Содержание
- Что такое перименопауза?
- Что вызывает перименопаузу?
- Каковы симптомы перименопаузы?
- Как диагностируется перименопауза?
- Как лечится перименопауза?
- Ключевые моменты о перименопаузе
- Следующие шаги
Что такое перименопауза?
Перименопауза - это период перехода к менопаузе. Менопауза - это прекращение менструаций у женщины. Он отмечен изменениями в менструальном цикле, а также другими физическими и эмоциональными симптомами. Это время может длиться от 2 до 10 лет. За это время ваше тело:
- Выпускает яйца реже
- Вырабатывает меньше эстрогена и других гормонов
- Становится менее плодородным
- Менструальные циклы более короткие и нерегулярные
Что вызывает перименопаузу?
Перименопауза - это естественный процесс, вызванный постепенным прекращением работы яичников. Овуляция может стать беспорядочной, а затем прекратиться. Менструальный цикл удлиняется, и кровоток может стать нерегулярным перед последним периодом.
Симптомы вызваны изменением уровня гормонов в организме. Когда уровень эстрогена выше, у вас могут появиться симптомы, подобные ПМС. Когда эстроген низкий, у вас могут быть приливы или ночная потливость. Эти гормональные изменения могут быть смешаны с нормальным циклом.
Каковы симптомы перименопаузы?
Никакие две женщины не переживут перименопаузу одинаково. Это самые частые симптомы:
- Изменения настроения
- Изменения полового влечения
- Проблемы с концентрацией
- Головные боли
- Ночные поты
- Приливы
- Сухость влагалища
- Проблемы со сном
- Суставные и мышечные боли
- Сильное потоотделение
- Необходимость часто мочиться
- ПМС-подобные симптомы
Симптомы перименопаузы могут быть похожи на другие состояния. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.
Как диагностируется перименопауза?
Иногда бывает трудно сказать, есть ли у вас симптомы перименопаузы. Ваши симптомы, история болезни, возраст и физический осмотр могут помочь вашему врачу с диагнозом. Вы также можете сдать анализ крови, чтобы измерить уровень гормонов.Как лечится перименопауза?
Перименопаузу не нужно лечить, если симптомы не вызывают беспокойства. Лечение может включать:
- Гормональная терапия с использованием эстрогена или эстрогена и прогестинов для выравнивания уровня гормонов
- Антидепрессанты для стабилизации настроения
Ваш лечащий врач может предложить другие изменения в образе жизни:
- Придерживайтесь здоровой диеты с фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
- Ежедневно принимайте не менее 1000–1200 мг кальция с пищей или добавками.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Определите, что вызывает у вас приливы (например, алкоголь, кофе или чай), сделав записи.
Обсудите с лечащим врачом использование других методов лечения для облегчения симптомов.
Возможно, вы слышали о травяных добавках, которые, как утверждается, помогают справиться с приливами. Важно помнить, что FDA не регулирует эти добавки. Их не тестируют, как традиционные лекарства, чтобы доказать их эффективность и безопасность.
Перед применением любых травяных добавок проконсультируйтесь со своим врачом.
Ключевые моменты о перименопаузе
- Перименопауза - это период менопаузы, когда яичники постепенно перестают работать.
- Это естественный процесс, вызывающий физические и эмоциональные симптомы.
- Лечение не требует, но лечение может помочь уменьшить симптомы.
- Лечение включает гормоны, антидепрессанты и изменение образа жизни.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:- Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит врач.
- Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
- Если вам назначен повторный визит, запишите дату, время и цель этого визита.
- Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком, если у вас есть вопросы.