Содержание
- Что такое биполярное расстройство?
- Что вызывает биполярное расстройство?
- Каковы симптомы биполярного расстройства?
- Как диагностируется биполярное расстройство?
- Как лечится биполярное расстройство?
- Ключевые моменты
- Следующие шаги
Что такое биполярное расстройство?
Биполярное расстройство - это расстройство настроения. Это заставляет человека иметь циклы резких изменений настроения, которые выходят за рамки обычных взлетов и падений. У человека с этим расстройством бывают периоды радости, энергии и возбуждения (так называемая мания). За ними следуют периоды грусти и депрессии. По этой причине ее еще называют маниакальной депрессией.
Депрессия влияет на ваше тело, настроение и мысли. Это также влияет на то, как вы едите и спите, думаете о вещах и думаете о себе. Это не то же самое, что быть несчастным или в плохом настроении. Это не признак слабости или состояния, от которого можно избавиться. Часто необходимо лечение, и оно является ключом к выздоровлению.
Биполярное расстройство поражает одинаковое количество мужчин и женщин. Но у женщин, как правило, больше симптомов депрессии, чем мании. Это расстройство часто начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте.
Что вызывает биполярное расстройство?
Причина биполярного расстройства неизвестна. Эксперты сходятся во мнении, что роль играют многие факторы. Это включает в себя экологические, психологические и генетические факторы.
Биполярное расстройство, как правило, передается по наследству. Исследователи все еще пытаются найти гены, которые могут быть с ним связаны.
Каковы симптомы биполярного расстройства?
У каждого человека могут быть разные симптомы. Ниже приведены наиболее частые симптомы:
Депрессивныйсимптомы могут включать:
Постоянное грустное, тревожное или пустое настроение
Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились, включая секс
Чувство беспокойства или раздражительности
Неспособность сосредоточиться, думать или принимать решения
Низкая энергия, утомляемость, замедление
Продолжайте думать о смерти или самоубийстве, желании умереть или попытке самоубийства (Примечание:Людям с этим симптомом следует немедленно лечиться)
Чувство бесполезности или безнадежности
Чувство чрезмерной вины
Изменения в пищевых привычках, переедание или недостаток
Изменения режима сна, такие как прерывистый сон, неспособность заснуть, очень раннее пробуждение или слишком много сна
Головные боли, проблемы с пищеварением или хроническая боль
Маниакальныйсимптомы могут включать:
Завышенная самооценка
Потребность в меньшем отдыхе и сне
Легко отвлекается или раздражается
Гоночные мысли
Физическое возбуждение
Рискованное, агрессивное или деструктивное поведение
Много говорить и быстро говорить
Чрезмерно высокое чувство эйфории (чувство чрезмерного счастья)
Повышенное половое влечение
Повышенная энергия
Необычно плохое суждение (например, покупательские закуски или сексуальная нескромность)
Увеличение отрицания
Как диагностируется биполярное расстройство?
Чтобы диагностировать биполярное расстройство, ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах. В разной степени у вас могут быть как депрессивные, так и маниакальные симптомы. Симптомы биполярного расстройства могут быть похожи на другие психические расстройства.
Всегда обращайтесь к врачу за диагнозом. Диагноз ставится после тщательного психиатрического осмотра и сбора анамнеза специалистом в области психического здоровья.
Как лечится биполярное расстройство?
Лекарства от биполярного расстройства нет, но для многих людей лечение работает хорошо. Лечение может включать одно из следующих действий или их комбинацию:
Лекарство.Для лечения биполярного расстройства доступно множество различных лекарств. Но часто для полного эффекта антидепрессантов требуется от 4 до 6 недель. Поэтому важно продолжать принимать лекарство, даже если сначала кажется, что оно не действует. Также важно поговорить со своим лечащим врачом перед остановкой. Некоторым людям приходится менять лекарства или добавлять лекарства, чтобы получить результат.
Терапия.Чаще всего это когнитивно-поведенческая или межличностная терапия. Он направлен на изменение искаженных представлений о себе и своем окружении. Это помогает улучшить ваши навыки межличностных отношений. Это также поможет вам определить факторы стресса и научиться управлять ими.
Электросудорожная терапия (ЭСТ).Это лечение может использоваться у людей с тяжелой, опасной для жизни депрессией, которая не реагирует на лекарства. Через мозг проходит кратковременный электрический ток, вызывающий легкий приступ. По неизвестным причинам это помогает восстановить нормальный баланс химических веществ в мозгу и облегчить симптомы.
В большинстве случаев для стабилизации перепадов настроения необходимо последовательное длительное лечение.
Самостоятельное лечение
Вы также можете предпринять шаги, чтобы помочь себе. Во время периодов депрессии учитывайте следующее:
Получить помощь. Если вы думаете, что у вас депрессия, немедленно обратитесь к врачу.
Ставьте перед собой реалистичные цели и не берите на себя слишком много.
Разбивайте большие задачи на маленькие. Установите приоритеты и делайте все, что в ваших силах, как можете.
Попробуйте быть с другими людьми и довериться кому-то. Обычно это лучше, чем оставаться в одиночестве и скрытно.
Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Может помочь поход в кино, работа в саду или участие в религиозных, общественных или других мероприятиях. Если вы сделаете что-нибудь хорошее для кого-то другого, это также поможет вам почувствовать себя лучше.
Регулярно занимайтесь спортом.
Ожидайте, что ваше настроение улучшится медленно, а не сразу. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно время.
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу.
Избегайте алкоголя и наркотиков. Это может усугубить депрессию.
Лучше отложить важные решения до тех пор, пока депрессия не пройдет. Прежде чем принимать важные решения (сменить работу, выйти замуж или развестись), обсудите это с людьми, которые хорошо вас знают и имеют более объективное представление о вашей ситуации.
Люди не выходят из депрессии. Но после лечения они могут чувствовать себя немного лучше с каждым днем.
Наберитесь терпения и сосредоточьтесь на позитиве. Это может помочь заменить негативное мышление, которое является частью депрессии, и негативные мысли исчезнут, когда ваша депрессия поддается лечению.
Позвольте своей семье и друзьям помочь вам.
Ключевые моменты
Биполярное расстройство вызывает циклы резких изменений настроения, выходящие за рамки обычных жизненных взлетов и падений. Лечение - ключ к выздоровлению.
Четкой причины биполярного расстройства нет. Эксперты в области психического здоровья считают, что это результат химического дисбаланса мозга. Кажется, что он передается в семьях, но с ним еще не связаны гены.
Это вызывает необычные перепады настроения. У человека бывают периоды крайней радости, приподнятого настроения или раздражительности (так называемая мания). Это переключается с периодами депрессии.
Биполярное расстройство может быть диагностировано после тщательного психиатрического обследования и сбора анамнеза психиатром.
Чаще всего его лечат лекарствами, терапией или их комбинацией.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит врач.
Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
Если вам назначен повторный визит, запишите дату, время и цель этого визита.
Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком, если у вас есть вопросы.