Содержание
- Почему иногда используются природные средства правовой защиты
- Ним
- Масло чайного дерева
- Клюква
- Витамин C
- Масло вытягивание
Почему иногда используются природные средства правовой защиты
Во рту бактерии постоянно образуют на зубах липкое вещество, называемое налетом. Чистка зубов щеткой и зубной нитью может помочь вам избавиться от зубного налета, но это вещество также может затвердеть и, в свою очередь, образовать другое вещество, называемое зубным камнем.
Во многих случаях образование зубного налета и зубного камня может привести к развитию гингивита - состояния, при котором наблюдается воспаление десен. При отсутствии лечения гингивит может перейти в пародонтит (что означает «воспаление вокруг зуба»). В ряде исследований пародонтит был связан не только с причиной потери зубов, но и с сердечными заболеваниями.
Хотя не найдено естественных средств для лечения или профилактики заболеваний десен, некоторые средства могут помочь бороться с образованием зубного налета и сохранить здоровье десен.
Вот пять натуральных средств, которые способствуют здоровью десен.
Ним
Еще одно аюрведическое средство, ним - растение, обладающее антибактериальными свойствами.
Исследование здоровья нима и десен включает небольшое исследование, опубликованное в Журнал традиционной и дополнительной медицины в 2014 году. В рамках этого исследования 105 детей (в возрасте от 12 до 15 лет) использовали жидкости для полоскания рта, содержащие ним, манго или хлоргексидин (антисептик, содержащийся во многих типах жидкостей для полоскания рта) два раза в день в течение трех недель. Результаты показали, что все три типа жидкости для полоскания рта были эффективны в уменьшении налета и подавлении гингивита.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева может помочь в лечении гингивита, согласно отчету, опубликованному в Обзоры клинической микробиологии в 2006 году. Если вы думаете об использовании масла чайного дерева для здоровья десен, выберите зубную пасту, которая содержит это эфирное масло в качестве ингредиента. Употребление неразбавленного масла чайного дерева (или использование домашних средств для лечения зубов с маслом чайного дерева) может быть токсичным.
Клюква
Некоторые исследования показывают, что клюква помогает предотвратить заболевание десен, предотвращая прилипание бактерий к зубам.
Более того, предварительное исследование, опубликованное в Журнал пародонтологических исследований в 2013 году предполагает, что соединения, обнаруженные в клюкве, могут помочь регулировать воспаление, связанное с пародонтитом.
Витамин C
Есть некоторые свидетельства того, что витамин С может играть роль в защите здоровья десен. В исследовании, опубликованном в Журнал пародонтологии Например, в 2000 году исследователи проанализировали данные о 12 419 взрослых и обнаружили, что те, кто потреблял меньше всего витамина С, имели наибольший риск заболевания пародонтом.
Чтобы восполнить запасы витамина С, включите в свой рацион такие продукты, как грейпфрут, апельсины, киви, манго, папайя, клубника, красный перец, брокколи, брюссельская капуста и дыня.
Масло вытягивание
Средство, давно используемое в Аюрведе, включает полоскание столовой ложки масла (например, кокосового или кунжутного) вокруг рта в течение 15 минут за раз.
Исследования воздействия масла на здоровье ограничены, но несколько небольших исследований (включая клинические испытания, опубликованные в Индийский журнал стоматологических исследований в 2009 г.) показали, что полоскание маслом может уменьшить образование налета и обеспечить некоторую защиту от гингивита.
Слово от Verywell
Прежде чем использовать какие-либо природные средства для здоровья десен, помните, что никакие средства не должны использоваться вместо стандартного ухода за полостью рта.
Помимо чистки зубов щеткой, зубной нитью и профессиональной чистки зубов, вы можете сохранить здоровье полости рта, соблюдая диету с высоким содержанием кальция и низким содержанием сладких продуктов и напитков.
Некоторые методы образа жизни также могут помочь улучшить здоровье десен. Например, отказ от курения может значительно снизить риск развития заболеваний десен. Также есть доказательства того, что управление стрессом может помочь сохранить здоровье десен.
Если вы испытываете такие симптомы, как кровоточивость десен, боль при жевании или повышенная чувствительность зубов, очень важно проконсультироваться со стоматологом, а не пытаться самостоятельно лечить проблемы со здоровьем десен естественными средствами.