный уровень глюкозы в крови (после еды) | Менее 180 мг / дл | |
| A1c | Менее 7% |
Советы по первому тестированию
Обязательно ознакомьтесь с руководством пользователя, прилагаемым к глюкометру, поскольку процедуры тестирования могут незначительно отличаться для разных устройств. Вот еще несколько полезных советов для новичков:
- Если вы находите этот процесс очень болезненным, возможно, вам придется изменить калибр (толщину) ланцета. Ланцеты бывают разных размеров. Чем выше число, тем тоньше ланцет. Ланцет 21 калибра может быть не так удобен, как ланцет 30 калибра.
- Вы также можете отрегулировать настройку устройства для прокалывания, чтобы показать, насколько глубоко игла проникает в кожу. Большинство людей могут получить адекватный образец где-то посередине. Например, если ваш ланцет пронумерован, настройте его на настройку № 2. Если это не сработает, вы можете увеличить настройку.
- Используйте только те тест-полоски, которые предназначены для вашего глюкометра.
- Для некоторых устройств требуются образцы крови большего размера - убедитесь, что размер образца крови соответствует требованиям вашего устройства.
Общие проблемы, которых следует избегать
Важно регулярно обслуживать глюкометр, чтобы избежать потенциальных проблем. Следуйте этим советам, чтобы обеспечить хорошее функционирование:
- Убедитесь, что у вас есть батареи, подходящие для вашего глюкометра.
- Убедитесь, что у ваших тест-полосок не истек срок годности, так как просроченные тест-полоски могут дать неточный результат.
- Вынув тест-полоску, плотно закройте крышку. Слишком много света или влаги могут повредить полоску.
- Регулярно очищайте устройство и выполняйте проверки качества по запросу.
Тестирование глюкозы на ходу
Во время путешествия вам, возможно, потребуется взять с собой дополнительные принадлежности и проявить особую осторожность, чтобы ваш глюкометр продолжал работать должным образом.
- Каждый раз, когда вы проводите тестирование на ходу, убедитесь, что у вас в два раза больше тест-полосок и ланцетов, чем вы думаете, что вам нужно, на всякий случай.
- Храните глюкометр и тест-полоски в чистом сухом месте. И избегайте экстремальных температур. Например, не оставляйте глюкометр и полоски в машине, когда на улице холодно, под прямыми солнечными лучами или на обогревателе.
- Выбрасывайте ланцеты в контейнер, устойчивый к проколам, желательно контейнер для красных острых предметов, предназначенный для этой цели.Вы можете получить его у врача или в аптеке. Если его нет, используйте толстую пластиковую бутылку для стирального порошка с завинчивающейся крышкой, чтобы избежать укола иглой. Во многих больницах и аптеках действует программа сдачи острых предметов, по которой вы можете приносить свой контейнер, когда он заполнен.
- Если вы путешествуете на несколько дней, возьмите с собой жесткий пластиковый пенал, чтобы хранить в нем выброшенные ланцеты, и возьмите их с собой, пока не сможете должным образом избавиться от них.
- Убедитесь, что у вас всегда есть небольшой запас углеводов быстрого действия, дополнительный инсулин или дополнительные лекарства на случай крайней необходимости.
Советы для детей
Для детей с диабетом (типа 1 или 2, хотя тип 1 встречается чаще) также важно регулярно проверять уровень глюкозы.
Знакомство вашего ребенка с регулярным тестированием на глюкозу дает следующие преимущества:
- Устранение неполадок в плане лечения
- Чувство контроля над происходящим
- Понять влияние определенных продуктов питания, упражнений и лекарств на уровень сахара в крови
Детям, возможно, потребуется проходить тестирование чаще, чем взрослым, особенно если они принимают инсулин. У детей также могут быть более высокие целевые уровни глюкозы, чем у взрослых. Поговорите с врачом вашего ребенка об их уникальном целевом диапазоне. Детям, имеющим проблемы с эпизодами гипогликемии, может потребоваться тестирование среди ночи, а также в дни болезни.
Регистрация уровня глюкозы может быть особенно полезна для детей, чтобы начать видеть тенденции роста и падения уровня сахара в крови после определенных факторов, таких как различная еда, физическая активность и лекарства.
Помощь детям в самопроверке
Почаще тренируйтесь в использовании глюкометра вместе с ребенком, и когда он станет достаточно взрослым, он сможет начать тестирование самостоятельно. Предоставьте им инструменты и ноу-хау, необходимые для эффективного ухода за собой.
Помогите своему ребенку понять, что самопроверка глюкозы - это большая ответственность, которая очень полезна для контроля его состояния по мере того, как он становится старше и становится более независимым.
Как лечится диабет 1 типа