Содержание
- Инозитолы и СПКЯ
- Комбинирование мио и D-хиро-инозитов
- Соотношение инозита влияет на качество и фертильность яиц
- Инозитол и гестационный диабет
- Слово от Verywell
Хотя исследование многообещающее, важно понимать основы инозитола в его применении к СПКЯ. Вот что нужно знать, но не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Инозитолы и СПКЯ
Инозитолы, такие как мио- и d-хироинозит (DCI), считаются членами группы витаминов B, но на самом деле являются углеводами (сахарами), которые также обладают антиоксидантными свойствами. Инозитол содержится в более здоровых продуктах питания, таких как фрукты, бобы, зерна и орехи, хотя он также вырабатывается организмом.
Мио и DCI работают как вторичные посредники, передающие сигналы, участвующие в регуляции инсулина. Считается, что у женщин с СПКЯ может быть нарушение способности организма преобразовывать мио в DCI, что способствует инсулинорезистентности и бесплодию.
Добавки с инозитом хорошо переносятся (без побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, подобных тем, которые связаны с метформином), и было показано, что он улучшает уровень инсулина и снижает сильную тягу к еде.
Обзор СПКЯ и бесплодияКомбинирование мио и D-хиро-инозитов
Более новые исследования эффектов инозитола показали, что в большинстве тканей тела соотношение мио к DCI составляет примерно 40: 1. Принимать комбинацию этих двух добавок в этом соотношении, а не просто принимать только мио или DCI является рекомендуемые.
По сравнению с мио-инозитом, женщины с СПКЯ испытали больше преимуществ в отношении метаболических параметров (снижение инсулина, холестерина и воспалительных маркеров), когда они принимали комбинацию мио и DCI.
По сравнению с метформином комбинация мио и DCI в соотношении 40: 1 показала значительно лучшие результаты в отношении потери веса, овуляции и частоты наступления беременности (46,7% против 11,2%).
Соотношение инозита влияет на качество и фертильность яиц
Дисбаланс физиологического соотношения мио и DCI в организме может повлиять на качество яйца. Было показано, что мио-инозитол улучшает качество яйцеклеток у женщин с СПКЯ, в то время как DCI, вводимый в высоких дозах (от 600 до 2400 мг в день), отрицательно влияет на качество ооцитов (клетки в яичнике, которые могут стать яйцеклетками) и реакцию яичников.
Более того, чем выше доза DCI (и чем больше несбалансированное соотношение Myo и DCI), тем хуже становится качество ооцитов и реакция яичников.
Стоит ли замораживать яйца, если у вас СПКЯ?Инозитол и гестационный диабет
Было высказано предположение, что женщины с СПКЯ могут иметь повышенный риск гестационного сахарного диабета (ГСД) во время беременности. Исследования показали, что добавление мио-инозитола во время беременности может быть эффективным для снижения риска ГСД как у женщин с избыточным весом, так и у женщин с СПКЯ.
Исследование в Гинекология Эндокринология показали, что распространенность ГСД среди беременных с СПКЯ, принимавших мио-инозитол, составила 17,4% против 54% в контрольной группе.
Слово от Verywell
Исследования поддерживают использование комбинаций добавок инозита в отношении СПКЯ. Если у вас есть это заболевание, стоит поговорить с врачом, чтобы узнать, может ли оно принести вам пользу. Помните, что не рекомендуется пробовать прием инозитола без медицинского руководства, особенно при попытке сочетать мио-инозитол и DCI.