Содержание
Медиальная деформация икроножной мышцы (MGS) - это особый тип повреждения икроножной мышцы задней части ноги. Растяжение мышцы возникает, когда мышца растягивается слишком сильно, что вызывает разрыв внутри мышцы. Растяжение икр возникает, когда мышца задней части ноги получает травму такого типа.
Икры
Икры состоит из трех основных мышц: медиальной и латеральной икроножной мышцы и камбаловидной мышцы. Они соединяются, образуя ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пятке. Чаще всего при растяжении икроножной мышцы травмируется медиальная икроножная мышца.
Важно определить, повреждена ли икроножная мышца или камбаловидная мышца, чтобы провести соответствующее лечение и предотвратить рецидив.
Причины
Травмы икр обычно наблюдаются в таких видах спорта, как бег, футбол и теннис, и их даже можно назвать «теннисной ногой». Икроножная мышца пересекает коленный и голеностопный суставы, сгибая стопу и ногу. Внезапные изменения направления во время бега могут перенапрягать мышцу и привести к разрыву, особенно в положении, когда вы одновременно сгибаете лодыжку и колено. Травмы могут случиться и в повседневной жизни, когда требуются физические нагрузки.
Признаки и симптомы
Симптомы среднего напряжения икроножной мышцы включают:
- Боль в задней части ноги (больше с внутренней стороны)
- Отек икры
- Ушиб икры до щиколотки
- В момент получения травмы может быть слышен хлопок
Диагностика
Ваш врач выслушает ваше сообщение о травме и проведет медицинский осмотр. Поскольку есть несколько других возможностей, диагностическое ультразвуковое исследование лучше всего для подтверждения разрыва икроножной мышцы и оценки травмы. Если есть подозрение на тромбоз глубоких вен, может быть выполнено ультразвуковое допплеровское исследование. Также можно использовать МРТ.
лечение
Лечение медиальной деформации икроножной мышцы обычно осуществляется с помощью простых шагов. Первоначально пациенты начинают с типичного лечения «РИСОМ»:
- Остальное: Избегайте действий, вызывающих боль. Иногда люди используют костыли в течение нескольких дней или недель, чтобы утихнуть наиболее значимые симптомы боли.
- Лед: Обледенение икроножной мышцы может уменьшить боль, уменьшить отек и облегчить воспаление. Лед - одно из самых эффективных средств лечения на ранней стадии лечения.
- Сжатие: Сжатие помогает контролировать отек, а также поддерживает мышцы и уменьшает спазм. Может помочь простой компрессионный носок или рукав.
- Высота: Поднятие также полезно для того, чтобы опухоль сместилась с ноги.
Лучше не использовать тепло или массаж на первом этапе терапии, так как это может увеличить риск кровотечения.
После завершения самых ранних этапов лечения пациенты могут начинать терапевтическую деятельность и легкую растяжку. Массаж трением может уменьшить спайки.
Обычно восстановление после перегрузки медиальной икроножной мышцы занимает шесть недель до возвращения к занятиям спортом. Вы должны научиться ходить без боли, прежде чем будете готовы вернуться к упражнениям и спорту.
Слово от Verywell
Травма икроножной мышцы может произойти во время занятий спортом. Чаще всего встречаются в возрастном диапазоне 30–50 лет, эти травмы могут быть на удивление неудобными. Хотя лечение почти всегда достигается с помощью простых модификаций отдыха и активности, его влияние на жизнь может быть значительным.
Также известный как:MGS, штамм теленка, штамм гастрока