Содержание
Мультифидусная мышца представляет собой серию небольших треугольных мышечных пучков, расположенных по обе стороны от позвоночника, которые составляют 2-й слой глубоких мышц спины. Состоящие из трех слоев глубокие мышцы спины вместе называются внутренним слоем. Еще одно название этой группы - трансверсоспинальный слой.Над трансверсоспинальным (глубоким) слоем мышц спины находится поверхностный слой. Поверхностный слой также известен как внешние мышцы или «мышцы, выпрямляющие позвоночник», или просто параспинальные мышцы.
Вернемся к мультифидусу. Эта мышца проходит вдоль большей части позвоночника и состоит из 4 частей: шейной (шея), грудной (соответствует примерно верхней и средней части спины), поясничной (поясничной части) и крестцовой (соответствует крестцу, который находится ниже вашего позвоночника). низ спины.)
В шейном, грудном и поясничном отделах один конец мультифидуса прикрепляется к поперечным отросткам спинного позвонка, а другой - к остистому отростку позвонка на 2-4 уровня выше.
Поперечные отростки - это отростки кости, которые отходят от тела позвонка с обеих сторон. Как и поперечные отростки, остистые отростки представляют собой костные выступы, выходящие из задней части тела позвонка. Отростки обеспечивают места прикрепления для таких мышц, как мультифидус и другие.
В этих комбинированных областях шейного, грудного и поясничного отделов мышцы простираются от C-4 до L-5. Он наиболее толстый в поясничном отделе позвоночника.
В крестце мультифидус берет начало в задней части этой треугольной кости. Он также берет начало на медиальной (обращенной к центру спины, а не наружу) поверхности задней верхней подвздошной ости. Подобно процессам, рассмотренным выше (но не то же самое), задняя верхняя подвздошная ость представляет собой выступ кости, исходящий из верхней части задней части бедренной кости. Он обращен внутрь к крестцу. Мультифидусная мышца также берет свое начало от крестцово-подвздошных связок. Крестцовая часть мутифидной мышцы прикрепляется к остистым отросткам позвонков выше нее.
Роли многораздельных мышц
Как следует из названия, основная роль мышц-разгибателей спины, одной из которых является мультифидусная, заключается в разгибании спины, что аналогично изгибанию спины. Эти мышцы также участвуют в боковом сгибании (наклоне) и вращении (также известном как скручивание). Когда обе стороны разгибателей (и мультифидуса) сокращаются, результатом является разгибание спины. Когда сжимается только одна сторона, возникают боковые изгибные и вращательные движения.
Но мультифидус также стабилизирует позвонки при движении позвоночника. Считается, что уникальный дизайн мультифидуса придает ему дополнительную прочность.
В последние годы сила Multifidus стала предметом некоторых интересных исследований. Исследователи изучили типы волокон, из которых состоит эта маленькая мышца, и то, как эти типы волокон способствуют стабильности позвоночника. Макдональд и др. Al сообщает о нескольких таких исследованиях в своем обзоре: «Мультифидусный поясничный отдел: подтверждают ли данные клинические убеждения?» Они говорят, что один исследователь обнаружил, что мультифидус обеспечивает около 2/3 жесткости межпозвонкового сустава L4 / L5. Макдональд и его команда упоминают другие исследования, демонстрирующие, что мультифидусное сокращение контролирует движение неповрежденных суставов нижней части спины и увеличивает жесткость (и, следовательно, стабильность) поврежденных суставов нижней части спины.
Кроме того, эксперты классифицируют типы мультифидусных волокон по слоям. По их мнению, самый глубокий слой обеспечивает большую прочность и стабильность позвоночника, чем поверхностные слои. Одна из причин, приведенных для этого, включает тот факт, что глубокий слой охватывает только 2 позвоночных сегмента (в отличие от 4-х сегментов с другими слоями). В результате более короткий «ход» глубокого слоя мультифидуса означает, что, когда мышца сокращается, она способствует большему количеству движений компрессионного типа в позвоночном суставе, на которое он влияет, - но меньшему вращению - по сравнению с другими мышцами-разгибателями спины (включая более поверхностные слои). самого мультифидуса.)
Другая причина, по которой самый глубокий слой многораздельной мышцы обеспечивает большую силу, заключается в том, что он имеет тенденцию «сократиться» с самой глубокой передней мышцей живота - поперечной брюшной мышцей. Основные мышцы известны своим вкладом в стабильность позвоночника и часто играют важную роль в программах домашних упражнений, которые назначают пациентам с позвоночником при физиотерапии.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст