Содержание
- Что такое синдром беспокойных ног?
- На что похож синдром беспокойных ног?
- Что вызывает RLS?
- Пересечение RLS и IBS
- RLS, IBS и SIBO
- Что делать, если у вас одновременно синдром раздраженных ног и СРК
Что такое синдром беспокойных ног?
СБН - это двигательное расстройство, при котором человек испытывает неприятные позывы пошевелить ногами. Симптомы обычно возникают в периоды покоя или бездействия, особенно вечером и ночью. Эти непреодолимые позывы часто проходят при движении. По оценкам, СБН поражает примерно 7–10% населения. Заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и, хотя оно в первую очередь поражает взрослых, оно также поражает удивительно большое количество детей.
Для многих людей СБН - немалое раздражение. Симптомы RLS могут быть достаточно сильными, чтобы нарушить сон, что может привести к усталости и нарушить повседневную жизнь. В худшем случае истощение, вызванное СБН, может негативно сказаться на работе, семейных отношениях и общественной жизни. Некоторые люди с RLS испытывают депрессию, проблемы с концентрацией и памятью.
На что похож синдром беспокойных ног?
При RLS позывы пошевелить ногами могут быть по степени тяжести от легкого дискомфорта до совершенно болезненного. Слова, используемые для описания позывов, включают дискомфорт, неприятный, ползучий, тянущий и пульсирующий. Подобные ощущения в других частях тела встречаются реже, но не редкость. Чаще всего ощущения затрагивают обе стороны тела, но некоторые люди действительно испытывают ощущения только с одной или другой стороны. Симптомы, как правило, различаются как по интенсивности, так и по частоте их возникновения.
Движение может временно облегчить неприятные ощущения до тех пор, пока человек не вернется в состояние покоя, и в этом случае ощущения возобновятся. Чтобы облегчить симптомы, люди с СБН пробуют разные вещи, включая покачивание или вытягивание ног во время сидя, ворочаясь в постели или вставая и расхаживая по полу. Симптомы могут уменьшаться в первые утренние часы, позволяя сон более спокойный.
Симптомы RLS могут ухудшиться после напряженного, активного дня. Помимо вечернего начала, люди с СБН могут испытывать симптомы во время длительного сидения, например поездки на автомобиле, самолетах и развлекательные заведения, например кино. Симптомы RLS могут даже помешать возможности спокойно сидеть во время выполнения упражнений на расслабление.
Что вызывает RLS?
Никто точно не знает, что вызывает СБН. Исследователи определили следующих возможных виновников проблемы:
- Генетическая предрасположенность
- Проблемы с нейромедиатором дофамином
- Проблемы с метаболизмом железа
- Проблемы с двигательными путями нервной системы
СБН может вторично проявляться в виде других проблем со здоровьем. Симптомы также могут быть вызваны или обострены из-за побочных эффектов лекарств, употребления алкоголя и лишения сна. Беременность, особенно в последнем триместре, может быть триггером симптомов СБН.
Пересечение RLS и IBS
Исследования показывают, что некоторые люди с определенными желудочно-кишечными расстройствами имеют более высокий уровень СБН, включая целиакию, болезнь Крона и СРК.
Исследования наложения этих двух расстройств показывают, что пациенты с СРК подвержены более высокому риску СБН и наоборот. Оценки исследования показывают, что примерно от четверти до одной трети пациентов с СРК также могут иметь СБН. Одно небольшое исследование пролило интересный (но весьма предварительный) свет на различия между подтипами СРК. Наибольшее совпадение этих двух расстройств наблюдалось у участников исследования, у которых был СРК-Д (62%), с несколько меньшим совпадением в участники с IBS-Mixed (33%) и значительно меньше перекрываются у участников с IBS-C (4%).
Немного более крупное исследование совпадения двух расстройств также дало интересный результат.У участников исследования, у которых были как СРК, так и СБН, также чаще наблюдались симптомы в верхней части пищеварительного тракта, включая боль в животе, тошноту и рвота.
Почему перекрытие? Исследователи изучают различные теории, включая роль плохого метаболизма железа, воспаления, дисфункции центральной нервной системы и избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР). Как вы вскоре увидите, из всех теорий наибольшее внимание уделяется СИБР.
RLS, IBS и SIBO
Было проведено несколько исследований, в которых SIBO рассматривался как возможное связующее звено между RLS и IBS. В первом исследовании 32 пациентов с RLS, SIBO был диагностирован у 69% из них! Прежде чем мы слишком сильно рассудим по этому поводу, важно отметить, что диагноз SIBO был поставлен с помощью проверки дыхания, метода, который в некоторой степени является спорный, так как его эффективность.
Во втором исследовании 13 пациентов с СРК, которые дали положительный результат на SIBO с помощью дыхательного теста, лечились антибиотиком рифаксимином в течение 10 дней. Согласно отчету, 10 из этих пациентов испытали «улучшение по меньшей мере на 80%» их симптомы RLS. В более поздний срок наблюдения половина этих пациентов сообщили о полном избавлении от своего синдрома беспокойных ног. Как всегда, мы не можем сделать однозначных выводов из одного небольшого исследования, но если эти положительные результаты могут быть воспроизведены, существует вероятность того, что лечение СИБР может помочь при обоих расстройствах.
Исследователи работают над тем, чтобы выяснить, почему существует совпадение между SIBO и RLS. Одна из возможностей заключается в том, что факторы, лежащие в основе развития RLS, также подвергают человека риску SIBO. С другой стороны, воспаление, вызванное SIBO, может влиять на работу нейротрансмиттеров, что приводит к появлению симптомов RLS. Другая теория заключается в том, что SIBO играет роль в проблемах метаболизма железа, связанных с RLS.
Что делать, если у вас одновременно синдром раздраженных ног и СРК
Самое важное, что нужно сделать, если у вас есть оба заболевания, - это сообщить об этом своему врачу. Еще одна общая черта, которую объединяет пациентов с RLS и IBS, - это нежелание обсуждать симптомы страха, что их симптомы будут минимизированы! Если ваш врач минимизирует ваши симптомы или приписывает их стрессу, найдите нового врача!
Хотя исследование связи между SIBO, IBS и RLS является очень предварительным, если вы сами чувствуете, что SIBO может быть проблемой для вас, спросите своего врача о тестировании и / или лечении от этого состояния.
Уход за собой и здоровое питание могут помочь только в обоих случаях. Оба состояния также могут выиграть от снижения употребления алкоголя и кофеина. Наконец, купите грелку или бутылку с горячей водой, так как тепло может облегчить симптомы СРК и СБН.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст