Содержание
- Кто заболевает раком кожи?
- Как часто вам следует проходить обследование?
- Ограничение пребывания на солнце для предотвращения
- Но разве вам не нужно солнце для витамина D?
- Солярии
Хорошая новость заключается в том, что мы знаем о риске, а это значит, что можно многое сделать, чтобы избежать чрезмерного воздействия солнца. Не оставайтесь дома и избегайте путешествий или развлечений из-за солнца! Солнцезащитные кремы - отличный способ ограничить воздействие, но для тех, кто не любит их, есть одежда, защищающая от ультрафиолета, доступная в самых разных стилях. Шляпы и зонтики или даже уход в тень также полезны. Ежедневно уделяйте несколько минут размышлениям о защите от ультрафиолета, чтобы предотвратить проблемы в будущем. Большинство людей, у которых развивается рак кожи, смогут пройти курс лечения и избежать серьезных осложнений, особенно если он будет обнаружен на ранней стадии.
Кто заболевает раком кожи?
Люди с ВЗК, особенно с болезнью Крона, подвергаются повышенному риску развития рака кожи (меланомы и немеланомы). Один большой метаанализ показал, что риск может достигать 37%. Звучит тревожно, но ограничение пребывания на солнце - отличный способ снизить этот риск, и это то, что находится под вашим прямым контролем. Держите солнцезащитный крем в своем комплекте для ВЗК и приобретите одежду, защищающую от ультрафиолета, - отличный способ избежать солнца.
Еще одна проблема, связанная с повышенным риском, заключается в том, как в игру вступают лекарства, используемые для лечения ВЗК. Было показано, что прием препаратов класса тиопуринов (таких как имуран и пуринетол) может увеличить шансы развития немеланомного рака кожи у людей с ВЗК. Для лекарств, известных как биопрепараты (Remicade, Entyvio, Humira), исследования показали увеличение риска меланомы. Если вы принимаете одно из этих лекарств, вы можете быть обеспокоены риском рака, но его необходимо сравнивать с риском того, что воспаление от ВЗК не остановится и вызовет серьезные осложнения как в кишечнике, так и за его пределами. Поговорите со своим гастроэнтерологом о ваших общих рисках и о том, как все рассматривать в перспективе. Дерматолог также может помочь и посоветовать, как избежать пребывания на солнце и как определить ваш индивидуальный риск.
Как часто вам следует проходить обследование?
Люди с ВЗК обычно должны проходить обследование на рак кожи один раз в год. В некоторых случаях людям, которые предположительно относятся к группе повышенного риска, может быть рекомендовано более частое обследование. Одно исследование показало, что когда люди с болезнью Крона проходят обследование один раз в год, это является наиболее экономически эффективным с точки зрения раннего выявления рака кожи и его лечения. Люди с ВЗК должны спросить своих врачей о важности скрининга на рак кожи и о том, как часто это нужно делать.
Ограничение пребывания на солнце для предотвращения
Из-за риска рака кожи для людей с ВЗК профилактика важна. К счастью, есть способы включить защиту от солнца в любой график или образ жизни. Вот несколько способов избежать чрезмерного пребывания на солнце.
- Солнцезащитные кремы: Очевидно, это самый простой и доступный способ избежать пребывания на солнце. Выбирайте высококачественный бренд с высоким солнцезащитным фактором (SPF). Необязательно выбирать несколько типов, но для тех, кому нужен другой SPF для разных частей тела, для чувствительной кожи или во время плавания, доступно множество вариантов.
- Головные уборы: Даже если вы обычно не любитель шляп, вы, вероятно, сможете найти шляпу, которая подойдет вам и защитит вас от солнца. В качестве бонуса головные уборы помогут уменьшить блики и избавят глаза от чрезмерного солнечного света.
- Кремы для лица или макияж: Многие увлажняющие кремы или основы имеют встроенную защиту, обычно SPF от 15 до 25. Использование как увлажняющего крема, так и основы с SPF не означает, что они складываются, поэтому можно выбрать только один продукт с SPF.
- Одежда: Доступно множество типов одежды, в которую встроен SPF. Обычная одежда имеет SPF только около 5, в то время как специализированная одежда может достигать 50. Это особенно полезно при закрытии спины и шеи, от которых может быть сложно избавиться с кремовым солнцезащитным кремом.
- Зонтики: Не смейтесь! Использование зонтика для создания тени - действительно разумная идея, особенно на пляже или в бассейне. Если учесть возможность серьезных проблем с кожей и их стоимость с точки зрения денег и качества жизни, стоимость покупки или аренды зонта будет незначительной.
- Пребывание внутри: Оставайтесь внутри в часы пик ультрафиолетового излучения. Это может быть разным, но, по большому счету, держаться подальше от солнца или использовать хорошую защиту от солнца между 11:00 и 14:00 - хорошая идея. Проверка УФ-индекса в приложении погоды также очень полезна для понимания того, какое воздействие может произойти в любой конкретный день или в определенное время.
Но разве вам не нужно солнце для витамина D?
Это правда, что нам нужен витамин D и что «солнечный витамин» создается, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света. Также известно, что у людей с ВЗК, как правило, меньше витамина D, чем у людей без ВЗК. Хорошая новость заключается в том, что витамин D можно получить через пищевые добавки и пищевые добавки, и ваш врач может посоветовать вам, сколько витамина D вам может понадобиться. Регулярное воздействие солнца на кожу, особенно жжение, связано с повышенным риском рака кожи, поэтому важно, чтобы люди с ВЗК не получали слишком много солнца.
Солярии
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) очень четко заявляют, что «загар в помещении может вызвать рак кожи, включая меланому (самый смертоносный тип рака кожи), базальноклеточную карциному и плоскоклеточную карциному». Существует множество мифов о соляриях, в том числе о том, что они безопаснее, чем солнце, что они полезны для получения витамина D и что получение «базового загара» - хорошая идея. Солярии бесполезны, и люди, которые используют их хотя бы один раз, подвергаются большему риску развития рака кожи.
Слово от Verywell
Витамин D важен для нашего организма, но его можно получить с пищей и добавками, а не только с солнцем. Некоторое пребывание на солнце является частью жизни и приятного времяпрепровождения на свежем воздухе, но людям с ВЗК необходимо ограничивать воздействие ультрафиолета. Некоторые лекарства могут повышать риск развития рака кожи у людей с ВЗК. Однако есть много способов ограничить пребывание на солнце, включая солнцезащитный крем, защитную одежду и использование тени. Важно не бояться развития рака кожи и знать, что часть риска находится непосредственно под контролем человека.