Содержание
Шкала оценки силы мышц часто используется вашим физиотерапевтом для определения того, как работает мышца или группа мышц. Ваш физиотерапевт может проверять вашу мышечную силу во время физиотерапевтического обследования и оценки, а также через регулярные промежутки времени во время реабилитации, чтобы определить ваш прогресс в терапии.Измерение мышечной силы может быть важным компонентом вашей физиотерапевтической оценки и оценки. Ваш физик может измерить вашу силу, если он или она чувствуют, что слабость или снижение мышечной функции могут быть причиной вашей боли или ограниченной функциональной подвижности.
Если вы испытываете боль или трудности с движением, ваш врач может направить вас на курс физиотерапии. Вы также можете выбрать посещение физиотерапевта по самостоятельному направлению, если в вашем штате разрешен прямой доступ.
Ваш план физиотерапии обычно начинается с оценки, во время которой физиотерапевт собирает информацию и данные, чтобы помочь поставить диагноз и выбрать лучшую стратегию лечения для вашего состояния. Некоторые из этих тестов могут измерять диапазон движений, походку, гибкость, баланс, подвижность и силу.
Что такое сила?
Сила - это способность ваших мышц сокращаться и создавать силу. Многие вещи могут ограничивать мышечную силу, например, операция, болезнь или травма. Недостаток физических упражнений также может снизить вашу силу, что может привести к повторяющимся травмам от растяжения. Если вашим мышцам не хватает силы, у вас могут возникнуть проблемы с базовой функциональной подвижностью.
Как измеряется сила?
Ручное мышечное тестирование и использование динамометра - наиболее распространенные методы измерения силы. Понимание этих методов проверки силы и изучение шкалы силы мышц может помочь вам отслеживать свой прогресс в физиотерапии. Если у вашего физкультурника прочный базовый уровень вашей мышечной силы, он или она может определить, поправляетесь ли вы, и может убедиться, что вы делаете то, что правильно для вашего состояния.
Чего ожидать на первой встрече с физическим специалистомМануальное мышечное тестирование
Ручное мышечное тестирование - самый популярный способ проверить силу. Ваш физиотерапевт будет давить на ваше тело в определенных направлениях, пока вы сопротивляетесь давлению.Затем присваивается оценка или оценка в зависимости от того, насколько вы смогли противостоять давлению. Сила измеряется по пятибалльной шкале:
- 0/5. Оценка 0/5 означает, что вы не можете создать видимого или заметного сокращения в конкретной мышце. Это происходит, когда мышца парализована, например, после инсульта, травмы спинного мозга или шейной или поясничной радикулопатии. Иногда боль может вообще предотвратить сокращение мышцы.
- 1/5. Степень 1/5 возникает, когда отмечается сокращение мышц, но не происходит движения. Мышца недостаточно сильна, чтобы поднимать определенную часть тела против силы тяжести или перемещать ее в положении с пониженной гравитацией. Во время тестирования можно прощупать или почувствовать небольшое сокращение мышц.
- 2/5. Эта оценка силы мышц назначается, когда ваша мышца может сокращаться, но не может полностью двигать частью тела против силы тяжести. Когда сила тяжести уменьшается или устраняется во время изменения положения тела, мышца может перемещать часть тела во всем диапазоне ее движения.
- 3/5. Оценка 3/5 означает, что вы можете полностью сокращать мышцы и перемещать часть тела в полном диапазоне движения против силы тяжести. Но когда приложено сопротивление, мышца не может поддерживать сокращение.
- 4/5. Оценка 4/5 означает, что мышца поддается максимальному сопротивлению. Мышца способна сокращаться и оказывать некоторое сопротивление, но когда физиотерапевт давит на часть тела, мышца не может поддерживать сокращение.
- 5/5. Это означает, что мышца функционирует нормально и может сохранять свое положение даже при приложении максимального сопротивления.
Иногда ваш физиотерапевт может оценивать вашу мышечную силу с половинным шагом, используя знак + или -. Оценка 4 + / 5 указывает на то, что ваша мышца выдержала максимальное сопротивление, но смогла оказать некоторое сопротивление во время тестирования. Оценка 4–5 означает, что ваша мышца вообще не могла оказывать большого сопротивления во время тестирования. Использование этих дополнительных оценок субъективно, что делает их ненадежными.
Ручное мышечное тестирование популярно, потому что оно недорогое и легко доступно. Это легко сделать, и для этого не потребуется никакого специального оборудования. Этот метод не позволяет обнаружить небольшие изменения в силе, которые могут произойти, если вы усердно занимаетесь физиотерапией, чтобы улучшить свое состояние.
Тестирование динамометра
Другой метод измерения силы - использование динамометра. Ваш физиотерапевт будет держать динамометр, когда вы на него нажимаете. Устройство будет отображать в электронном виде величину прилагаемой силы в фунтах или килограммах. Небольшие ручные динамометры могут измерять силу захвата; даже небольшие динамометры с зажимным захватом могут измерить силу сжатия.
Динамометр может проверить небольшие изменения вашей способности сокращать определенную мышцу или группу мышц. Однако есть одно ограничение: стандартное устройство может быть довольно дорогим и громоздким, что затрудняет его использование в домашних условиях.
Слово от Verywell
Если вы испытываете боль или слабость, которая приводит к потере функциональной подвижности, вам может быть полезно посетить PT для оценки. Он или она может измерить ваши силы во время обследования. Измерения силы могут помочь физиотерапевту определить причину вашей проблемы и разработать эффективный план лечения. Увеличение силы во время физиотерапии может привести к реальному функциональному улучшению вашего здоровья.