Содержание
- Общие причины
- Генетика
- Сердечно-сосудистые
- Факторы риска, связанные с образом жизни
- Слово от Verywell
Менопауза может случиться уже после 40 лет, но большинство женщин не переживают ее, пока им не исполнится 50, а средний возраст менопаузы в США составляет 51 год. Если вы прожили год без период, это классифицируется как менопауза.
Общие причины
Если вы переживаете менопаузу в возрасте 50 лет, наиболее частой причиной является естественный процесс старения. Хотя некоторые симптомы менопаузы неприятны, это совершенно нормально для цикла вашей репродуктивной жизни.
Уровень гормонов снижается, поскольку яичники перестают производить яйца. Это происходит потому, что по мере старения яичники становятся менее чувствительными к фолликулостимулирующему гормону (ФСГ) и лютеинизирующему гормону (ЛГ), которые в первую очередь запускают производство яиц.
Сначала это происходит медленно (известная как перименопауза), с меньшим количеством яйцеклеток (и, следовательно, овуляцией и периодами), пока яичники полностью не перестанут производить яйца, а вместе с ними и ваш менструальный цикл. Если с момента последней менструации прошло 12 месяцев подряд, считается, что вы вышли из перименопаузы и находитесь в менопаузе.
Однако ранняя менопауза - это другая ситуация. Менопауза в возрасте от 40 до 45 лет классифицируется как ранняя менопауза, а если она наступает до 40 лет, то считается преждевременной менопаузой. К этому может привести несколько причин, в том числе:
- Гистерэктомия
- Химиотерапия и / или облучение
- Первичная недостаточность яичников
- Некоторые аутоиммунные заболевания
- Синдром хронической усталости
- История семьи
Лечения ранней менопаузы не существует, но есть много способов облегчить симптомы. Если вы думаете, что испытываете симптомы менопаузы и вам меньше 50 лет, не исключайте этого. Назначьте встречу со своим врачом, чтобы узнать, может ли ранняя менопауза быть проблемой для вас.
Генетика
Ваш семейный анамнез играет большую роль в переходном периоде менопаузы, а также в том, что вам, возможно, придется иметь дело с ранней менопаузой. Предыдущие исследования опубликованы в Фертильность и бесплодие обнаружили, что более 37% изученных случаев ранней менопаузы сообщили о семейном анамнезе менопаузы до 46 лет.
Даже если у вас не наступила ранняя менопауза, возраст, в котором вы начнете замечать симптомы, будет тесно связан с менопаузальным возрастом вашей матери, сестры или бабушки.
Сердечно-сосудистые
Менопауза не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний, но наличие факторов риска сердечно-сосудистых проблем, таких как диета с высоким содержанием жиров, курение или ранее существовавшие состояния, увеличивает риск развития сердечных заболеваний в период перехода к менопаузе.
Снижение выработки эстрогена также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку считается, что гормон поддерживает гибкость кровеносных сосудов, способствуя здоровому кровотоку. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), примерно через 10 лет после наступления менопаузы у женщин наблюдается учащение сердечных приступов.
Факторы риска, связанные с образом жизни
Есть несколько привычек образа жизни, которые могут повлиять на то, сколько вам лет, когда вы начнете менопаузу. Курение может привести к наступлению менопаузы на два года раньше, чем у некурящих, и увеличить риск ранней менопаузы.
Исследования опубликованы в Журнал здоровья среднего возраста обнаружили, что потребление алкоголя и кофеина может повлиять на ваш возраст естественной менопаузы. И хотя диета с высоким содержанием жиров может привести к более ранней менопаузе, употребление фруктов и овощей может привести к обратному.
Исследование показало, что здоровая диета задерживает наступление менопаузы и продлевает репродуктивную жизнь благодаря антиоксидантам, содержащимся во многих из этих продуктов, которые могут защитить яичники и их фолликулы.
Слово от Verywell
Период менопаузы может быть тяжелым как физически, так и эмоционально. Вы должны иметь дело с началом новой главы своей жизни (той, где естественное воспроизводство больше не является вариантом), и в то же время справляться с такими симптомами, как приливы, перепады настроения и многое другое.
Даже если вам уже за 50 и вы больше не заинтересованы в детях, гормональный сдвиг все равно может расстраивать. Обязательно поговорите со своим врачом о своих симптомах и чувствах, когда вы боретесь с менопаузой. Они смогут составить план лечения как для души, так и для тела.
Кроме того, менопауза может повысить риск некоторых заболеваний, таких как остеопороз, поэтому важно регулярно проверять свое здоровье, чтобы быть в курсе соответствующих обследований, необходимых вам с возрастом, чтобы оставаться здоровым.